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誰說愛看電視會發胖?美國瘦身專家發明“看電視減肥瘦身12招”,比瑜伽更享受的運動減肥方式馬上試試吧!
肥胖與看電視關係密切,我們都知道很多愛看電視的MM容易一坐在沙發上就忘記了時間,並且看電視的過程中,也會不斷吃零食,久而久之很容易肥胖。不過最近美國某雜誌...
2016年02月05日 27 -
什麼運動減肥效果快? 瑜伽瘦身效果無與倫比
瑜伽的塑身效果是非常顯著的,常練習瑜伽可以幫你瘦出完美體態,這也是瑜伽風靡全球的原因。正在減肥的你用什麼方法減肥呢,減肥藥?減肥水果?減肥食譜?你有沒有發現這...
2016年02月09日 95 -
運動減肥的最快方法 瑜伽球
試尚網為你推薦運動減肥的最快方法——瑜伽球。平日缺乏運動的MM或者想要減肥的MM都可以嘗試瑜伽球,瑜伽球相當有趣,是將瑜伽和健身球結合在一起,瘦身又好玩。健身...
2016年02月12日 37 -
室內運動減肥瑜伽讓你的胸部美到不行
室內運動減肥,大家不要認為,練瑜伽就一定要到練習室的哦,其實想要練瑜伽減肥,絕對是可以室內運動減肥的,應該瑜伽減肥美胸的工具就只是需要兩平米的地方,和一塊墊子...
2016年02月12日 30 -
睡前運動減肥瑜伽小操,讓你瘦到家!
睡前運動減肥,是不是每天的辛苦工作都耗費了你想要做睡前運動減肥呢?不僅僅是這樣,你的每天也都是會感到疲勞不堪,做一就會瘋狂的飲食了,那麼今天我們女人味小編就來...
2016年02月12日 46 -
運動減肥首選瑜伽 瑜伽減肥讓你愈動愈美麗
都市白領把大部分的時間都交給了工作,整日都是忙忙碌碌的,許多肌膚問題也都沒有時間去修復。想要恢復曾經的亮麗容顏,除了調整飲食與作息之外,固定的運動習慣可以促進...
2016年02月12日 31 -
瑜伽減肥 四步瑜伽運動 讓減肥更輕鬆
快節奏的,熱身的,讓你出汗的瑜伽可以讓你燃燒掉更多的脂肪,但是溫和的方式可以更多的減掉你腰部脂肪(而且不會讓你受傷)。怎麼樣?瑜伽可以調節你的情緒,從而幫助你...
2016年02月13日 28 -
介紹瑜伽瘦身動作圖片 運動減肥更健康
“瑜伽”這個詞,是從印度詞語演變而來,其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜...
2016年02月19日 29 -
靜心凝神清涼瑜伽 秋季運動減肥首選
只要運動,都會讓人很快汗流浹背,如果天氣悶熱,這種感覺更讓人心煩意亂。所以,能靜心凝神的清涼瑜伽成了秋季減肥鍛煉的首選。要利用瑜伽達到最好的瘦身效果,不僅僅是...
2016年02月20日 20 -
冬季運動減肥首選 瑜伽助燃脂又防感冒
日前甲流盛行,是感冒的高發期,我們無法避免不出家門,只能增強自身體質來抗寒防流感。瑜伽的好處有很多,它是一項養生運動,也是一項減肥運動,很多愛美人士都會選擇...
2016年02月22日 37 -
瑜伽運動搭配瘦身餐 減肥效果翻倍
許多女性都知道飲食減肥在於均衡,而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界,邊運動的同時還能減肥。下面,小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜,若再配上瑜伽減肥操,...
2016年02月23日 25 -
如何運動減肥 四式瑜伽動作雕刻S曲線
瑜伽是風靡全球的一項健身運動,它不僅可以健身還可以減肥,所以現在的人也都選擇瑜伽減肥。下面一起來學習瑜伽減肥的方法吧。 一、踮腳蹲馬步 練習的部位肩...
2016年02月23日 23 -
瑜伽運動的五個減肥招式 讓你快速減肥
瑜伽減肥不僅可以達到瘦身的效果還可以修身養性,那麼什麼樣的瑜伽運動能夠達到瘦身的效果呢!下面就跟小編一起來看看瑜伽運動的五個減肥招式。 單腳屈伸 1...
2016年06月12日 42 -
什麼樣的運動減肥效果最佳 是瑜伽還是跳舞
瑜伽和跳舞是最受女生歡迎的兩個減肥運動,兩個都能舒緩女性的壓力,身材也會越來越好。那麼到底那個運動的減肥效果好,下面我們就來看看兩者的比較。 瑜伽和跳舞哪...
2016年06月13日 32 -
產後如何運動減肥 產後瘦腿瑜伽操
產後如何運動減肥,產後的新媽媽們最頭疼的事情就是減肥,十月懷胎,再加上坐月子期間,吸收了大量營養,身體發胖,腿部同樣也跟著變粗,那產後如何局部減肥呢?怎樣才能...
2016年06月13日 19 -
冬季做瑜伽運動消除便秘 減肥瘦身造苗條身材
冬季做瑜伽運動消除便秘 減肥瘦身造苗條身材 秋冬季節,人體本來就容易餓,容易吃的多容易長得胖,就算你春夏秋瘦的苗條,但是一到冬季也難免會長胖,冬季,由於天氣...
2016年06月13日 51 -
瑜伽運動的減肥方法
在家可以做的瑜珈減肥運動一、椅子運動 1分鐘消耗7800卡路里 每晚練習時間:10秒*3次 1、淺坐在椅子上,約椅子的三分之一,雙腿併攏,雙手自然放在...
2016年06月16日 24 -
運動減肥沒效果 瑜伽老師示範減肥瑜伽動作
隨著年紀的增長,大家對身材的關注也越來越多。尤其是步入25歲隊伍後,明顯感覺到身體的新陳代謝變慢,瘦身減肥也變得更加困難。覺得運動跑步沒有效果?要不要試一試瑜...
2016年10月01日 27 -
介紹瘦全身的簡單瑜伽運動 在家輕鬆減肥又淨心
蓮花坐姿前屈Step1 蓮花坐姿,右腿置於左腿上方,雙腳儘量向後延伸,雙手按住腳掌使腳步緊貼地板,同時撐直背部,肩膀向後打開,挺起胸部,眼睛目視前方。Step...
2016年11月08日 24 -
夏季做什麼運動減肥 瑜伽減肥7日見效
夏季做什麼運動減肥?來套瑜伽健身六式吧,這是一套時髦的健身運動,簡單易學且7日速效。瑜伽能加速新陳代謝,去除體內廢物,形體修復。如果你想擁有苗條的身姿可別錯...
2017年04月21日 23