瑜伽--減肥、豐胸明智的選擇

• 瑜伽減肥法
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• 美體豐胸
• 豐胸運動

伴隨著韻律操、有氧運動等新興保健運動的風行，一些古老的健身方式越來越受到人們的關注，最典型的例子是瑜伽術。瑜伽是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強健肌肉...

瑜伽課程 如何正確選擇？

• 瑜伽教程
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• 瑜伽

隨著瑜伽熱的興起，越來越多的人喜歡到專業的瑜伽館去體驗瑜伽，但是，對於這項由印度傳來的運動我們畢竟認知有限，再加上商業利益的驅使，很多所謂的瑜伽館和瑜伽課並...

六個瑜伽瘦身動作 女性減肥最佳選擇

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操

導語：對於女性而言最好的減肥方法莫過於瑜伽了，瑜伽不僅可以瘦身塑形，對於體內也是調節代謝和內分泌的功效，瑜伽一直都是女性塑形的好榜樣，今天我們就一起來練習六個...

四組瑜伽瘦身操 塑形修身好選擇

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦身

導語：來學習下瑜伽動吧，對於女人瑜伽是非常好的養生修身方法，讓你忘卻城市的煩惱，瑜伽除了能讓你靜下來之外，還能為你非常好的瘦身塑形，下班回家後就練習下下面的四...

懶美眉美體的好選擇 易行的下半身塑形瑜伽

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

下半身臃腫的是困擾許多美眉“老大難”，尤其是一些平時上班久坐辦公室，下班又不愛運動的懶美眉，不愛運動，最容易堆積脂肪。下半身走形穿什麼都不好看了。小編向你推薦...

辦公室瘦身瑜伽 白領減肥最佳選擇

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館
• 血液迴圈

對於現在都市白領來說，整天在辦公室工作，因為長期的伏案工作沒有時間做運動所以會造成很多問題，比如肌肉酸痛，身材變形等等，下面小編告訴大家一個辦公室瘦身瑜伽，幫...

瑜伽墊是條紋朝上還是朝下 3大概述讓你瞭解瑜伽墊各種常識

一、根據所學習的“瑜伽種類”瑜伽墊如果你練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。但如果你練習的是Po...

初學者瑜伽墊怎麼選？ 教你如何選到稱心如意的瑜伽墊

瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無...

買瑜伽墊的重要性 健身達人大揭秘

• 瑜伽墊

很多朋友開始練瑜伽，但是為了方便，可能會和舍友或者同事一起共用。減肥真的離不開瑜伽墊嗎？論買瑜伽墊的重要性，專業健身達人為你揭秘瑜伽墊個人專用的原因，看完就馬...

火眼金睛辨識瑜伽墊 找到最適合自己的那一款

在想要練瑜伽之前，我們需要選擇一個自己心儀的瑜伽墊，對於初學者來說，最好選擇6－8毫米的瑜伽墊，市面上的瑜伽墊好的大多是泡沫材料製成的，上面有小格小格分佈。 ...

瑜伽墊用處良多 願你安寧不彷徨

瑜伽墊，對於練瑜伽的人來說，一點都不陌生吧。它的質感軟軟的，對於練瑜伽的，需要長時間在地上活動的，不失為一種很好的輔助工具。為什麼練瑜伽一定要使用瑜伽墊呢？其...

選一塊瑜伽墊陪你一起走進瑜伽世界 讓自己瘦成一道閃電

大家都知道練習瑜伽好處多多，可以強身健體，可以塑造好看的腿部、腰部、以及手臂線條，可以讓臀部更緊實、可以調整因不良的身體坐姿而造成的駝背現象，還可以提升自己的...

瑜伽墊挑選方法 打造完美身形準則

• 愛上瑜伽運動

如今，安逸的生活為人們帶來舒適體驗的同時，也導致了肥胖的產生。不加節制的飲食規律、過多的營養攝入量、不注重平常運動鍛煉等種種原因，讓人們一度掙扎在減分與增肥的...

瑜伽墊該如何選購 四大點需注意

瑜伽，在近年來受到了大家的青睞，為了健身，不少的女性朋友都加入到了瑜伽的練習當中來了。那麼，對於初學者來說，該如何選購瑜伽墊呢？今天小編就帶大家來深入瞭解。選...

瑜伽墊怎麼選 幾點建議為你塑造完美形體

瑜伽墊是練習者在做瑜伽時所必需的墊子。一般這種產品是由天然的橡膠、乳膠或其他綠色材料製成。市面上較為常見的包括有TPE墊、PVC材質、EVA材料、天然橡膠款式...

瑜伽墊推薦!瑜伽墊什麼牌子好

• 愛美清單

市面上的瑜伽墊那麼多，品質參差不齊，挑選一款適合自己的瑜伽墊已經成為練瑜伽人的必備功課。接下來小編推薦幾款好用的瑜伽墊給大家，小夥伴們快來長草吧。硬派瑜伽墊加...