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介紹：注射隆鼻的效果怎麼樣？
注射隆鼻的效果怎麼樣呢?這是很多人都比較關心的一個問題，因為鼻子是我們面部中最重要的位置，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，希望通過小編...
2016年02月11日 20 -
中醫豐胸方法 按對胸部的穴位就能達到豐胸的效果
導語：豐胸，護理等等都是女人要學會的護胸課程，胸部小的你更家要學會怎麼讓胸部變得豐滿，在這個性☆禁☆感的時代，有事業線的女生在事業上生活上都更加出色，下面教大家一些...
2016年02月11日 72 -
避開幾個誤區 讓運動瘦身的效果最大化
運動可以減肥，這大概是所有人都知道的減肥方法。可是在運動中有幾個我們常常會誤解的誤區，如果能夠有效地避開這些誤區，你的運動該減肥效果會更好哦! 運動減肥誤...
2016年02月11日 23 -
練習形體瑜伽的常見問題解答
瑜伽和桑拿能結合在一起練嗎？ 是。瑜伽和桑拿都被普遍認為有塑身的作用，如果把瑜伽和桑拿結合，效果更加完美。這就是高溫熱能瑜伽。高溫瑜伽的訓練場地要求要達到一定...
2016年02月12日 38 -
練習形體瑜伽的10大注意事項
--- 瑜伽形體方法有上萬個動作，包括彎、疊、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、壓等，不正確的練習會損害健康，擾亂心神。一定要在正確的指導下練習。需要注意以下事項...
2016年02月12日 21 -
幾種利用健身球練習瑜伽的基本動作
--- 健身球能為瑜伽動作提供必要的支撐，從而更好地訓練你的韌性、靈活性、平衡感。我們為大家介紹下面這一套利用健身球進行的瑜伽動作，或許能為你帶來新鮮感。當...
2016年02月12日 33 -
學習瑜伽的生命觀
學習瑜伽的生命觀人的生命有三個層次：生理，思想，及靈性。生理的層次是基礎，也是類同於動物的層次，其內容無非與所有的動物一樣——飲食、男女。 思想層次呢? 我們...
2016年02月12日 19 -
紅豆類的食譜 瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的效果
導語：減肥期間可以多吃紅豆哦，可以很好的消除水腫，促進排便、提升脂肪燃燒，還可以讓你的皮膚變得更加的紅潤哦，減肥多吃豆類對身材都非常的有説明，讓你的曲線更加的...
2016年02月12日 58 -
練習瑜伽的基本知識與注意事項
1、瑜伽適宜空腹練習，在進食前後2小時內最好不要練習。若感到特別饑餓，可在練習瑜伽前半小時吃些流質食物（如牛奶）或少許點心。 2、著裝應輕鬆舒適，活動自如，便...
2016年02月12日 18 -
介紹幾種可以在辦公室練習瑜伽的功法
練功時最好能到戶外，或者辦公樓靠窗的樓梯等。如果確實沒有這個條件，也可以從下面功法選取你喜歡的練習。只要練習了，就會有效果！ 練習時，注意盡可能的採用瑜伽呼吸...
2016年02月12日 23 -
形體瑜伽 練習瑜伽的八大要領 修身養生
1.我要呼吸 你在呼吸嗎？呼吸是每個人與生俱來就會的養生法寶，只是我們平時只做到了百分之三十的呼吸，其餘不但未能完全運用，甚至忽略了！其實，只要回歸到嬰兒時期...
2016年02月12日 18 -
制定減肥瑜伽的鍛煉計畫
現在你要繼續鍛煉瑜伽姿勢，保證你的體重恢復平衡。 如果你要恢復你的身材體重，需要你有選擇的進行瑜伽的練習，初期，不能要求進行所有的練習，也不需要你為了達到期望...
2016年02月12日 20 -
練瑜伽的好處 七日計畫
對於健身，大家要制定一個小小的計畫特別是針對瑜伽這項運動，健身計畫是必不可少的，這樣能讓你的健身生活更加有條理，健身效果更佳。練瑜伽的好處就在於這七日計畫。 ...
2016年02月12日 58 -
7種瘦腿瑜伽的最快方法強薦
是否還為了下半身肥胖而煩惱呢？瘦腿瑜伽的最快方法多多，尤其針對脂肪堆積在臀部和大腿部，具有很好的效果；今年如果你想要做細腿美女，擁有迷人的美腿，小編強力推薦的...
2016年02月12日 25 -
瑜伽的好處 減肥美容雙效合一
休閒之餘白領們最喜歡的運動就是瑜伽了，正像很多人所瞭解的那樣，瑜伽可以瘦身，這裡給介紹大家一套將健美身材和美容二合一的瑜伽操，促進血液迴圈，幫助新陳代謝，放鬆...
2016年02月12日 47 -
女性日常修練瑜伽的10大禁忌
瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。該如...
2016年02月12日 37 -
左旋肉堿+運動才能起到瘦身的效果
左旋肉堿是20世紀初由俄國科學家發現的，至今已有一個世紀了。在近百年的時間裡，很多科學家從不同的角度做了大量的研究，特別是近幾年，已經成了科學家研究的熱點之一...
2016年02月12日 25 -
孕瑜伽的九大問題
在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽。因為瑜伽可以給予她們許多幫助，在精神上和身體上做好迎接小寶寶的準備。 1、孕媽媽瑜伽可以讓你——改善血液循補，緩解...
2016年02月12日 18 -
細數愛瑜伽的大牌明星
鐘麗緹鐘麗緹 35歲女人的夢想如何實現？ 柔韌、靜定、氣度、包容…… 答案來自瑜伽的KEY WORD鐘麗緹的美麗修為： 我用瑜伽 練就包容世界的心 薑培...
2016年02月13日 23 -
介紹瑜伽的6個經典動作
1、樹姿勢雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長；用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告姿勢，拇指貼近...
2016年02月13日 27
