開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

杜絕肌膚鬆弛的緊膚瑜伽

• 緊膚水英文

導讀：肌膚伴隨著年齡的逐漸增長，會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛，而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長，讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許，你認為自...

李嘉欣狂練瑜伽 談40歲女人的保養

• 眼角紋
• 除皺
• 抗衰老
• 染發后的保養

近日，李嘉欣、汪詩詩出席化妝品新店開幕，李嘉欣一身紫色禮服襯托高貴氣質，日前有雜誌報導李嘉欣和老公許晉享歐遊一個月，把兒子小JM 交給姐姐李嘉明照顧，讓疼孫的...

眼膜SPA術 讓眼部肌膚練瑜伽

• 眼膜手術
• 眼部spa
• 眼膜的制作
• 眼膜評價

你知道如何讓眼膜的功效最大化嗎？學學眼部的SPA吧，將SPA技巧和眼膜進行合理的搭配，你會發現你的眼膜比以前更加的有效果，而眼部肌膚就好似學會了瑜伽一樣，緊致...

陳坤的健康瑜伽觀

• 陳坤瑜伽
• 瑜伽能豐胸嗎
• 塑身纖體瑜伽
• 如何健康染發

 乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外...

冬末春初喝花茶養顏 美肌又暖身

• 末莉花茶
• 春飲花茶
• 冬末春初
• 冬初秋末

《本草綱目》上記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代研究表明，長期飲用花茶確實有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌的功效。...

瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫

• 排毒
• 身材
• 營養
• 瑜伽

春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...

營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難

• 瑜伽食譜
• 運動
• 飲食
• 減肥瘦身

減肥瘦身，飲食+運動，飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，...

4式瑜伽秒殺你身上的脂肪

• 樹式瑜伽
• 魚式瑜伽
• 橋式瑜伽
• 山式瑜伽

瑜珈越來越受到女性的青睞，它不僅僅可以有效的減掉多餘的脂肪，更重要的是它能幫助保持身材，使你的減肥工程可以牢固更牢固。今天小編為你帶來四個瑜珈動作，讓你的身...

美胸瑜伽給你夢想完美胸型

• 美胸瑜伽
• 胸型
• 美胸
• 胸部

完美的胸部不僅要大，而且要美。如何才能擁有性☆禁☆感無暇的胸型？和小編一起來做美胸瑜伽動作吧，能促進血液迴圈，豐胸提胸，健美胸型。 ◎ 站姿動作 山式站姿預...

冬季練瑜伽暖身又瘦身 不做冷美人！

• 健康
• 呼吸道疾病

冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因為淋巴結迴圈不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補充。練瑜伽能疏通淋巴，促進血液迴圈，從而達到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體...

冬季練瑜伽暖身不做冷美人 冬季練瑜伽的好處+注意事項

• 瑜伽的好處
• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

冬季天氣寒冷，很多的MM都是手腳冰冷，很難才能暖和，冬季練瑜伽就是很不錯的選擇哦，瑜伽不但能減肥還能緩解手腳冰冷的困擾哦，今天小編就帶你去看看冬季練瑜伽暖身不...

9步簡易瑜伽 冬天瘦身又暖身

• 瑜伽大師
• 減肥方式

現在的都市女性都非常的喜愛一種運動，那就就是瑜伽。瑜伽是時下非常流行的減肥方式，但是因為瑜伽對柔韌性要求較高，很多動作都不是那麼好學的。沒關係，來看看瑜伽大師...

熱瑜伽讓你暖暖身子

• 瑜伽體位法
• 體位法
• 練習瑜伽

冬季練習瑜伽要注意避免感冒，如果練習完體位法後必須出門，同時體溫又尚未降低到正常體溫，或是室內外溫差過大，那麼最好加件衣服再出門。另外，在室內先深吸一口氣，出...

暖身瑜伽 冬季瑜伽愛好者必修課

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 血液迴圈

隨著寒冬的來臨，氣溫也越來越低。很多瑜伽愛好者因為寒冷的氣候而懈怠了瑜伽的練習。其實，瑜伽是冬天很好的運動項目。冬季選擇些扭轉脊柱類和腿部動作的練習，可以非...

冬季簡易9步瑜伽 燃燒脂肪又暖身

• 減肥經驗
• 孕婦瑜伽

[導讀]學學瑜伽大師Kathryn Budig (凱薩琳.布迪戈)為大家定做的簡易瑜伽吧！雖然是簡易版的，但效果卻不打折扣哦！ 瑜伽是時下非常流行的減...

冬季暖身減肥瑜伽 這個冬季減肥就選它

• 減肥方法
• 減肥技巧
• 冬季

冬季若是一邊減肥一邊暖身，這樣的減肥效果的瑜伽動作想必喜歡的人也會有不少吧。想要一邊減肥一邊暖身那就不煩試一試下面的減肥方法把，接下來就一起來看看這詳細介紹...

減肥瑜伽動作推薦 簡單幾招暖身更瘦身

• 減肥瑜伽

天氣逐漸變冷，不少體寒的女性經常會有這手腳冰冷的時候，這除了服飾的保暖外，通過這減肥瑜伽也是可以起到這暖身與瘦身的效果的，接下來就一起來看看這詳細介紹。 ...

秋季暖身減肥瑜伽推薦

• 減肥
• 秋季

我們平時鍛煉身體的運動需要我們隨著季節的變化而變化。那麼哪些瑜伽動作是適合秋季的時候做的呢？下面給大家推薦相關的秋季減肥瑜伽動作供大家參考。 眼鏡蛇式...

冬季簡易瑜伽，燃脂又暖身

[導讀]學學瑜伽大師Kathryn Budig (凱薩琳.布迪戈)為大家定做的簡易瑜伽吧！雖然是簡易版的，但效果卻不打折扣哦！ 下犬式 打造 完美 ...