蔬菜瓜果作用多 會吃會用養出嬌嫩好肌膚

• 食療

第一：檸檬護膚作用：美白檸檬裡含有天然美白因數維生素C，要想肌膚白皙，絕對不能少了維生素C。檸檬護膚可以直接切檸檬薄片泡水喝，也可以做面膜哦。將新鮮檸檬榨汁，...

細數各種瓜果美容妙用(圖)

無論時尚的風向怎樣轉，“崇尚自然”始終是不可動搖的一派，美容亦是如此，尋常的瓜果園裡就有著數不勝數的美容聖品。 芒果： 印度人早在6000年前就發現了芒果的神...

哪些減肥食譜最好 10種瓜果減肥食譜幫你快速減肥

• 減肥食譜

青木瓜木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），...

減肥食物推薦 瓜果蔬菜榜上居首

• 減肥食物推薦

調查中發現，瓜果蔬菜是最佳的減肥食物，它們無論是含脂量，還是熱量都比較低。黃瓜一直被女性視為保養品，切片敷在臉上據說有補水去黃的作用。在減肥的道路上，它也佔有...

怎么選擇瓜果幫助減肥

減肥在達到效果的同時，而且也不要忘了健康。所以應該選擇適合的食物才能達到減肥的效果。并且不影響健康。 時下，很多人為了減肥以瓜果代替主餐，認為瓜果富含纖...