美味水果好處多 吃油桃也能減肥

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在夏季是油桃最多的季節，油桃的營養豐富，外表美麗，是很多女人都喜歡吃的水果，大家知道吃油桃的好處有哪些嗎?在這裡小編要給大家說說油桃的好處，油桃也有減肥的作...

懶人族床上瘦身動作 賴床也能減肥塑形

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瑜伽並非一定在規定時間段內練習，早起練瑜伽排毒又醒腦，讓你一天精神抖擻有活力。小編帶領大家一同練習早晨瘦身瑜伽，每天只需5分鐘，在床上輕鬆完成減肥任務，一起...

瘦身減肥有奇招 接吻也能減肥

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瘦身減肥的奇怪招數小編沒有少聽，但接吻確實是得到很多人驗證有效瘦身的“民間招數”。並且這樣聽來無稽之談的說法，實則有跡可循。而到底要接吻多久才起效？其背後減...

8大簡單減肥常識 坐在椅子上也能減肥

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下面這些減肥方法是最常用的減肥常識，也許你已經知道這樣做能減肥，說到容易做到難，一定要堅持哦，往往最簡單的減肥方法才是最有效的減肥方法。 1. 晚上8...

不節食不運動 7方法讓你狂吃也能瘦

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想要減肥，飲食就要控制好，這是大多數人都知道的常識，但是卻又是最痛苦的，別著急，今天小編就教大家狂吃也能瘦的秘訣，一起往下看吧！ 澱粉類食物 澱粉類食...

最環保的燃脂招數 騎自行車也能減肥

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騎自行車減肥的優勢 1.簡單易行很方便 同為有氧運動，競走、跑步、瑜伽、普拉提相對於騎自行車來說都需要付出更多的努力和精力。自行車是日常生活中的必備...

唱歌竟然也能減肥嗎？ 真相即刻為你揭曉

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網傳：唱歌就能輕鬆減肥 根據世界衛生組織提供的資料，在中國，成年人超重和肥胖的比例從2002年的25%上升到2010年的38.5%，其中城市居民占多數...

宅女追劇也能減肥 看電視瘦身操推薦

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看電視也能瘦 上了整天班，回到家吃完飯，你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢？其實，如果調整好姿勢，坐著也能幫助身體線條的修飾，不會讓身材日漸...

速瘦出好身材　端午節海邊也能減肥

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許多在減肥的MM一定每天都在想同一個問題：為什麼我的減肥總是沒什麼效果？什麼減肥方法是最好的？怎樣減肥才能最快最有效呢？來為你解答。分享當夏快速有效的減肥小...

靜坐也能減肥 懶人減肥的最佳福音

• 怎樣飲食減肥

現代都市忙碌的OL沒有時間去通過運動來進行減肥,要如何才能減掉身上肥肉保持體重不發胖呢?今天小編就為你分享減肥秘方——靜坐減肥法,每天抽出10 ～ 20 分...

走路也能減肥 5個妙招讓效果翻倍

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雖然天氣越來越炎熱，但是晨間的太陽還不是那麽大,通勤或是上學時，偶爾可以試著沐浴在陽光下小走一段路運動一下唷！　會不會有種想要「再走一個車站」的心情呢？...

看電視也能減肥 小動作讓你瘦翻天

上了整天班，回到家吃完飯，你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢？其實，如果調整好姿勢，坐著也能幫助身體線條的修飾，不會讓身材日漸大走山。 看電...

原來吃這些“油”也能減肥

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在減肥的時候，有些脂肪是可以大膽吃的，它們都屬於那種進入身體給我們能量但不囤積多餘脂肪的“好”脂肪。現在，你就按照這些“好”脂肪的指示，儘量遠離吃了就可能發...

週末宅在家窩在沙發上也能減肥

• 玄米茶減肥

導讀：週末宅女最喜歡做什麼？當然是窩在沙發看電視或者躺在床上睡覺啦。但是窩在沙發上一樣可以減肥，來看看懶人減肥法中的沙發減肥操吧，窩在沙發上做簡單的減肥操，...

喝熱水也能減肥　一周輕鬆瘦４斤

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很多人都想找到最快的瘦身方式，其實日常生活中有一些小習慣就能讓你在不知不覺種瘦下來，下面小編就要跟大家推薦的是喝熱水的減肥方法，通過這一簡單的方法，幫助提高...