新式全身輕鬆瑜伽 塑造玲瓏小曲線

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現在的城市生活越來越緊張快捷，很多的都市人的身體都有不同的小症狀出現。那麼現在小編就為大家介紹幾式使你全身放鬆的瑜伽，讓大家平日繃緊的神經放鬆下來，而且還能...

居家6式翹臀操 打造玲瓏曲線

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對於久坐的辦公室MM，臀部容易變的扁平寬大，不要發愁，利用看電視的時間做一做這套美臀操，重回窈窕的玲瓏曲線，今天就開始吧！ step1.雙手打開與肩同...

“英倫性☆禁☆感女神”凱莉·布魯克(Kelly Brook)魔鬼曲線修煉術：不止長腿要纖細，小腰要玲瓏，更要Cup挺拔傲人！只要夠勤奮你也做得到哦！

凱莉·布魯克 (Kelly Brook) 被譽為50年來英國男性眼中最性☆禁☆感的女明星，2009年更被英國女性公投票選評為“最想擁有的身材”。凱莉·布魯克 (...

專業教練的10分鐘減肥操 還你玲瓏曲線

夏天要來了，還不趕快減肥，行動起來吧。來和小編學學專業教練的10分鐘減肥操，很簡單的動作，每天堅持練習，就可以輕鬆瘦身，還你玲瓏曲線。 動作一：肩頸練習身體...

簡單幾步打造玲瓏曲線

• 長腿美女
• 長髮飄逸
• 長髮女孩
• 長髮美女

許多男生看女生的第一眼都是看身材，所以，一個養眼的美女除了要長相好，身材更是要突出。怎樣運動才能讓身材玲瓏有致呢?小編就交給大家幾個簡單的動作，在運動中鍛煉臀...

什麼舞蹈最減肥 拉丁舞瘦身塑造玲瓏曲線

• 跳拉丁舞
• 私人健身
• 拉丁健身操
• 健身瘦身

什麼舞蹈最減肥？拉丁舞瘦身塑造玲瓏曲線拉丁舞減肥拉丁舞已經不再是賽場或者專業人士的專利，越來越多的人開始選擇學習拉丁舞來減肥。在健身房裡，跟著節奏感強烈的音樂...

2013亞洲偶像盛典 楊冪裹身裙秀玲瓏曲線

• 腿分開

近日2013亞洲偶像盛典隆重舉行，郭采潔、楊冪、戚薇、鄭爽等一眾歐星明星紛紛踏上紅地毯，馬上跟著小編去看看吧!楊冪一襲裹身裙把玲瓏身段完美呈現，鄭爽、尚雯...

痩出玲瓏曲線六妙招強制執行

• 引體向上
• 胰島素抵抗
• 俯臥撐

愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”，絞盡腦汁進行瘦腰運動。可究竟哪些瘦腰運動有效呢？傳統的瘦腰方法又有哪些誤區？答案將在下邊的文章中...

玲瓏曲線 纖細腰部秘訣大公開

• 消耗脂肪
• 生活習慣
• 減輕體重

腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。 纖腰動員令——健身行動 正...

5款DIY夏日排毒飲品 玲瓏曲線就這麼簡單

• 排毒
• 排毒瘦身
• 瘦身食譜

夏天是一個大吃特吃的季節，在這個季節裡，我們吃下了很多東西，然而這些東西很大一部分轉化為你身上的贅肉，而且有很多都帶有一定的毒素積聚在你的腸道中。那麼我們就...

10種減肥最佳途徑 為你打造玲瓏曲線

• 減肥粥
• 花生減肥
• 減肥達人
• 局部瘦身

打造曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成...

輕鬆瑜伽6式法 塑造玲瓏曲線

• 舞蹈減肥

第1式：瘦手臂瑜伽 Step 1：首先把手屈曲成90度張開，手肘舉到與胸部平衡，手掌心向外。 Step 2：以手肘向後畫圈，重複10次。 注意：做...

運動瘦腰六妙招 塑造玲瓏曲線

• 土豆減肥
• 減肥反彈
• 瘦瘦果
• 荷葉減肥

愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”，絞盡腦汁進行瘦腰運動。可究竟哪些瘦腰運動有效呢?傳統的瘦腰方法又有哪些誤區? 慢跑運動 ...

減肥食譜一周瘦10斤 經期後蘋果減肥法重塑玲瓏曲線

• 一周減肥食譜
• 蘋果減肥法

減肥食譜一周瘦10斤這個減肥食譜一周瘦10斤的方法與別的減肥食譜不一樣，我們主要是借助經期後身體的吸收和消化能力來達到減肥瘦身的效果。經期後的減肥方法主要...

產後辣媽 瑜伽重塑玲瓏曲線

• 產後減肥
• 瑜珈減肥

產後辣媽 瑜伽重塑玲瓏曲線　剛剛生產完的媽媽可謂是沉浸在新生兒的幸福當中，可是每當看到孕前的照片，心裡難免有些落差，而減肥成為了准媽媽在做月子之時要做的一件...

展現玲瓏曲線 辦公室大肥臀有救啦

• 辦公室
• 大肥臀

作為上班族，總是存在著各種各樣的減肥憂慮，游泳圈，大肥臀讓很多人都揮之不去，不想每天都坐在辦公室面前對著電腦，可是面對生活又實在難以避免，這會兒，你應該怎麼...

鑒證玲瓏曲線 晉升健身達人

無論是初練者、瘦身中還是健身狂人，都沒可能時刻抱在健身房裡，人太多、空氣太差、上班太累成了不去健身房的藉口。 鄭多燕有氧減肥操 健身視頻的出現讓懶人們再也...

葡萄柚有效減肥的功效 幫你塑造玲瓏曲線

• 葡萄柚的減肥

減肥，一直以來就是人們堅持不懈的事，擁有一個纖細的身材更是很多人夢寐以求的事。所以，近幾年健身熱潮一直都是熱門話題，網上也流傳著許多的有氧運動操、瑜伽操，還有...