-
最in人氣減肥方法 聞對氣味就能瘦身
一、究竟哪些氣味能幫助你燃脂減肥？ 1.清新氣味抑食欲：薄荷+胡椒 科學家研究表明，薄荷屬於香料植物，其葉片、枝幹散發的薄荷腦氣味能通過鼻腔吸入後，...
2016年02月22日 123 -
減肥時可以吃的肉類 讓你不節食也能瘦身
夏季的時候，我們很多人都是特別的喜歡減肥的，而且在減肥時候我們控制飲食是比較嚴重的，很多人都是不吃肉的，其實減肥的時候我們應該吸收足夠的蛋白質的，而我們要給...
2016年02月22日 57 -
居家減肥運動推薦 霧霾天在家也能瘦身
冬季天氣寒冷，而近些天空氣品質又太差，外出運動還不如在家自己鍛煉得好。小編推薦居家瑜伽動作給大家，簡單而舒緩的動作，不需要大動干戈也能達到減肥健身效果。在家...
2016年02月22日 19 -
減肥與美食並存 享受美食也能瘦身
[導讀]一邊享受冰淇淋，還能一邊減肥？這聽起來簡直就像個夢。只要當你將這篇文章讀完，你就知道，哪怕是高熱量的熱狗和龍蝦卷，只要搭配上合適的醬料、做法以及吃法...
2016年02月22日 25 -
過年巧吃零食 享美味也能瘦身
過年啦，面對各式各樣美味的零食，各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑，卻要顧慮身上的脂肪，真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦!面對各式零...
2016年02月22日 27 -
休息日DIY減肥餐 既展示廚藝又能瘦身
一周緊張的工作終於迎來了週末，週末在家可以輕鬆自製排毒減肥餐，既能提高廚藝，又能有效幫助瘦身，一舉兩得，趕緊行動起來吧。 週六： 排腸毒早餐 早晨...
2016年02月22日 26 -
12個有趣的減肥秘方 拒絕白色也能瘦身
1、拒絕白色： 白米、白糖、白色麵包、乳類製品，這可以讓你杜絕許多發胖的計畫；或者把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成“點心”吃，放在...
2016年02月22日 23 -
居家減肥爭分奪秒 看電視也能瘦身
很多人總是抱怨自己沒有時間運動，其實時間要靠自己來擠，下面小編就要介紹給大家一個晚上在沙發上看電視的時間，利用起來一樣也能達到非常明顯的瘦身效果，那麼就來看看...
2016年02月22日 20 -
神秘腦力減肥法 專家解析考試能不能瘦身
對於需要減肥的人來說，時時刻刻都想找到最適合自己的減肥方法，對於經常考試的人群來說，腦力勞動似乎對減肥起到了一定的效果，下面小編就要幫大家分析瘦身減肥的過程中...
2016年02月22日 45 -
養成易瘦體質 不挨餓也能瘦身
有些人食量很大，食欲也很好但是不會胖，有些人拼命的控制飲食，體重卻還是不斷上升。其實當中關鍵在於一些生活的習慣，會發胖的人都是因為壞習慣太多，下面小編就教你改...
2016年02月22日 28 -
葷素搭配 早餐最能瘦身
大多數人都知道不吃早餐的危害很大，可是你知道嗎？營養不均衡的早餐同時也有害于健康。油膩的不好消化，生冷的容易傷胃，單一的營養不全面。所以吃早餐時，一定要注意...
2016年02月23日 29 -
減肥的微醺狀態 這樣喝酒也能瘦身
都市人難免工作壓力大，所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happy hour，吃飯聚舊，輕鬆一番，暢快地享受好時光。但正值夏天，很多女士都希望以最好的身...
2016年02月23日 47 -
最優雅的減肥方法 美酒搭配美食也能瘦身
很多人都知道在瘦身期間是要儘量少飲酒的，因為酒精會促使脂肪形成，其實酒也能幫助脂肪燃燒，下面小編就要告訴大家一個靠酒就能減肥的方法，幫助大家快速的達到瘦身的...
2016年02月23日 19 -
高智慧的減肥方法 植入晶片就能瘦身
經常在美劇或者好萊塢銀幕上看到高科技的植入人體內的晶片，藝術總是來源於生活的，事實上人體內植入晶片並不是科幻，現實生活中科學家們也同樣能做到。現在他們把這項...
2016年02月23日 69 -
購年貨也能瘦身 減肥計畫從細節抓起
在這篇文章開始的時候，先來告訴你，外出購物辦年貨的時候還可以強健你的肌肉，同時塑造優美的身體曲線。這裡有一些超棒的小方法，讓外出購物辦年貨完全變身為輕鬆的健...
2016年02月23日 28 -
減肥要趣味橫生 踢塑膠袋也能瘦身
經常做徒手減肥操是不是會覺得甚是乏味無趣呢?有沒有那麼一款趣味減肥操，讓我們對減肥衝勁十足呢?當然有啦!今天小編為大家推薦的這套趣味減肥操，就是借助一個小小...
2016年02月24日 28 -
見縫插針減肥法 擠公車也能瘦身
上班忙，沒空鍛煉身體，不妨見縫插針，利用路上的時間做些小鍛煉，同樣能強身健體，讓你不知不覺變得更健康。 1.坐車時，將兩腳交叉，兩膝相互擠壓片刻，能鍛...
2016年02月24日 29 -
營養番茄真的能減肥瘦身嗎？
解析，營養番茄真的能減肥瘦身嗎？番茄減肥確是被炒得火熱了，可是近日卻有專家對番茄減肥提出質疑，尤其針對於那本“晚間番茄減肥法”的暢銷書提出懷疑：番茄減肥即使...
2016年02月24日 18 -
邊做家務邊減肥 既能瘦身又塑胸
如果告訴你，只要做家務時做些小改變，就能練出魔鬼身材，相信你一定會立刻愛上做家務。 拖地，減肥還塑胸。 拖地是鍛煉胸部的最佳運動：面朝拖把的方向站直...
2016年02月24日 51 -
宅女減肥不發愁 看電視也能瘦身
近日，美國梅奧診所網站總結了孩子少看電視的六大好處，提醒家長要減少孩子看電視的時間。 有利於減肥。研究表明，每天看2個小時的電視會增加孩子肥胖的幾率，...
2016年02月25日 23
