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豐胸瑜伽8步驟 罩杯急速暴漲
天天坐在電腦前，哈腰駝背，時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。今天小編告訴你八個豐胸動作，只要常做這幾個動作，就可以輕鬆告別胸部危機哦。不想再當太平公主的你...
2013年12月23日 43 -
瑜伽鹽水清腸減肥法 超卡通步驟詳解
還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。 瑜伽+...
2014年02月06日 45 -
瑜伽也能豐胸 簡單四個步驟胸部迅速豐挺
小胸美眉看過來，今天小編給大家推薦幾個簡單的瑜伽豐胸操，跟著步驟來做胸部迅速變豐挺哦。 動作一：站姿1.預備動作山式站姿2.雙腳打開與肩同寬，往右轉；雙手伸直...
2016年02月09日 25 -
3大步驟助瑜伽初學者正確入門
瑜伽是很受歡迎的瘦身運動，它不僅能有效塑形體，還可以起到很好的蕩滌心靈，平復情緒的作用，甚至可以說心靈活動要在肉體活動之上。下麵小編分享練瑜伽的三大步驟，讓初...
2016年02月11日 40 -
瑜伽鹽水清腸減肥法 步驟詳解
你還在臭美不展嗎?還在為腰上的游泳圈煩惱嗎?現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的...
2016年02月12日 41 -
7日速效瘦身瑜伽步驟
通過7日速效瘦身瑜伽，我們可以舒展身體，雕塑體形，是女性朋友們修身養性的超好方法！通過利用七日瘦身瑜伽伸展脊背，放鬆姿勢，拉伸背部和腿部，令你的身材越來越完美...
2016年02月12日 34 -
兩式減肥瘦腿瑜伽步驟
都市中彌漫著張揚與時尚，纖細修長的雙腿令女性朋友們更佳自信，嘗試一下減肥瘦腿瑜伽吧，讓你輕鬆擁有“小鳥”腿！女人們大方地秀著自己端正修長、勻稱白皙的美腿。即使...
2016年02月12日 16 -
瑜伽圖片欣賞 瑜伽的5大步驟讓你輕鬆瘦身
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反應造成的...
2016年02月15日 31 -
瑜伽增高怎麼做？ 幾個步驟幫你打造修長身材
還在為不夠修長的身材而煩惱嗎？還在為穿不上長裙而哀歎嗎？只要你每天堅持練習以下的增高瑜伽動作，想要長高幾釐米就能輕鬆長高幾釐米。步驟/方法半側式 預備姿...
2016年02月15日 56 -
瑜伽犁式圖片 4個步驟給你S身材
腰腿容易堆積脂肪，要如何才能夠快速減掉肚子上的贅肉和大象腿呢？小編推薦你做減肥瘦腰腿瑜伽動作教程，犁式瑜伽動作輕鬆犁出妙曼好身材，幫你打造S曲線。【步...
2016年02月16日 54 -
韓國MM示範瘦手臂瑜伽簡易4步驟
導讀：胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心推。 韓國MM...
2016年02月16日 70 -
初學者如何學習瑜伽 3個步驟5個要領須知道
如果要體驗瑜伽所帶來的改變，那麼，請不要把它當作普通的運動，在你初識瑜伽、準備要進入瑜伽的世界時，多做一些心理準備，這將幫助你更深刻地體驗到瑜伽改善你體...
2016年02月17日 43 -
瑜伽蓮花座怎麼練呢 五大詳細步驟讓你延緩衰老
蓮花座式瑜伽可充分打開肩部，緩解肩部的風濕疼痛和僵硬感，能增強雙肩的靈活性，並讓胸部得到完全的擴展，美化胸部曲線。 1.半蓮花盤坐姿勢，挺直腰背。2.十...
2016年02月19日 80 -
站式瑜伽有哪些？ 6步驟教你練習瑜伽
樹式是瑜伽的一個常見的站立體式，練習該體式能夠慢慢增強平衡感，集中注意力，同時能夠鍛煉腿部肌肉，增強腳踝力量，使腰腹部、背部、手臂也能得到充分的鍛煉，體...
2016年02月19日 32 -
超簡單瑜伽動作 4步驟打造白領好身材
瑜伽減肥主要起到綠色排毒，由內而外促進代謝迴圈，輕鬆打造易瘦體質，下面4個白領減肥瑜伽動作，簡單易學，而且非常有效，只要坐在椅子上做這四個減肥瑜伽動作，輕鬆...
2016年02月20日 25 -
瘦臉瑜伽八步驟 締造精美錐子臉
包子臉雖可愛，但很少有人懂得欣賞，V臉當道的今天，愛美女生不得不努力來瘦臉。怎樣減掉臉部贅肉，不如試試瘦臉瑜伽動作，簡簡單單地動動手就能擁有標準美人臉，需要...
2016年02月22日 23 -
面部瑜伽操：6個步驟消除細紋+防鬆弛
碧昂絲的電臀舞、卡拉·迪瓦伊的眉毛是當今潮流。除此之外，你知道還有什麼正風靡網路世界呢？答案是臉部瑜伽。 從沉迷肉毒桿菌的絕望主婦，到各大名媛，都在嘗試...
2016年02月23日 44 -
瑜伽4步驟 讓女人胸形更魅惑
導讀：胸部永遠是女人最在意的地方，也是女人最想要保持美麗的地方，可是卻遲遲苦尋無果。瑜伽四步驟，慢慢帶你進入女人永遠美麗時段。 女人豐胸從現在開始不...
2016年02月23日 30 -
豐胸瑜伽8步驟 罩杯急速UP！
導讀：天天坐在電腦前，哈腰駝背，時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。今天小編告訴你八個豐胸動作，只要常做這幾個動作，就可以輕鬆告別胸部危機哦。不想再當太平公...
2016年02月23日 23 -
剖析腰部減肥瑜伽步驟 瘦腰收腹其實很簡單
很多人都因為沒時間去運動而採取節食的方式去瘦身，這樣是不可取的，而且一旦你恢復飲食就會反彈回來，所以運動反而是最佳的，不會反彈效果不錯，減肥達人推薦睡前...
2016年08月07日 21
