開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

杜絕肌膚鬆弛的緊膚瑜伽

• 緊膚水英文

導讀：肌膚伴隨著年齡的逐漸增長，會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛，而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長，讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許，你認為自...

李嘉欣狂練瑜伽 談40歲女人的保養

• 眼角紋
• 除皺
• 抗衰老
• 染發后的保養

近日，李嘉欣、汪詩詩出席化妝品新店開幕，李嘉欣一身紫色禮服襯托高貴氣質，日前有雜誌報導李嘉欣和老公許晉享歐遊一個月，把兒子小JM 交給姐姐李嘉明照顧，讓疼孫的...

眼膜SPA術 讓眼部肌膚練瑜伽

• 眼膜手術
• 眼部spa
• 眼膜的制作
• 眼膜評價

你知道如何讓眼膜的功效最大化嗎？學學眼部的SPA吧，將SPA技巧和眼膜進行合理的搭配，你會發現你的眼膜比以前更加的有效果，而眼部肌膚就好似學會了瑜伽一樣，緊致...

陳坤的健康瑜伽觀

• 陳坤瑜伽
• 瑜伽能豐胸嗎
• 塑身纖體瑜伽
• 如何健康染發

 乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外...

瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫

• 排毒
• 身材
• 營養
• 瑜伽

春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...

營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難

• 瑜伽食譜
• 運動
• 飲食
• 減肥瘦身

減肥瘦身，飲食+運動，飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，...

4式瑜伽秒殺你身上的脂肪

• 樹式瑜伽
• 魚式瑜伽
• 橋式瑜伽
• 山式瑜伽

瑜珈越來越受到女性的青睞，它不僅僅可以有效的減掉多餘的脂肪，更重要的是它能幫助保持身材，使你的減肥工程可以牢固更牢固。今天小編為你帶來四個瑜珈動作，讓你的身...

美胸瑜伽給你夢想完美胸型

• 美胸瑜伽
• 胸型
• 美胸
• 胸部

完美的胸部不僅要大，而且要美。如何才能擁有性☆禁☆感無暇的胸型？和小編一起來做美胸瑜伽動作吧，能促進血液迴圈，豐胸提胸，健美胸型。 ◎ 站姿動作 山式站姿預...

5式瑜伽瘦身健康又美體

• 健康
• 瘦身
• 美體
• 減肥瑜伽瘦腰

其實任何一種瘦身操，只要堅持2周以上，便會形成一種習慣，堅持40天，便一定能看到效果。下面就為大家介紹一種非常簡單卻極其有效的瑜伽瘦腿法，從現在開始就一起堅...

心靈的潔淨 從瑜伽潔腸法開始

• 心靈的凈化
• 凈化心靈作文
• 如何凈化心靈
• 凈化心靈的歌

瑜伽中有許多不同的功法，比如體位法（是我們在瑜伽課堂中常做的練習）、還有呼吸控制法、收束法、潔腸法等。這一系列的功法都是讓我們找到身心健康的方法，不論哪種練...

減肚子最快的方法 瑜伽潔腸術一個月變腰精

• 轉呼啦圈
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

減肚子最快的方法是什麼呢？小編推薦瑜伽潔腸術，早上起來喝五百毫升溫水，然後再練習下面幾個瑜伽動作，保證一個月讓你變腰精哦！ 動作一仰躺在地面上，雙腿微微彎曲，...

瑜伽+鹽水清腸術 排毒減肥治便秘

• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒清體
• 排毒減肥

還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。 瑜伽+鹽水淨腸術步驟詳解：清晨，空腹靜坐暝想...

瑜伽+鹽水淨腸術 排毒減肥化身小“腰”精

• 游泳圈

你還在為腰間的游泳圈而煩惱嗎?試過很多方法而不見效果垂頭喪氣嗎?下面就快來試試小編現在為你介紹的瑜伽+鹽水清腸的減肥密招吧，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，...

瑜伽結腸術專減肚子 重塑平坦小腹

• 節食減肥
• 燃脂運動
• 豆漿減肥法
• 舞蹈減肥

專業瑜伽教練建議我們每個月練一次瑜伽潔腸術，給腸胃做一次徹底排毒清洗，減肚子功效非常不錯。 瑜伽潔腸術 瑜伽可以重建體內迴圈，排除毒素，其中扭轉動作更有清除...

小肚腩的天敵 瑜伽潔腸術

• 減肚子
• 潔腸術

一直因小肚腩而困擾的的美眉們，還沒試過瑜伽潔腸術的就不要放棄減肚，專業的瑜伽教練告訴你，每月一次瑜伽潔腸術，給胃做一次清潔，快速減掉你的小肚腩。 瑜伽潔腸...

商卡瑜伽潔腸法又稱瑜伽清腸排毒法

 提到瑜伽我們都不陌生，提到“商卡瑜伽，很多人的腦子裡都會出現問號。其實，商卡瑜伽潔腸法又稱瑜伽清腸排毒法，其梵文是Shankha Prakshalana：s...

年末應酬多腰線難守 瑜伽潔腸術排毒瘦身

年末應酬多腰線難守 瑜伽潔腸術排毒瘦身 一到年尾歲末，各種應酬和各種聚會增加，稍不注意就會讓自己的體重直線上升，不喜歡做力量訓練減肚子的人，一定要試試瑜伽，...