開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

杜絕肌膚鬆弛的緊膚瑜伽

• 緊膚水英文

導讀：肌膚伴隨著年齡的逐漸增長，會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛，而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長，讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許，你認為自...

李嘉欣狂練瑜伽 談40歲女人的保養

• 眼角紋
• 除皺
• 抗衰老
• 染發后的保養

近日，李嘉欣、汪詩詩出席化妝品新店開幕，李嘉欣一身紫色禮服襯托高貴氣質，日前有雜誌報導李嘉欣和老公許晉享歐遊一個月，把兒子小JM 交給姐姐李嘉明照顧，讓疼孫的...

眼膜SPA術 讓眼部肌膚練瑜伽

• 眼膜手術
• 眼部spa
• 眼膜的制作
• 眼膜評價

你知道如何讓眼膜的功效最大化嗎？學學眼部的SPA吧，將SPA技巧和眼膜進行合理的搭配，你會發現你的眼膜比以前更加的有效果，而眼部肌膚就好似學會了瑜伽一樣，緊致...

陳坤的健康瑜伽觀

• 陳坤瑜伽
• 瑜伽能豐胸嗎
• 塑身纖體瑜伽
• 如何健康染發

 乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外...

瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫

• 排毒
• 身材
• 營養
• 瑜伽

春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...

營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難

• 瑜伽食譜
• 運動
• 飲食
• 減肥瘦身

減肥瘦身，飲食+運動，飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，...

4式瑜伽秒殺你身上的脂肪

• 樹式瑜伽
• 魚式瑜伽
• 橋式瑜伽
• 山式瑜伽

瑜珈越來越受到女性的青睞，它不僅僅可以有效的減掉多餘的脂肪，更重要的是它能幫助保持身材，使你的減肥工程可以牢固更牢固。今天小編為你帶來四個瑜珈動作，讓你的身...

美胸瑜伽給你夢想完美胸型

• 美胸瑜伽
• 胸型
• 美胸
• 胸部

完美的胸部不僅要大，而且要美。如何才能擁有性☆禁☆感無暇的胸型？和小編一起來做美胸瑜伽動作吧，能促進血液迴圈，豐胸提胸，健美胸型。 ◎ 站姿動作 山式站姿預...

5式瑜伽瘦身健康又美體

• 健康
• 瘦身
• 美體
• 減肥瑜伽瘦腰

其實任何一種瘦身操，只要堅持2周以上，便會形成一種習慣，堅持40天，便一定能看到效果。下面就為大家介紹一種非常簡單卻極其有效的瑜伽瘦腿法，從現在開始就一起堅...

瑜伽4式助你全身肥肉瘦光光

• 腰部
• 贅肉

側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，成為“S”身材的大敵，這個方法對側腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次，瘦腰效果明顯 ...

6招瑜伽幫你從上瘦到下

• 瘦腿瑜伽圖
• 瘦小腿瑜伽
• 瘦腿瑜伽
• 瑜伽幫你瘦

瘦去身上那塊肉肯定都不是那麼容易，所以每天的瘦身美體這塊都要很注重的做，在這裡就教大家幾招瘦身法。 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿...

韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操

• 瑜伽瘦腰法
• 瑜伽瘦腰
• 瑜伽瘦腿
• 瑜伽瘦腿視頻

好消息，好消息！小編歷經千辛萬苦，終於找到了高品質的瑜伽減肥演示圖，簡報者韓國明星金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走過路過不要錯過，現在讓我們一起來看看吧。 ...

時尚OL的辦公室瑜伽

• 時尚
• 辦公室
• 豐胸瑜伽視屏
• 豐胸瑜伽圖片

現在的辦公室OL每天與電腦做伴，時間久了，常常引發肩頸酸痛等問題。下面就教你一些辦公室女郎必學的簡單動作，讓你的身體放鬆一下吧！ 1、伸展運動 這是能...

玉珠鉉減肥瑜伽動作教程 讓你從肩瘦到腳踝

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

玉珠鉉減肥瑜伽動作教程，讓你從肩瘦到腳踝動作一坐在地上，兩腿併攏伸直，腳面繃起來，手掌向前撐住身體，腰部用力，臀部抬起來，將身體拉成一條直線。盡可能的把腳壓向...

玉珠鉉減肥瑜伽瘦手臂的最快方法揭秘

玉珠鉉減肥瑜伽瘦手臂的最快方法揭秘瘦臂伸展動作先雙腳併攏自然站立，手在身體前方交叉。吸氣時手臂抬起來到頭頂位置，眼睛要看著手指的方向；呼氣時頭向後垂，停頓一會...

詳解玉珠鉉減肥瑜伽 跟著做必瘦無疑

• 吸脂減肥方法
• 瘦腹運動
• 經期減肥
• 美背動作

玉珠鉉減肥瑜伽在韓國可是減肥必學的教程哦！你是不是也早有耳聞，並且已經收集了相關的視頻，只是苦於不諳韓語呢？今天，小編幫我決解語言障礙，請達人親身解析玉珠鉉減...

玉珠鉉減肥瑜伽，讓你必瘦無疑!

玉珠鉉減肥瑜伽在韓國是減肥必學的瑜伽教程!不知你是否已經有所耳聞，今天小編就把玉珠鉉減肥瑜伽的精髓動作推薦給大家，跟著學讓你必瘦無疑! 玉珠鉉減肥瑜伽1....

玉珠鉉瑜伽怎麼樣？ 九個動作放鬆自己

• 玉珠鉉瑜伽

玉珠鉉瑜伽的整體難度不大，很適合瑜伽初學者。動作比較緩慢、姿勢極限的瑜伽，擴大肺活量，給血液提供氧氣，配合得當的呼吸，能夠讓人精神穩定，調節神經。玉珠鉉...