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收緊你的大臉 塑造小臉
step刺激嘴部周圍肌肉 照著鏡子移嘴,注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動,保持6秒,然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。 step收緊臉頰下部 ...
2014年02月01日 20 -
怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—大腿篇
相關閱讀 怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—手臂篇 無論是肌肉鍛煉還是按摩都嘗試過了?為什麼就這裡瘦不下來!?本期為你帶來難瘦部位突擊,手臂,大腿和...
2014年02月02日 28 -
美腿最新標準不看大腿看膝蓋
看到讓人賞心悅目的事物,是極大的人生享受!何況美女之腿呢?再說,你的腿美了,于人於己都是好事。 黃金美腿法則1:膝蓋光光無贅肉 今年,無論你通過什麼方...
2014年02月03日 27 -
刮肝經+雙膝夾紙 4周速瘦大腿
怎樣瘦大腿?瘦大腿並不是一定要大汗淋漓地做瘦大腿運動,平時有時間做做雙膝夾紙小運動,或者是刮肝經幾分鐘,就能有效瘦大腿,簡單方便,趕快看看怎麼做吧。 ...
2014年02月04日 103 -
每天一分鐘大腿瘦瘦瘦
肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉,感覺沒有脂肪型的好減,下面這些竅門也許會給你一些啟示。 找個桌子(能擱腿即可),抬起一條腿放在桌子上,兩條腿要成90度...
2014年02月04日 24 -
鍛煉大腿肌 讓你擁有緊致美臀
通過把腿向後抬起的動作鎖定小臀效果。臀部下垂、與大腿之間沒有微笑線的臀部也能變身為流線美翹臀。 筆直挺立站好 雙腳打開與肩同寬,挺直站立。想...
2014年02月05日 24 -
躺著就行的 修長美腿&大腿纖細體操
這裡要介紹的是使用毛巾來矯正歪斜骨盆的終極版小運動。在躺臥狀態下就能完成,還能讓你真切感受到驚人的體重下降效果。 躺著就行的大腿纖細體操 骨盤打開的話股關...
2014年02月05日 44 -
睡前運動 減大腿肌肉的7個方法
很多MM都被大腿上的肌肉所困擾,即使全身都瘦下來,大腿還是很壯,難道真的沒辦法了嗎?下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法,幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉,變身美...
2014年02月05日 109 -
4妙招 大腿小腿一併瘦
要瘦大腿、瘦小腿,不用複雜的方法,只要4妙招,大腿小腿一併瘦。4個快速瘦小腿的方法詳細介紹。 50下搓出小鳥腿 方法是:洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露...
2014年02月05日 22 -
妙計:專門收細肥大腿
一、選擇適當運動 運動的種類很多,如果你把目標定在粗胖的大腿上,你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加熱...
2014年02月05日 31 -
睡前運動很重要!大腿肌肉要這麼練
很多女生都被大腿上的肌肉所困擾,即使全身都瘦下來,大腿還是很壯,難道真的沒辦法了嗎?為你推薦7大減大腿肌肉的方法,幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉,變身美腿達人。 ...
2014年02月06日 87 -
運動搭飲食 狂減大腿根部贅肉
MM你是不是覺得大腿是不是越來越租?贅肉越來越多,是不是覺得節食已經沒有效果?你是不是對之煩惱無比?下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉,讓大腿變細變美的...
2014年02月07日 71 -
瘦臉瘦腰瘦大腿 細數減肥果蔬中的“戰鬥機”
大家都知道吃蔬菜可以很好的輔助減肥,但是你知道嗎?吃蔬菜減肥也有腹部應對的部位哦!!還等什麼,快來看看吧! 瘦臉冠軍西芹 一大棵西芹中大概含有4~5...
2014年02月08日 38 -
全方位瘦腿操 大腿小腿一起瘦
哪裡胖都不能胖腿,很多人希望擁有一雙筆直修長的腿,下面就給大家推薦一套簡單瘦腿操,希望對大家有所幫助哦!! 1、並膝而坐 坐姿,兩腿併攏,彎曲膝蓋,兩...
2014年02月08日 23 -
RMK推出2014全新底妝彩妝品,清新、光澤般的肌膚具有氣色佳素肌感的理想狀態!
今年春天發售的UV水凝粉餅,讓你幾乎忘了它是粉餅般的無比光滑質感。光滑且完全不粉感,宛如肌膚的一部分般,微粒子珠光讓肌膚有如注入光源般的光滑質感。完妝時只須加...
2014年04月19日 20 -
原來塗抹狀面膜才是肌膚的大寶劍 我要多屯幾個!
——塗抹式面膜的好處—— 塗抹式面膜雖然不及片狀面膜那麼方便,但是它無論是從滋潤程度還是營養程度都會比片狀面膜高一些。而且也不存在敷的時間長了就會倒吸皮...
2016年02月02日 27 -
呆萌可愛的大長髮,原來也可以這麼玩,美呆了
扭轉劉海蓬鬆外翹的短髮搭配扭轉發束簡約大氣,金色髮卡提升吸睛指數。讓妹子的短髮顯得比較別致。前後對比波波頭變短卷髮,需要用卷髮棒將頭髮弄捲曲,將頭髮變蓬鬆外翹...
2016年02月02日 26 -
姿勢!炫腹已out,“大腿眉”成性☆禁☆感新標誌!實用鍛煉貼,四招腿部線條輕鬆練出來
Instagram/網路據英國媒體《每日郵報》報導,國外最近 (2015年9月) 有不少名媛和女星。包括卡戴珊 (Khloe Kardashian) 和蕾哈娜...
2016年02月02日 40 -
入秋最值得敗的大衣,你都有了麼?
已經步入寒風嗖嗖的秋季,衣櫥中的大衣又可以重見天日了;小編精選了入秋最熱銷的基礎款大衣,足夠你可以駕馭任何場合,任何妝容;每次出場都美美的,搭配零出錯!一、西...
2016年02月02日 22 -
拯救你的大幹皮 這些美容小技巧你受用了嗎?
一到秋天,隨著氣溫和濕度的降低,肌膚的新陳代謝會變得遲緩,皮脂膜產生的皮脂慢慢減少,再加上外界的種種刺激,皮膚裡面的水分很容易大量流失。這就是為什麼一到...
2016年02月03日 34