-
五種常見甜食的減肥吃法
點心的熱量計算 一般來說，點心最好約占每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜點大部分...
2016年02月23日 18 -
吃甜食不胖的十個最佳時間
營養學家說上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是甜食只能點到為止，並且每餐前...
2016年02月23日 29 -
甜食的熱量就一定高嗎？
“吃甜食會發胖”，減肥者把此項禁忌奉為金科玉律，如果正處於減肥階段，吃甜是禁忌的。那麼，反過來說，不甜的食物，熱量就不高嗎？廣州市第一人民醫院營養科醫師梁倩...
2016年02月23日 39 -
怎樣吃甜食才能減肥
充滿誘惑的甜食總是讓人們又愛又恨，如何既能吃甜食又不怕發胖呢?下面就讓編輯教你幾招吃甜食的秘笈，讓你甜蜜蜜的，也可以變苗條 甜食早晨、上午吃 晚上睡覺前...
2016年02月23日 40 -
食用流質食物減肥70公斤
在醫生的幫助下，一名澳大利亞肥胖症患者在一年內通過食用流質食物成功減肥70公斤。 專家說，這是第一例通過長期服用低卡路里但含有高品質蛋白質的膳食而達到安全...
2016年02月23日 133 -
給糖正身 巧吃甜食有助減肥
糖一直是減肥人士的禁忌，很多人認為吃糖是導致自己肥胖的原因。其實糖沒有那麼可怕，糖是身體的主要功能元素之一，只要能在對的時間吃糖，不僅不會長胖，還能助減肥，...
2016年02月24日 21 -
另類減肥偏方 食用香料瘦出完美身材
生活中很多食物都能幫助我們燃脂瘦身，那麼大家有沒有人嘗試過香料減肥的方法呢？對！就是香料，日常生活中常用的香料不僅可以作為調味劑，它還能促進腸胃蠕動、燃燒脂...
2016年02月24日 40 -
吃貨的美味福利 6招教你吃甜食不發胖
女性朋友們對甜食是無法抵擋的，例如霜淇淋、蛋糕之類的，但是甜食的熱量極高，所以正在減肥的女性朋友們是又愛又恨，其實減肥並不一定要完全地禁食甜食，偶爾適量地吃...
2016年02月24日 38 -
產後吃水果瘦身 健康食用法則分享
新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果...
2016年02月24日 44 -
小竅門 巧吃甜食不怕胖
如果你正在減肥，或是為了避免胃灼熱，或是只是為了飲食健康，你都不需要放棄吃甜食的習慣了。你只需要注意一下你吃的份量就行了。 讓我們面對現實吧，幾乎每個人或...
2016年02月24日 18 -
吃甜食也能瘦 可哥瘦身法
巧克力是不少女孩子的最愛，為了減肥，是不是非得戒口呢?日本最夯的可哥瘦身法，讓你甜在嘴裡、瘦在身上，擺脫瘦身不能吃甜的痛苦! 可哥具有豐富的膳食纖維，尤其...
2016年02月24日 16 -
吃甜食一樣可以減肥
甜食早晨、上午吃：晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險，因為我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝，所以晚上吃甜食讓你非常輕易地被肥胖糾纏。甜食愛好者們完全可以...
2016年02月24日 25 -
如何吃甜食不會長胖
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。 吃甜食的OK時間： 營養學家說，上午十時左右和下午四時左...
2016年02月24日 36 -
糖罐子吃甜食不發胖秘方
甜食是很多女孩子的最愛，可是想吃卻又怕發胖怎麼辦?下面就介紹幾個吃甜食不發胖的秘方給大家。 巧克力 對很多人來說，來自甜食的誘惑就是巧克力的誘惑，雖然巧...
2016年02月24日 25 -
吃甜食也讓你狂瘦的秘訣
對於減肥的妹妹們來說，甜食是她們的大忌。難到為了減肥，我們真的要捨棄我們最愛的甜食?不，小編教你幾招，讓你吃甜食也狂瘦。 甜食早晨、上午吃 晚上睡覺前吃...
2016年02月24日 36 -
吃素吃甜食長眼圈 吃什麼對皮膚好？
1、大胖臉：酒喝太多了 美容外科醫生普拉格表示，酒精會給身體施壓，促使身體產生皮質醇激素，這種激素能導致臉部的脂肪增加、水分滯留，造成臉部臃腫的結果。酒...
2016年02月24日 64 -
找對時間吃甜食不發胖
導語：很多人為了減肥都有一個誤區，認為只要避免甜食就可以減輕體重，其實甜食對身體也是有好處的，可以快速的補充體力，只要找對時間吃甜食，輕輕鬆松享受了美味還可...
2016年02月24日 38 -
減肥不忌口 甜食這樣吃不長胖
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是...
2016年02月25日 29 -
十個最佳時間 吃甜食不發胖
甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的妹妹來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱，營養學家說吃甜食不一定就會發胖，只要你挑對吃的時間就可以了。 ...
2016年02月25日 22 -
堅持食用冬瓜蝦仁減肥 月瘦15斤
導讀：導語：因為冬瓜可以排除身體多餘水分，有效針對水腫型配胖，可以有效的達到瘦身目的。蝦仁含有高蛋白質低脂肪，並且有豐富的鈣質，缺鈣可以導致肥胖！下面就教你...
2016年02月25日 57
