天大減肥誤區！游泳不能減肥和塑形

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大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢！有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一...

揭密陳坤教你瑜伽減肥法

• 坐立前屈式

現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥，而瑜伽似乎又是女孩子的減肥專利，其實男人也同樣可用瑜伽減肥，陳坤就是一例。即使在海拔四五千米的高原上，陳坤都會每天抽出拍片間隙...

瑜伽減肥最有效 中醫角度解決減肥難題

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• 瑜伽減肥法

瑜伽減肥最有效 中醫角度解決減肥難題~與其他的有氧運動不同，瑜伽對瘦身的理解並不是從減少卡路里攝入或消耗脂肪開始，而是從一種近似于中醫的角度出發，馬上從身體本...

鮮為人知的9個健身減肥誤區

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 訓練計畫

健身減肥本身就是被提倡的一種鍛煉方式，目的是為了“強健身體”，或者是減肥瘦身；但是健身減肥如果鍛煉的不科學，運動項目並不有益於身體健康，如果由於對運動項目、鍛...

兩大瑜伽減肥瘦腿動作詳情

• 運動瘦腿

修長的身段是每個女性朋友們的夢想，今天小編就教你兩大瑜伽減肥瘦腿動作，只需要每天30分鐘的時間，不僅能夠瘦腿，還能夠翹臀瘦手臂，全身都能減肥瘦身，下面來一起學...

柔韌美女培養 瑜伽減肥4式

想要變成柔韌性強的美女，就多多練習瑜伽減肥動作吧。瑜伽無論是在氣質培養，還是在減肥塑身方面都有很好的效果。瑜伽減肥主要在在塑造體態和燃燒熱量方面都非常有效。同...

7式瑜伽減肥動作 塑造S身材

• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位
• 瑜伽體式

下面7式瑜伽減肥動作，幫你塑造S身材。瑜伽減肥動作非常能減肥瘦身，而且很多美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液迴圈、排除體內毒素，由內至外，內外結合，令肌膚富有...

OL瑜伽減肥動作詳解

瑜伽減肥是現在很多時尚白領選擇的減肥方式。瑜伽減肥不單能瘦身減肥，還可以緩解壓力和疲勞。一天緊張工作之後，回到家中，做下面這能幫你放鬆壓力的簡單瑜伽減肥動作，...

清明節三天睡前瑜伽減肥動作

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

清明節快到了，這三天放假該怎麼減肥呢？通過瑜伽減肥動作可以幫助我們柔韌身體，雕塑體形，是廣大減肥的朋友們最佳的減肥方法選擇；今天小編教給大家三組睡前瑜伽減肥動...

不同瑜伽減肥動作 抖動全身脂肪

瑜伽減肥動作，可趕走身上的死角位置多餘脂肪，讓我們可以在日常飲食之外，利用有氧運動達到修飾線條的目的。試尚網小編提示大家，在日常生活中，除了要注意均衡飲食外，...

運動減肥誤區有9個 瘦身必知

• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥器械

瞭解一些運動減肥誤區都有什麼，這樣才能讓自己的運動發揮最大的減肥功效。很多美女明星的美好身材都是女士們最羡慕的，那麼怎麼才能擁有這樣的身材呢?其實運動減肥誤區...

瑜伽減肥瘦身12招推薦

瑜伽減肥瘦身方法非常適合上班族哦。上班族每天坐著身材很容易走樣。下面的瑜伽減肥瘦身12招，輕鬆瘦身美體。下面這12個瑜伽減肥瘦身動作不僅可以減掉多餘的贅肉，還...

李湘產後瑜伽減肥法公佈

李湘生產後身體爆肥，但是現在已經恢復一些，她所用的產後瑜伽減肥方法，是她產後減肥收腹的秘笈之一。本身任何一個產後媽媽們的形體變化有部分是因為身體不平衡造成的。...

揭秘普拉提瑜珈的減肥誤區

• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

普拉提瑜伽都是減肥的高手，這是大家普遍認為的，但是這兩大健身高手，也有減肥誤區需要我們瞭解！瑜伽高手之間拼的是“平衡感”、“心靈上的平靜和穩定”和“精神上的清...

運動減肥計畫 先擺脫減肥誤區

所有的女孩子私下最喜歡討論的問題第一是減肥，第二才是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的“減肥真理” 是不是真的減肥真理呢?減肥發展到現在是越來越完善...

四個快速瑜伽減肥瘦腿動作

想要瘦腿美腿，這四個快速瑜伽減肥瘦腿動作就能夠從整體上瘦腿美腿，它們能夠對瘦腿有神奇功效，其一能夠對腿部的拉伸以及力量的鍛煉，其二還有平衡功效，能讓身體更穩定...

瑜伽減肥的5個秘訣

對於想練瑜伽的MM來說，下面瑜伽減肥的5個秘訣很重要，它可以幫你更快速地減掉脂肪，擁有苗條身材。比如早上空腹練習瑜伽是最好的，因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂...

辦公室瑜伽減肥法 輕鬆享瘦

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

瑜伽減肥法可以幫助減肥瘦身，而且還能健康身心，是您生活中，健身減肥的必備寶典！下面準備一下，和小編一起學習坐姿瑜伽減肥法，然你輕鬆在辦公室減肥瘦身哦！ 瘦身、...

你開始嘗試瑜伽減肥了嗎？

只要一提到減肥，很自然的就會想到瑜伽減肥，那做瑜伽為什麼就可以減肥了呢？做瑜伽能起到什麼做用呢？瑜伽其實可以起到排毒瘦身的作用的，也是為什麼大家都不約而同的選...