必學的8招技巧 化妝新手入門必殺技

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大拇指是塗抹粉底的絕佳工具大拇指的效果好過上粉底用的海綿，也比粉底刷方便。無名指是點按遮瑕膏的絕佳工具。小指是簡單清除多餘底妝的最好小掃帚。尤其是對於眼周，...

新手入門化妝技巧 假睫毛營造甜美大眼妝

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• 戴假睫毛技巧

今天彩妝小編就先從入門開始徹底傳授整理假睫毛+睫毛局部假睫毛重疊使用技巧。 將本身的睫毛假的卷翹一些 用梳子梳開睫毛後，用睫毛夾夾翹睫毛，注意與假睫毛弧度...

菜鳥入門化妝技巧 大地色眼影步驟

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其實化妝真沒很難，很多妹子都不願意嘗試，覺得麻煩。但是化個妝美美的，心情也會好的。所以妹子們，別再猶豫了，快來學一下這個菜鳥級別的妝容吧!瞬間魅美了。第一步：...

初學者瑜伽動作 減肥從入門級開始

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• 瑜伽收束法

瑜伽是最健康也是最方便有效的瘦身方式了，但是對於初學者來說還是不要挑戰一些高難度動作喲，那樣會很容易拉傷，要瘦身就要從入門級開始一步一步深入喲，接下來就與小編...

美麗面前別膽怯，瑜伽瘦身入門常識

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• 瑜伽瘦身

很多女性減肥者都想通過瑜伽來減肥，卻遲遲沒有行動，總覺得瑜伽很難。其實不是這樣的，今天給大家提供幾個瑜伽知識，讓你能更瞭解瑜伽，走進瑜伽。首先作為初學者，你要...

3大步驟助瑜伽初學者正確入門

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• 練瑜伽

瑜伽是很受歡迎的瘦身運動，它不僅能有效塑形體，還可以起到很好的蕩滌心靈，平復情緒的作用，甚至可以說心靈活動要在肉體活動之上。下麵小編分享練瑜伽的三大步驟，讓初...

適合瑜伽初學者入門級動作

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瘦身瑜伽頗受美眉們的青睞，可是不少初學者因為沒有基礎，身體的柔韌度還難以達到一些高難度動作要求的水準。因此小編在這裡向瑜伽初學者們推薦幾個簡單的瑜伽動作，沒有...

初級入門瑜伽 30分鐘好健身

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• 練習瑜伽

在崇尚健康生活的今天，瑜伽無疑是最時髦的運動方式。練習瑜伽也不一定需要你去瑜伽館，在家也是可以自己學著做的!今天，小編為你準備了一套初級的建設瑜伽，讓你利用3...

周冬雨減肥瑜伽視頻動作 減肥入門

• 運動瘦身
• 運動減肥

還是高中生的周冬雨，一談到運動減肥，最喜歡的就是減肥瑜伽視頻了，如今減肥瑜伽這麼受到大家的歡迎，但是還是有很多人對減肥瑜伽視頻的入門動作不是很瞭解，今天周冬雨...

五個入門級瑜伽動作

• 瑜伽減肥法

下面介紹五個入門級瑜伽動作 ，能幫你鍛煉手臂、腿部、臀部和腹部。瑜伽動作不難，但是減肥效果卻很明顯，但是瑜伽減肥一定要堅持，一段時間後你可以看到驚人的效果。如...

瑜伽素食養生技巧

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• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

備受歡迎的瑜伽動作能舒壓養生，其實，瑜伽也注重飲食上的養生，它把食物分為悅性、變性、惰性，能幫助心靈獲得平靜，保持健康。“瑜伽追求的終極目標，其實就是身心平衡...

男人練習瑜伽 入門有訣竅

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• 瑜伽姿勢

最近，男士瑜伽也成為新潮運動之一。記得第一次看到男瑜伽教練的表演時，在場人士被他專注的神情及高難度的動作所吸引，短短一年間已經有不少男士迷上了瑜伽。據介紹，在...

美超胖女子成瑜伽高手 入門瘦身瑜伽動作塑造凹凸身材

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超胖女子成瑜伽高手，身體柔軟的能做出各種高難度動作。今年22歲的達娜儘管身材有些豐滿，但是柔韌性驚人，並且酷愛鍛煉瑜伽。如今越來越多的女性加入到鍛煉瑜伽的隊...

貓咪瘦身瑜伽 4個入門級動作

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• 貓咪美女

【組圖：貓咪瘦身瑜伽 4個入門級動作】 高傲冷豔的喵星人可是減肥妹紙的好伴侶，那麼下面的這套“貓式減肥操”你絕對不能錯過。小康康的貓式減肥操，是根據貓咪的日常...

入門瑜伽基本伸展動作有哪些？ 瑜伽基本動作圖片展示

都說萬事開頭難，周圍很多想練瑜伽的姑娘都因為不知如何起步，而遲遲沒有行動。其實做運動這種事情真的不難，難的是“堅持”。為了證明瑜伽起步並沒有多困難，為大家...

入門瑜伽的主要事項 讓你掌握美體技巧

瑜伽”（英文：Yoga）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一...

初學者瑜伽動作圖片教學 三入門招式必學

“瑜伽”這個詞，是從印度詞語演變而來，其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽...