裸妝速學技 新手必學的OL化妝技巧

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有句話說得很對，每天都要打扮得美美的，因為你永遠不知道今天會遇見誰。時間匆忙的話，只需畫個底妝，加條眼線，掃點腮紅增加血色，一樣可以很美。 日常OL妝大都以...

新手學化妝 達人示範大眼紅唇妝

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如果早起發現皮膚狀態不是很好怎麼辦呢？可以馬上敷一個面膜或者自己DIY一個補水面膜，其實只要皮膚水補充好了，就不會出現不上妝的問題哦，可以用純露或者化妝水...

新手學化妝必知 八個化妝小技巧

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大拇指是塗抹粉底的絕佳工具 大拇指的效果好過上粉底用的海綿，也比粉底刷方便。無名指是點按遮瑕膏的絕佳工具。小指是簡單清除多餘 底妝的最好小掃帚。尤其是對於眼...

瑜伽減肥 新手必知的13條常識

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很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

新手練瘦身瑜伽習慣性的錯誤

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夏天如何即健康又可以減肥呢？看來瑜伽就是一個好辦法，越來越受到女性們的青睞，但是對於初練者來說你們知道練瑜伽要注意什麼呢？下面就來瞭解下吧。 新手練瘦身瑜...

瘦身瑜伽新招式 平衡身心抗疲勞

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• 減肥塑身瑜伽

瑜伽如今已成為最流行的減肥方法，為了讓你更好地進行深層次的呼吸。這種養生方式還能讓新鮮空氣和血液更好運行，驅除體內的濁氣，達到養肺瘦身的目的。 瘦身瑜伽新...

適合新手練習的六組瑜伽動作

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 膝關節

導語：想瘦身想要形體更美的話就來聯繫瑜伽吧，瑜伽的瘦身功效是眾所周知的，想減肥的美眉小編可是推薦大家多練習瑜伽哦，還可以提升自我氣質哦，你也完全不用擔心自己是...

獨特瑜伽收束法 新手完全可以掌握

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：瑜伽收束法?大家應該沒聽說過吧，其實利用瑜伽瘦身的人不算多，大家都還是比較選擇節食或者激烈的運動方式來進行瘦身，很多人認為瑜伽是高難度的運動，必須要身體...

幾組簡單瑜伽操 新手也可練習

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• 瑜伽收束法

導語：瑜伽是很好的修身養性 運動，女性經常練習瑜伽能有效的排毒減肥哦，還能提升個人氣質呢，今天呢小編就為大家帶來幾個簡單的瑜伽動作，不懂瑜伽的你也可以練習哦，...

瑜伽新手需要注意的九個細節

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈練習
• 營養減肥
• 飲食瘦身

瑜伽已經成為一種時尚運動,不少人都會選擇瑜伽這種高端大氣上檔次的減肥方法,很多人對瑜伽的第一影像應該就是它的柔韌性高難度的動作把,作為一名初學者瑜伽老師也不會...

瑜伽能減肥嗎 看瑜伽新招式

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹

瑜伽能減肥嗎？減肥中的你，是否聽說過“和狗一起練習的瑜伽”，“不穿衣服的減肥瑜伽”，“笑著練習的瑜伽”呢?這些是許多大都市里正在流行的練習方式，通過這些減肥瑜...

瑜伽新手必知13條常識 練習之前最好空腹

• 瑜伽姿勢
• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習

很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

瑜伽新手必知的13條基本常識

• 熱瑜伽
• 力量瑜伽
• 高溫瑜伽

1、練習之前最好空腹。保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃...

瑜伽新招 10分鐘速成瘦美人

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

你可以按這個順序來做這項運動，全過程要用10分鐘，每項運動最多堅持1分鐘。你也可以加強鍛煉強度，每個姿勢保持更長的時間或者做運動的時間超過10分鐘。 1、可...

新手瑜伽有什麼推薦 怎麼減肥效果好呢

• 減肥技巧
• 減肥瑜伽
• 瑜伽新手

瑜伽減肥是個不錯的選擇，這瑜伽減肥的動作有很多的，對於這新手來說瑜伽減肥需要從基礎開始，那麼都有哪些動作適合新手呢?下面就一起來看看這有效的新手瑜伽動作介紹...

肚皮舞瑜伽新潮流 塑形減肥共作用

• 肚皮舞瑜伽

肚皮舞瑜伽是結二者之長，既融合了瑜伽的柔韌性，也將肚皮舞的節奏感加進去了。所以雖然現在的肚皮舞瑜伽還不是很流行，但是我相信在不久的將來，這一運動將會得到發展。...

從零開始練瑜伽 新手應該如何開展

• 練瑜伽

來源:站酷作者:Panom很多人都會選擇去練瑜伽，一些人因為工作繁忙的緣故不能很好地開展瑜伽，所以他們懶得去專業的瑜伽訓練館進行鍛煉，而是自己利用下班的空餘時...

空中瑜伽適合新手練嗎 教你選擇輕松的運動解決減肥的問題

來源:圖蟲作者:260452984479285410對于很多女孩子來說，在日常生活中維護自己的身材和形象，是非常正常的一件事情。無論在生活中還是在工作中，女孩...