-
消除腹部贅肉的妙招 6組運動讓你輕鬆瘦
腰部的脂肪對於很多人來說都是一件非常困惑的事情，那麼如何才能達到瘦腰的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看...
2016年02月23日 26 -
中醫對抗肥胖的妙方
中醫將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等，有各自不同的減重方式。 胃熱痰...
2016年02月23日 20 -
無需運動節食照樣快速減肥的妙招
夏季最緊急的事情就是減肥甩肉了，那麼還沒有瘦下來的妹紙也不要著急哦。小編現在就教你如何不用節食也不用運動就可以輕鬆瘦下來哦！ ■ POINT 1 減肥...
2016年02月24日 23 -
辣媽小S產後速瘦的妙方
產下許俏妞的小S，算是演藝圈中，產後迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的S又回來了！再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝。 專業營養師：...
2016年02月24日 15 -
幾個克服減肥過程中饑餓感的妙招
膳食纖維促進腸蠕動, 縮短食物在腸道停留的時間，減少營養素的吸收; 膳食纖維高的食物血糖指數低，抑制胃的排空,降低餐後血糖、減少餐後胰島素分泌,減少脂肪合...
2016年02月24日 54 -
吃飽不發胖的妙招 吃好喝好照樣瘦美
對於有些人來說，離開肉食是一件很困難的事情，那麼如何在享受肉食的同時也能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該如何享受肉食，幫助大家吃飽不發胖。...
2016年02月25日 20 -
冬季減肥代謝先行 燃脂效果翻倍的妙招
冬天食欲大增，卻不想多動，容易長胖，歸根結底是新陳代謝速度慢，那麼，怎樣提高新陳代謝幫助冬季減肥呢？一起來看看下面7個提高新陳代謝的方法吧。 1.平日...
2016年02月25日 16 -
怎樣快速消除水腫 讓你輕鬆瘦身的妙招
水腫型肥胖對於很多人來說都是非常頭疼的問題，那麼如何才能消除水腫呢？下面小編就要介紹給大家幾個去水腫的好方法，幫助大家快速有效的解決身體的多餘水分，輕鬆瘦身...
2016年02月25日 40 -
減肥期間怎樣不挨餓 讓你吃飽照樣瘦的妙招
減肥瘦身需要少吃東西，這的確沒錯。但是這不是意味著我們就要挨餓。其實，只要我們選對了食材，我們不僅不用挨餓，還能夠在享受美食的同時減肥瘦身。今天小編就教給大...
2016年02月25日 30 -
減肥期間該怎麼吃 讓你快速變瘦的妙招
事實上，喬治的減肥法則-不同于平時大家常見的食量控制法則（吃迷你的巧克力而不是一整塊的巧克力）-- 是三位一體的時間法則： “起床三小時之內吃早餐” ...
2016年02月25日 33 -
4個輕鬆減肥的妙招 讓你一天比一天美
減肥小方法第一招，更新你的食譜。 減肥的時候要少吃高熱量高脂肪的食物，可選的食物也少了很多，可是如果每天的飲食都相同，那麼你就可能很容易就產生厭煩的...
2016年02月25日 29 -
怎樣科學減肥 讓你健康秒瘦的妙招
怎樣科學減肥呢？怎樣減肥最快最有效呢？今天，小編就要來幫你解開這個困擾你很久的問題哦！下麵要分享的這9個健康減肥的妙招，能夠讓你秒瘦！還在等什麼呢，咱們趕緊進...
2016年02月25日 22 -
辣媽小S產後迅速變瘦的妙方
產下許俏妞的小S，算是演藝圈中，產後迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的S又回來了！再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝。 專業營養師...
2016年02月25日 21 -
冬天敷面膜的好處 你可能不知道冬季敷面膜的好處的原因
冬天敷面膜修復皮膚皮膚經過一整夏紫外線的襲擊，並不能在短時間內修復。而冬天敷面膜可以有效的修復皮膚因為紫外線原因導致的曬黑、曬斑、細紋等肌膚問題。這也是很多護...
2016年02月25日 82 -
讓運動減肥效果加倍的妙招
所有正在減肥路上蹉跎的人，心中都有這樣一個想法：只有每天大量運動才是最有效的減肥方法。但事實是，不是所有運動都能等效轉化為減下來的脂肪，這是由於不同人的...
2016年02月26日 21 -
白領減肥堅持是最好的妙法
這個資訊大爆炸的年代，減肥資訊也是層出不窮。到底哪個減肥方法是最快速的、最有效、最安全呢？小編的建議的是，我們要時刻保持清醒的頭腦，謹慎地篩選減肥資訊。減肥...
2016年02月26日 30 -
讓閨蜜傻眼的妙招 悄悄殲滅全部贅肉
每個胖子身邊都會有一個骨瘦如柴的閨蜜，減肥不僅僅是為了自己，還是為了身邊關心自己的人，包括閨蜜在內。下面小編將介紹讓閨蜜都傻眼的減肥妙招，悄悄殲滅身上贅肉，享...
2016年02月26日 26 -
水果瘦身巧妙處，專家建議最重要
Amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。...
2016年02月26日 17 -
hold小饞嘴 幫助你控制食欲的妙招
想瘦的話就不能再大吃大喝哦！據研究表明，控制食欲能夠有效幫助減肥。可是面對琳琅滿目的美食，如何控制食欲，抵抗食物的誘惑，hold住自己的小饞嘴呢？小編教你8...
2016年02月26日 20 -
蘆薈膠可以當睡眠面膜用嗎 蘆薈膠的妙用方法
蘆薈膠可以當睡眠面膜用嗎配合正確的使用方法，蘆薈膠是可以當睡眠面膜使用的。蘆薈膠睡眠面膜的用法使用方法第一步：清潔面部肌膚，並且拍上爽膚水，待吸收後，塗抹適量...
2016年02月26日 117
