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秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看
【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...
2013年07月29日 41 -
春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色
養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...
2013年07月29日 52 -
學習美容知識 網路護膚達人之美容養生
網路充滿了資深護膚達人，她們有些什麼小訣竅來護膚呢？小編為你收集，換膚、美白、精神煥發、祛痘、祛斑、保濕補水……做個美麗的水嫩女人！ 出門前泡澡 在早晨...
2013年07月29日 50 -
中醫美容養生知識 臉上肌膚問題怎麼辦
臉部肌膚是身體各器官最好的檢測，長痘痘、黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈……各種問題肌膚都是由於身體器官的不舒適間接造成的。除了日常的護膚工作之外，也要根據臉部上的...
2013年07月29日 59 -
中醫養生足浴腳部美白 深層腳部皮膚護理
足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……數不勝數。民謠有雲：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛…… 要知道，臉部肌膚的青...
2013年07月30日 78 -
中醫食療養生 自製美白祛斑的方法
護膚專家告訴你，想要漂亮的肌膚與美麗的身材必須內調才有可能真正實現。雖然美容食物效果比較緩慢，可是要相信，只要堅持，就能實現徹底的換膚，尤其先天皮膚不是很好...
2013年07月30日 86 -
中醫養生美容護膚 教你黑頭粉刺怎麼去除
一、良好的生活習慣平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重...
2013年07月30日 70 -
食物美容勝過保養品 養生專家美容九大聖品,分享趙英敏的美容方法
趙英敏高級營養師、健康諮詢師、專欄作家，《健康時報》、《婚姻與家庭》、《時尚健康》、《瑞麗》等二十餘家媒體的健康版專欄作者，營養顧問。已經當媽媽的趙英敏不管...
2013年07月30日 33 -
馬悅淩造福廣大愛美女性 八類食物養顏養生，美容護膚馬悅淩推薦八類養顏食物
炎夏來臨，每天都持續高溫天氣，讓皮膚吃不消呢。儘管瓶瓶罐罐的護膚修護做足了，仍然覺得肌膚沒起色，還是油膩膩，灰暗暗的。所以，今天特意請來了被譽為“健康教母”、...
2013年07月30日 51 -
李冰冰教你健康護膚 夏日補水全面看，美容護膚欄目傳授李冰冰美容養生心得
事實上，在護膚方面，其實李冰冰更注重的是養生，所以她的養生美容護膚方式是非常值得我們參考的和學習的！ 補水是頭號任務 給身體補水，保持肌膚滋潤 對於美容護...
2013年07月30日 35 -
中醫養生護膚招數 喝茶即可補氣又美容
秋季女性身體會出現很多問題，女性在這個時候要多飲茶。下面就為你介紹幾款養生美味的茶品。 補血好起色：桂圓紅棗茶 所需材料：紅棗100克 桂圓50克 製作方法...
2013年07月30日 34 -
美麗女人養出來 女人美容養生之道
１、護膚要有重點 整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來針對性的護膚！ TIPS：春天...
2013年07月31日 62 -
睡前一組貓式瑜伽動作既養生又減肥
瑜伽不僅可以瘦身，對於這養生也是有著一定的好處的。對於瑜伽喜歡的女性也是不少的。今天小編帶來的是這睡前貓式瑜伽，這瑜伽動作對於養生減肥都是很有幫助的，接下來...
2016年06月13日 53 -
瑜伽球學習教程讓你美體又養生
上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏;伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然後放下，換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。 站姿 一條腿壓在健身球上，...
2016年06月13日 32 -
養生減肥兩手抓 小編教你兩招瘦腹美腿瑜伽
一、肩倒立式肩倒立被稱為“姿勢女王”，能加強身體的血液迴圈，平衡神經系統，使人安寧；還能促進消化、生殖、排泄等系統的正常運轉，對控制體重有幫助。Step1: ...
2016年06月15日 31 -
如何練習瑜伽呼吸法呢？ 教你養生秘訣
瑜伽呼吸法，是通過各種不同的呼吸方法（根據個人身心狀況的不同而確定）有效地按摩內臟的一種呼吸方法。現代都市空氣污染相當嚴重。空氣中有效的含氧量越來越少，而人口...
2016年11月19日 44 -
健身瑜伽有哪些？6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽
健身瑜伽有哪些？6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽 到戶外去享受秋光和靈氣吧!找一方空氣清新的所在，做幾個簡單伸展的瑜伽動作，讓自己與自然相通，放空強壓下運轉的頭...
2017年01月19日 19 -
健身瑜伽有哪些？6式養生瑜伽讓你神清氣爽
健身瑜伽有哪些？6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽 到戶外去享受秋光和靈氣吧!找一方空氣清新的所在，做幾個簡單伸展的瑜伽動作，讓自己與自然相通，放空強壓下運轉的頭...
2017年03月26日 15 -
睡前減肥瑜伽 減肥又養生
睡前減肥瑜伽 減肥又養生 1.頭部按摩養生瑜伽 功效：消除頭部疲勞，同時刺激腸道穴位改善便秘。 step1：在嬰兒式的基礎上，雙手放在膝蓋兩旁地上。 ...
2017年06月01日 15 -
塑身瑜伽適合年齡 這樣練讓你養生又減肥
來源:站酷作者:LuckyImages瑜伽作為一項比較常見的健身運動，相信大家都很熟悉。它不僅可以瘦身減肥，還能調節人的心理，精神以及生理等多種作用，達到修養...
2017年11月13日 22
