木瓜豐胸 但吃法出錯會讓你更“平”

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現在雖然很多女性都明白木瓜吃了是能豐胸的最佳水果，但事實上，並非吃了木瓜就能起到豐胸的效果。雖然木瓜豐胸，但吃法出錯會讓你更“平”。 木瓜豐胸 但吃法出錯...

冬瓜和苦瓜消脂吃法 助你減肥超有效

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今天我們就來為大家介紹兩款減肥燃脂聖品，那就是冬瓜和苦瓜消脂吃法。現在咱們就來看看這兩款減肥聖品的減肥食譜。 冬瓜和苦瓜消脂吃法 助你減肥超有效 減肥食...

香蕉花樣吃法 減肥8斤

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很多人不太懂得用好吃的水果來減肥，譬如香蕉，這麼方便好吃的水果可是減肥的佳品呢，但也需要食用方法，下面這位朋友的香蕉減肥法給了大家一個借鑒。 香蕉是個好...

食補創造好氣色！跟著大廚學獨門“美白吃法” ，培養對美白食物的最佳直覺！

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靠保養品淡膚色，當然還要靠飲食創造好氣色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，你知道哪種沙拉醬最好？吃完牛排要喝什麼？跟著大廚學幾招，以後...

不容小覷的5條美容建議，比戒掉甜食還有用！看得到的美麗蛻變從今天開始實現！

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每一年，為了讓自己變得更美，我們都會下定決心做一些事情，從減掉5磅贅肉到不再大吃特吃奶油蛋糕，稀奇古怪什麼都有。不過今年我們建議你對自己的美容習慣做做改變，...

注意 水果吃法不當也容易長肉

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民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦，只因以西柚代替了其他熱量較高的食物，以其他水果代替也成。 何謂“一份水果”？ 營...

有這幾套塑身操 你過年就放心大膽的吃

• 瘦身減肥

瘦小腹 腹部是最容易囤肉的地方，每天堅持一套瘦腹部的健身操，多吃點也無妨。 瘦臀部 臀部跟腹部一樣是容易囤積脂肪的部位，尤其因為一...

好好吃飯才會瘦！聊聊減肥&主食的3件事

• 米飯
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• 冷飯

精糧吃多了會變胖，所以白米飯是減肥的大忌？想必你也聽說過，減肥就是粗糧+水煮的寡淡，但是……如果減肥真的要吃得這麼糟糕，怎麼還會有那麼多又美又瘦日子也還過...

"輕甜食"大熱！0罪惡感的低卡甜食代替品

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還記得那些自己曾經鍾愛的美食嗎？大多數人對甜食是無法抗拒的，不管是過去，現在，還是未來，甜食都是大家餐桌上的“寵兒”。蛋撻、奶油、甜筒……數都數不過來，幾乎完...

想有好頭髮得先有好頭皮！過量甜食也會引起頭皮問題

想要有一頭健康又靚麗的頭髮，不能只在髮絲上做“表面功夫”哦！你的頭皮夠健康嗎？我們將重金砸在頭髮護理保養上，卻忽略了一個被我們遺忘的重要問題，這就是頭皮健康。...