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5分鐘按摩動作 狂瘦10斤沒問題
辛苦了一天的白領們，洗完澡5分鐘內不僅僅要塗上保濕滋潤的護膚品或減肥產品，還需要配合一定的按摩，減肥效才會有效哦。充分利用好這短短的5分鐘時間，瘦身也是轉眼的...
2016年02月21日 41 -
清新檸檬排毒瘦身法 5招讓你瘋狂瘦
檸檬是我們的生活中比較常見的一種水果，而且具有許多的功效。那麼我們能用檸檬做出什麼比較好的減肥料理呢？下面給大家介紹清新檸檬排腸毒減肥法，供大家參考。 ...
2016年02月21日 40 -
減肥果蔬巧利用 冬季狂瘦不止
都知道果蔬可以減肥，尤其是在乾燥的冬季果蔬還能起到補水的作用讓你變得水嫩嫩的。可是到底應該怎麼吃才能減肥呢?這裡小編推薦幾個方法。 蔬菜儘量生吃 晚...
2016年02月21日 30 -
冬季減肥養生蔬菜 6種蔬菜多維C瘋狂瘦
蔬菜是大多數減肥女性的最愛，不僅僅含有豐富的維生素C，還對減肥有一定的效果。以下這些蔬菜都是冬季最佳的養生減肥品，一起來看看小編的分享吧！ 白蘿蔔 大雪時節...
2016年02月21日 21 -
9種果蔬飽腹又甩脂 多吃讓你瘋狂瘦
蔬果富含人體所需的各種營養素，包括維生素、無機鹽和膳食纖維等，但是脂肪的含量卻非常的少，所以很適合減肥人士食用，今天小編推薦的幾種果蔬，飽腹又甩脂哦！ ...
2016年02月21日 23 -
如何減掉腹部脂肪 7個妙招讓你瘋狂瘦
腹部脂肪增多，讓很多人帶上了惱人的“游泳圈”，既不美觀又影響健康，那麼腹部脂肪怎麼減？下面編輯分享7個減少腹部脂肪的方法，趕快看看吧。 跑步是非常好的...
2016年02月22日 45 -
9款中式減肥食譜 9天狂瘦14斤
西方有西方人的飲食習慣，東方有東方人的飲食習慣，自然飲食減肥的方式也各有不同，比牛排沙拉來，我們更適合米粥和排骨。要減肥就選擇最適合我們自己的營養減肥餐，這...
2016年02月22日 53 -
網友減肥實戰 7個月狂瘦47斤
核心提示：想輕鬆減掉身上多餘肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢？那就學學這個方法吧！對於生活悠閒的MM，減肥大計再輕鬆不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如...
2016年02月22日 42 -
秋季快速減肥 5天狂瘦10斤
導讀：如果你想快速瘦下來，那麼請遵循下面的五日速成減肥方法，讓你在一周內瘦到驚豔！ 第一天 早餐：半個燒餅夾裡脊 上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操 ...
2016年02月22日 38 -
讓胖妹狂瘦的中藥減肥秘訣
試盡了無數的減肥偏方依舊不能瘦？那麼來試試中藥減肥方法吧，讓你從內調理，逐步消滅肥胖。 1、脾虛痰濕型：表現為體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏...
2016年02月22日 51 -
如何消滅體內脂肪 6個習慣讓你狂瘦不止
減少熱量攝入是促進體脂減少最實際的辦法，當攝入的熱量較少時，身體就會有規律地使用脂肪儲備作為能源。但突然大量減少熱量攝入不可取，因這會導致肌肉疲乏、萎縮，減...
2016年02月22日 111 -
減肥還是“減命” 瘋狂瘦身害處你知多少？
擁有完美好身材是許多明星們的終極夢想，但卻不能因為不當的減肥反而傷身，甚至失了健康。正確的減肥速度是一星期減0.5～1公斤，當減肥的速度過快時，身體的健康就開...
2016年02月22日 45 -
又快又有效的減脂方法 讓狂瘦不停
減肥成功是每個胖女人的夢想，也許有很多人採用了很多方法減肥，但是效果卻不盡人意，小編就告訴大家一些快速減肥小妙招，大家可以去試試。 1、尋找健康方式來...
2016年02月22日 31 -
尹恩惠狂瘦25斤 壯士妞變骨感女
導語：韓國人氣影星尹恩惠曾經是baby vox的成員，在年輕的時候因為體態壯碩連造型師都倍感頭疼。在參加綜藝節目的時候還被取上女壯士的外號，這讓尹恩惠內心受傷...
2016年02月22日 23 -
果凍減肥法 讓你狂瘦24斤
核心提示：果凍是很多女生都喜歡的事物，但是殊不知果凍也有很好的減肥功效哦。學好果凍減肥方法， 讓你狂瘦24斤。 在大多數果凍中都使用了海藻膠，這是一種...
2016年02月22日 24 -
時尚單車運動 讓你狂瘦不止
昨天北方天氣回暖，北京已經升溫到15攝氏度，南方的陰雨天氣也告一段落，趁著天公作美，咱們的單車是時候上路了！單車隊伍中最IN的“死飛”，你還沒試過？它可以成為...
2016年02月22日 31 -
運動減肥有訣竅 這樣運動瘋狂瘦
想減掉脂肪，運動是最健康有效的方法。那麼做什麼運動減脂肪呢？下面這樣的運動，助你有效減掉脂肪，塑造苗條身材。現在就一起來看看都是什麼運動吧！ 1、單腳練習 ...
2016年02月22日 19 -
大吃貨50天狂瘦34斤 大曬瘦身成功美照
減肥前和減肥後真心差別實在大啊！ 說到減肥，我可是吃了不少苦的，今天給大家曬我的減肥經歷，順便訴訴苦。為了減肥，我開始流連網上的減肥網站和減肥論壇。一個在...
2016年02月22日 53 -
辣媽分享減肥經歷 2個月狂瘦18斤
導語：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。這位母親的生活便是如此，幸福而特殊的家庭成了她減肥的動力，看了她的故事，你不知能學到減肥的方法，更會被她積...
2016年02月22日 50 -
胖MM5月狂瘦83斤變身大美妞
導語：因為過胖，導致內分泌失調，MC不正常。所以，親愛的胖MM們，真別讓自己過胖了。不為別的，也不先說好看不好看，身體是第一。過胖的MM們首先是不推薦劇烈運...
2016年02月22日 17
