彩妝有什麼難 小P老師教簡單搞定日常妝容

• 難能可什么
• 孤什么難鳴
• 什么難而進
• 質疑什么難

導讀：小P老師實在太高超，三堂課就能讓我們結束和複雜彩妝的戰鬥，將多面、百搭妝容的獨家秘訣全都傾囊相送哦！   LESSON1 知性、簡約妝怎樣突破“毫無新意...

美容教主牛爾老師推薦角質護理法

• 美麗教主
• 美容教主
• 去角質
• 控油

 美容教主也有肌膚煩惱？你肯定無法想像，原來現在人見人誇的美容教主也曾為又油又乾燥的肌膚而感到煩惱。牛爾老師說，之所以對保養肌膚這麼重視，其實源自自己本身槽糕...

牛爾老師告訴你:應該這樣去黑頭!

• 牛爾美容
• 粉刺
• 凱文老師彩妝
• 怎么樣去黑頭

什麼是黑頭，它是如何形成的？黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，...

牛爾老師推薦 自製祛痘面膜還原光滑嫩膚

• 老師推薦信
• 牛而老師
• 忒牛老師
• 最牛老師

油光滿面的臉部總是會有痘痘的光臨，油脂加痘痘讓你的皮膚看上去粗糙髒汙不堪。想要擁有光滑嫩爽的肌膚，不妨嘗試DIY控油祛痘面膜，不失為一個有效地控油祛痘方法哦...

眼袋黑眼圈？ 小P老師教你解決各種眼周問題

• 眼袋黑眼圈
• 眼部護理
• 眼霜
• 小p老師發型

二、關於眼袋問題對付眼部浮腫以及眼袋的按摩手法小P老師：用無名指腹沾取眼霜在眼周均勻塗抹，然後利用無明指腹的彈力，在上眼皮拍100次，眼袋處拍200下，每天早...

牛爾老師支招 輕熟☆禁☆女必學抗衰老的方法

• 牛年運勢
• 屬牛運勢
• 皺紋
• 抗衰老

如何抗衰老呢？牛爾老師認為抗衰老應該從25歲就開始做起，防患於未然，現在就教你熟☆禁☆女抗衰老的方法，只要平時注意護理，養成好習慣，衰老、皺紋就不會那麼容易找上門...

Kevin老師支招 單眼皮怎麼畫眼線好看

• 化妝技巧
• 畫眼線
• 化妝步驟
• 好看發型扎法

這種單眼皮屬於用雙眼皮貼也很難撐的類型，而本身的褶皺又達不到內雙的程度，因此要靠更硬挺的假睫毛來塑型。用最貼近眼睛顏色的黑色和深咖啡色做煙燻，在視覺上將左右...

佐伯老師的日本護膚新觀念

• 日本護發產品
• 日本護膚品

護膚（ 佐伯千津，日本著名的美容師。她已經年過六十，還擁有著美麗閃亮的肌膚，秘密就是每天充分運用我們的手來作好基礎護理。 自從二十歲開始涉足美容界以來，四...

lulu老師的瑜伽教學課修身養生塑身型

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法

lulu老師的瑜伽教學課來啦，lulu老師教你如何利用瑜伽保持容顏，永享青春，現在很多娛樂圈的明星都在利用瑜伽來進行瘦身和養顏，可見瑜伽的受歡迎程度，那今天l...

瑜伽天后lulu老師親身示範瑜伽教程 跟著做就能變身性☆禁☆感辣媽

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽教程
• 瑜伽動作

做媽媽是偉大的，可是生產後面對身材走形，贅肉堆積，就讓新媽媽感覺不爽了。有什麼辦法讓產後媽媽迅速恢復身材，性☆禁☆感如初呢?今天小編分享6個產後瑜伽動作，lulu親...

瘦身瑜伽老師 教你水上健身

• 瑜珈老師
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽老師

瘦身瑜伽老師王媛，今天獨家為大家介紹瘦身瑜伽文化，同時也為廣大想要減肥的網友推薦一款不錯的健身的“水上瑜伽”。讓廣大MM在健身的同時打造完美曲線並能感受到瑜伽...

美女老師示範減肥瑜伽動作

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

下面美女老師親自示範減肥瑜伽動作，想要練習瑜伽的MM可不能錯過啦。減肥瑜伽是一項修身養性、健美塑形的好運動，所以想要內調外養的MM們都要會一點，美女瑜伽老師示...

對付腰上贅肉 瑜伽老師教你怎麼做

• 贅肉

導讀：看見鏡子裡那水桶腰讓你很是煩惱？不用再為此而鬱鬱寡歡了，因為今天小編要來教你簡單又有效的瘦腰瑜伽——門閂式。這個瑜伽動作對於腰圍上的贅肉非常有效，趕緊來...

瑜伽老師教你輕鬆踢掉腰部肥肉

導讀：看見鏡子裡那水桶腰讓你很是煩惱？不用再為此而鬱鬱寡歡了，因為今天小編要來教你簡單又有效的瘦腰瑜伽——門閂式。這個瑜伽動作對於腰圍上的贅肉非常有效，趕緊來...

LULU老師的減肥瑜伽課 教你如何快瘦

• 麵包減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 男人怎麼瘦腿
• 怎樣飲食減肥

你總是糾結什麼時候練瑜伽最合適？LULU老師告訴你：一天24小時中，只要你想，隨時都是瑜伽的黃金時間。下面就是這位瑜伽天后給你列出的瑜伽生物鐘： 07...

瑜伽老師親上陣教你如何瘦小腹

• 呼啦圈
• 餐前減肥方法
• 粗鹽減肥

簡易坐扭轉 作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器官的蠕動。 盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水...

專業老師教你肩頸瑜伽 告別酸痛

• 肚皮舞減肥
• 舞蹈減肥
• 營養減肥食譜
• 苦瓜減肥

[導讀]又到歲末年初，相信此刻的你一定是有做不完的報表，寫不完的總結，開不完的“夜車”成天和電腦“相濡以沫”的你 肩頸瑜伽告別酸痛 撰文&指導教練：蘭...

Lulu老師：喝水+4組瑜伽動作消除水腫塑造好身材

導語:瑜伽天后Lulu老師表示，冬末春季人們少喝水使得迴圈代謝也變慢，如果想到了才猛喝，反而會讓你的身體更容易水腫！所以我們一定要勤喝水不能到渴了才喝，當然消...

運動減肥沒效果 瑜伽老師示範減肥瑜伽動作

• 運動減肥
• 減肥瑜伽
• 圖解瑜伽動作

隨著年紀的增長，大家對身材的關注也越來越多。尤其是步入25歲隊伍後，明顯感覺到身體的新陳代謝變慢，瘦身減肥也變得更加困難。覺得運動跑步沒有效果？要不要試一試瑜...

瑜伽入門怎麼做 自行修煉還是老師指導

• 瑜伽
• 瑜伽入門

來源:站酷作者:Panom瑜伽作為一種並不需要昂貴器械，只需要一張瑜伽毯和少許輔助道具的運動，許多動作都對女性身體有著非常好的保養功效，也能讓人的體態更加優美...