OL最愛 教你如何擁有理想的清新小裸妝

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第一步：精准遮瑕 裸妝的要點之一就是打造渾然天成的素感美肌，不同位置遮瑕產品的選擇和手法也不同。 眼部下方： 遮蓋黑眼圈要選擇保濕效果好的遮瑕品，並儘量...

最理想的腰圍是多少？最理想的睡眠是幾小時？12個抗衰老健康知識，你一定會愛上它！

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難道是神奇的不老泉被發現了嗎？當然不是。不過，接下來我要提到的這些發現，更好！在抗衰老大師Henry S. Lodge醫學博士的幫助下，我們找到了行之有效...

最實用的護膚心得，最理想的使用效果！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(9)

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只有最實用的護膚心得，才能帶給你最理想的使用效果！在今天的“101個美容習慣”當中，海報網編編繼續為大家呈上最新鮮、最有意思的美妝品、化妝工具，為你搜羅來自...

矯正股關節&骨盤開合度 輕鬆告別健壯的大腿

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如果骨盤打開，或者股關節側彎的話，會讓腿漸漸變粗。矯正歪斜才能實現緊致纖細的大腿。 雙腳呈現倒八字形站立 腳後跟相碰，腳趾打開好像呈現倒八字...

款泉水瘦大腿操 每晚一練 就能擁有纖細緊實的大腿

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導語：礦泉水不僅能瘦手臂，還能瘦大腿哦，只要你懂的利用的話，就能輕鬆的為你甩掉大腿肉，夏季擁有一雙美腿可是非常的重要的，小編下面教大家幾組礦泉水瘦腿操，每天晚...

大腿減肥按摩手法+按摩霜，讓可惡的大腿贅肉快速消失

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• 經絡按摩

大腿肥胖是很多妹紙都會遭遇的身材問題，脂肪在大腿上層層堆積，再加上毒素與廢物的作用，很容易在大腿上形成難看的橘皮紋。下面小編教你利用大腿減肥按摩手法+按摩霜，...

五大妙招讓你的大腿由粗變細

• 營養減肥
• 飲食瘦身
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• 腰部贅肉

大腿上如果贅肉太多，不但影響整體身材的曲線，有時候就連穿衣也受到很大的局限性。想要做個細腿的美女，就要有合適的減肥方法。教你五個瘦腿減肥的小妙招，讓你擁有纖瘦...

擁有纖細嫩白的大腿必不可少的食物

• 治療便秘
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• 瑜伽飲食
• 油炸食物

女性的身材無非由腿部、臀部、腰部和胸部幾部分組成，而腿部作為最修長的一段，在整個身材中無疑起著至關重要的作用。想要身材看上去勻稱協調，腿部當然不能掉鏈子，以下...

人體力量最強的大腿肌 注意發展大腿力量與肌肉體積

• 大腿肌

大腿肌肉是人體力量最強、體積最大的肌群之一，不但對一個人的全身力量至關重要，而且對身體的代謝率也有很大影響。大腿肌肉包括前面的股四頭肌、後面的股二頭肌。兩...

你還在為你的大腿煩惱嗎 大腿吸脂不失一個好方法

• 大腿吸脂

大腿脂肪堆積顯著影響人的體型美，大腿吸脂術就是通過各種醫療技術手段達到減少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比較常見的大腿吸脂術有電動負壓吸脂術、電...

動感單車3個姿勢瘦掉你的大腿

• 正確姿勢
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

在騎功率自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發力，容易增加膝關節的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿...

世界巨乳太誇張 最理想的胸部尺寸是多少

• 世界巨乳

世界上最大的巨乳是美國一位53歲的婦女。據悉，她的胸圍達到102ZZZ！胸部重量為38.5公斤，相當於一個小學生的體重。世界巨乳太誇張，女性正常的胸圍才能...

讓我們又愛又恨的脂肪，不理想的身材也許是最健康的身材

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙

每個女人都希望減掉多餘的脂肪，但是大家知道脂肪的構成嗎？其實它是我們身體內不可或缺的營養素，我們的腦細胞、神經細胞以及荷爾蒙都需要它。脂肪可以產生更多的熱量，...

男人大腿肌肉多怎麼辦 4個訓練讓你擁有更漂亮的大腿肌肉

男人大腿肌肉多怎麼辦？還在為肌肉腿而煩惱嗎？還在苦惱穿什麼樣的短褲顯得腿瘦嗎？下面說幾個小方法來幫助大家瘦腿。 運動瘦腿一些劇烈的運動只會加重腿部的肌...

告訴你久坐上班族最理想的減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，...

盤點最理想的夏季減肥食品

• 抑制食欲
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦! 低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜...

怎麼樣達到理想的大腿 幾招教你瘦出完美腿型

• 理想的大腿

瘦腿指腿部減肥的方法。瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。 腿型 脂肪腿 全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務...

理想的乳☆禁☆房及保養原則

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 肥臀
• 蛋白質

乳☆禁☆房一直被人們認為是女性特有的美的象徵，因此，女性常常追求有一對理想的乳☆禁☆房。專家們認為理想的乳☆禁☆房應該是： 1．豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。2．乳☆禁☆房位置在第2－...