打造可愛&性☆禁☆感睫毛的妙招

[導讀]整體彩妝中，睫毛的妝扮雖所占比例較弱，但對妝面效果卻不容小覷。卷翹濃密的睫毛，就像芭比一樣可愛；纖長豐盈的睫毛，是性☆禁☆感美豔的展現。靈活運用不同的睫毛膏...

不運動也減肥的妙招 吃對了輕鬆瘦

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MM們或許都會有些懶，不愛運動，又想減肥!但是，光靠節食來減肥，是絕對不健康的!不僅容易反彈，還會損害身體健康!其實，吃飽還是必須要的，但是，怎麼吃，吃什麼...

7招速瘦肚腩的妙法 輕鬆消除腹部贅肉

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• 豆漿減肥法

小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ ...

揪出躲在暗處的美膚殺手

愛美的MM們在日常的護理和飲食中都小心翼翼保養自己的肌膚，可讓人奇怪的是，為什麼有的MM皮膚總是狀況百出，痘痘、斑點、小細紋似乎從未消失?原來，這是躲在暗處的...

四個減肌肉腿的妙招 輕鬆雕琢迷人小腿

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對於女人來說，想要賺足回頭率，擁有一雙迷人的小腿是必不可少的。可是小腿肌肉太多怎麼辦？肌肉型小腿怎麼減肥才能變成小鳥腿呢？不用愁，讓小編為你介紹四個減肌肉型...

冬季不養膘的妙招 讓你瘦美過寒冬

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早睡早起還是王道 研究表明，作息不規律有晚睡或熬夜習慣的人會更容易變胖！這是因為缺乏睡眠會令人身體的基礎代謝能力減慢，一些攝取的熱量無法被充分轉化而...

對抗下半身肥胖的妙招 讓你變身完美女人

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肥胖原因1：長時間久坐 坐久了，屁股當然變得又寬又大。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。 對抗招數： 每坐一個鐘頭左右...

6個快速瘦腹的妙招 讓你告別大腹便便

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• 心理減肥

減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。很多MM都有這樣的困擾，腹部的贅肉很...

8個神速瘦小腹的妙招 排毒燃脂效果杠杠的

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• 蘋果醋減肥

1、蜂蜜促進排便 有些美眉平時比較喜歡吃油炸等食物，但是喝水又少，這是最容易出現便秘了。所以清腸排毒是主要的減肚子方法，解決了便秘的問題，那麼離成功減...

宅女啞鈴減肥操 甩掉拜拜袖的妙計

• 瘦身食譜
• 懶人減肥瑜伽

導語：還在為拜拜袖苦惱？試試這套超簡單的啞鈴操吧！此連續動作能修飾上手臂線條。左右手可拿啞鈴或將寶特瓶裝水，加強訓練，重量依個人能力而定。睡前練一練，輕鬆瘦...

三個化解代謝慢的妙招 讓你實現快速減肥

• 瘦腹運動
• 荷葉茶減肥
• 七天減肥法

25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢，嶺那邊開始圓夢：盼嫁、怕老、覓封侯，還有噩夢：開始長賊肉。有人說，25歲之後，再瘦的人都開始長小肚子，這不僅是美麗問題，更與...

8個快速瘦小肚子的妙招 讓你重現少女身材

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• 瘦身湯

要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢?以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1.每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減...

白領女性必看 對抗電腦輻射的妙招

第一招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能...

一天減重一斤的妙招 讓你體重嗖嗖往下降

• 美背動作
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• 節食減肥

1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁。 2、用低脂植物...

改善臉部線條的妙招 塑造錐子臉很簡單

• 瘦身計畫
• 獨家豐胸秘笈
• 臉部減肥
• 香蕉減肥法

解決面部浮腫 早上起來做五分鐘，臉部浮腫現象馬上消失。 (1)面部放鬆吸氣，最大的張大嘴巴做“啊”的模樣。這時眼睛要睜大，維持三秒後呼氣恢復原樣。...

藍綠性☆禁☆感眼線妝的妙用，你懂嗎

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

想化一款性☆禁☆感的美妝嗎，藍綠性☆禁☆感眼線妝是時下很流行的，我們大家應該要好好學習一下化妝，讓自己成為聚會時的焦點，脫穎而出是很幸福的，愛美的MM們一起來加油吧，化一...

如何控制食欲 增加飽腹感的妙招

• 減肥反彈
• 男士減肥
• 產後瑜伽

當你忍不住把一大包薯片吃個底朝天的時候，說明你的身體晝夜節律已經到達了夜晚，此時你對甜食、鹹食以及澱粉類食品極度渴望，此時也是你一天當中最餓的時刻。 ...

營養是飲食減肥核心 讓你多吃不胖的妙招

• 怎麼瘦大腿
• 蛋白質減肥法

對於減肥的人來說，控制飲食是相當重要的事情，那麼如何才能夠達到控制飲食的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥飲食原則，幫助大家輕輕鬆松就能在保證足夠的營養同...

6組桌椅減肥操 不花錢也能瘦的妙方

• 辦公室減肥
• 減肥蔬菜
• 針灸豐胸方法
• 減肥小方法

沒有時間去健身房或是覺得健身房費用高，想塑造好身材怎麼辦？聰明的女人都會就地取材，用身邊可以幫助自己塑形的所有物品來運動，比如沙發、桌子等。如果你不想花錢瘦...