如何健康減肥 瑜伽球讓你擁有好身材

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相信你一定知道瑜伽是可以減肥的，那麼你知道瑜伽球是什麼嗎？知道瑜伽球也可以減肥嗎？快點來和老師一起學習吧！ 球瑜伽是根據傳統瑜伽體位元法，把球的彈性和滾動性結...

女性健身新花樣 瑜伽球讓你美體又養生

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上身趴在球上 小編推薦：7個瑜伽動作讓你擁有迷人玉臂和美背雙手伸直支撐地面，雙腿併攏;伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然後放下，換另外一側進行。有瘦腿、...

針灸穴位有什麼講究 針灸的作用有哪些

• 針灸穴位

針灸：針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用撚轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治...

火辣爆乳小嫩☆禁☆模玩瑜伽球秀身材婀娜 瑜伽球減肥動作

伊秀美體訊 火辣爆乳小嫩☆禁☆模玩瑜伽球秀身材婀娜，讓網友驚歎性☆禁☆感身材。近日，臺灣嫩☆禁☆模施菲亞發佈一張玩瑜伽球健身的照片，身穿運動背心，白嫩雙峰呼之欲出令人羡慕。瑜...

關於散粉的作用你瞭解多少 讓你擁有一張光澤而漂亮的臉蛋

• 散粉

冬天的到來，很多愛美的美眉們和已婚少女都喜歡化著漂漂亮亮的容妝出門，都想漂漂亮亮的出現在眾人面前。當然，化妝，當然是少不了散粉的啦。 散粉，被很多美眉...

飯後喝蘋果醋的作用有哪些？ 蘋果醋的營養價值介紹

• 蘋果醋的作用

蘋果醋可補心益氣、生津止咳、健胃和脾 空腹莫喝醋飲料 醋飲料有一定的保健作用，長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣，應在喝後用水漱口。胃酸過多的人，不宜喝醋飲...

牙齒矯正中皮筋的作用 11大步驟讓你深入瞭解牙齒矯正

• 牙齒矯正皮筋

矯正牙齒的過程中免不了要帶橡皮筋，那麼橡皮筋的作用是什麼呢？ 其實後期牽引皮筋是用來調整咬合的，讓牙齒咬得正緊實一些，這是非常重要的一個過程，需要患者積...

廣場舞桃花運怎麼跳？ 揭秘廣場舞的作用

• 廣場舞桃花運

廣場舞桃花運是非常經典的、關注度較高的大眾廣場舞蹈。舞吧廣場舞為廣大舞友收集整理了桃花運系列廣場舞，並且隨著內容的逐步充實，為大家帶來桃花運分解動作舞蹈...

瘦身瑜伽球 打造性☆禁☆感小翹臀

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館

很多MM對於瑜伽球來說已經不是很陌生了，瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。他能有效的起到瘦身減肥的功效，是女性朋友們非常熱愛的...

香熏精油的作用是什麼 五大正宗精油用法教給你

• 香熏精油

香熏精油是指由花、葉、 水果皮、樹皮等所抽出的一種揮發性油，稱它為精油。它有植物特有的芳香及藥理上的效果。香療精油約有200種之多，有單一不含香料，也...

揭秘瑜伽球怎麼充氣 告訴你瑜伽球小常識

球充氣的方法①先將球上的“白色氣塞”拔下來。②再用“雙頭腳踩打氣霸”的小號“氣針”插到球上的氣孔裡，直接打氣就可以了。③打完氣後，迅速把氣塞塞回即可。看...

欣賞鐵啞鈴的圖片 盤點啞鈴的作用及誤區

• 鐵啞鈴

啞鈴舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重啞鈴的重量有10、15、20、25、30...

眼部精油的作用有哪些？關於精油你必須瞭解的知識

眼部精油是一種幫助我們眼睛恢復光澤的一種護膚品，平常我們在生活中，經常會因為各種各樣的原因，使得我們的眼部受到很多的傷害，有時候會出現黑眼圈，眼袋等問題，使...

活性炭的作用有哪些 活性炭的內服外用法

• 活性炭的作用
• 胃腸脹氣
• 服用
• 傷口

  1．內服。 活性炭能吸附毒素。誤服藥等可大量服用活性炭，但要注意多喝水。活性炭能減少胃酸和胃腸脹氣，治療腹瀉等。通常每次服用二至四粒。伊秀編輯推薦：專家揭...

蒸臉器的作用有哪些 使用步驟及注意事項介紹

• 蒸臉器的作用

蒸臉器是現代一種比較先進的專業家用補水美容儀器，基本原理是通過科技手段，把水轉化成納米級較高溫度的霧狀粒子，使毛孔打開，疏通毛孔，幫助肌膚排毒，加快血液...

馬鈴薯皮水染髮是真的嗎？ 它的作用與功效有哪些？

滿頭白髮真的是讓人非常困擾的事，如果你受夠了染髮劑的化學物質，可是又渴望依舊擁有烏黑亮麗的黑髮，馬鈴薯皮製成的水就能夠成為你的天然染髮劑了！首先，削出大...

瑜伽球健身動作 鍛煉腹肌塑造柔美身材

• 瑜伽球腹肌

瑜伽球這樣的健身器材很常見，不少家庭裡也配置了這樣一個可愛的球。不過怎樣才能利用健身球練出好身材呢?接下來就給大家推薦八個簡單的瑜伽球健身動作，不同的...

散粉的作用有哪些？ 要如何才能挑選好的定妝粉？

散粉，又叫“蜜粉”，專業名為“定妝粉”。它的主要作用是定妝，即把定妝粉掃上後可以將妝容固定，使化妝品不易脫落或走位。除此之外，散粉不僅能吸走臉部油脂，延...

柔膚水的作用大全 如何打造完美肌膚

• 柔膚水的作用

柔膚水是指PH值接近於7的較溫和的化妝水。專家給出以下建議，油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，幹性皮膚使用柔膚水。對混合皮膚來說，T區使用緊膚水，...