超級大胃王女星 狂吃不發胖秘訣

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徐若瑄、蕭亞軒、蔡卓妍、全智賢她們不是吃不胖，只是瞭解自己身體的需求，也懂得通過什麼方法來控制自己的體制。其中也不乏有橡皮筋身材，但只要控制得當，你也能吃不...

每天4個10分鐘運動 減肥狂吃不發胖

• 早餐減肥
• 運動瘦身
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• 維生素K

女性10分鐘健身法與一次30-40分鐘的集中鍛煉法相比，能多減掉30%的脂肪，同時還可有效增強心血管的耐力。研究還顯示女人只要能堅持每天步行10分鐘，就能比只...

7個瘦身食譜，保證你一個冬季狂吃都不會肥。

• 瘦身食譜
• 健康食譜

減肥期間如何飲食一直是減肥人士所關注的話題，飲食無罪，飲食並不是肥胖的唯一兇手，可不能為減肥不吃飯哦，只要吃對了食物怎麼吃都不會肥哦，而且還能在不知不覺中為你...

10種食物能讓你在整個冬季狂吃不長膘

• 怎樣瘦腿
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

冬季天氣寒冷，很多女生會選擇宅在家裡吃零食著看電視上網。可是你坐著的時候有感覺肚子上肉肉的層層疊起嗎?心裡該著急了吧，聽著外面嗖嗖的冷風，都不敢出門。那怎麼減...

狂吃也不胖的享瘦秘訣！

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

節食減肥時很多美眉經常採用的一種減肥方法，效果有的時候會很明顯，但是反彈的幾率也很大，所以這種辦法的減肥效果還是很差的。有些食物我們可以放心的吃，不管吃多少都...

快走減肥法 幫你擊退狂吃欲望

女孩子們都喜歡吃零食，他們的意志力對沒事以及高熱量小零食是完全沒有抵抗力的，但是面對日漸肥碩的身體卻又不能這樣心安理得的品嘗美味，那麼，這樣該怎麼辦呢?下面就...

教你控制荷爾蒙 就算狂吃也能瘦!

• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌
• 內分泌腺

吃遍各類節食餐單，運動也沒少做，可就是怎麼也瘦不下來。其實你可能不知道通過飲食調節荷爾蒙也能瘦身，只要促進那些吃掉脂肪的荷爾蒙分泌，控制讓脂肪囤積的荷爾蒙便可...

狂吃不發胖 睡前宜吃助睡眠食物

• 香蕉減肥
• 香蕉

很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你...

狂吃後的最有效快速減肥法

暑假期間海吃海喝，有多少女孩能逃離發胖的厄運呢？雖然各種快速減肥方法不值得長期堅持，不過短期內使用，確實能讓你快速地瘦了一圈。下面我們就教你一些快速瘦身的原則...

八種優酪乳水果減肥法 狂吃沙拉

• 腰腹
• 腰部贅肉

生活中你是不是很喜歡吃沙拉呢？優酪乳水果減肥法可是用沙拉做成的減肥秘方哦！想要減肥的朋友們可千萬不要錯過這個超級有效的優酪乳水果減肥法，讓你不僅能吃出好身材，...

窈窕8法則 狂吃不發胖

• 窈窕身姿
• 窈窕身材
• 窈窕
• 下半身發胖

很多美眉減肥失敗不是因為減肥方法有問題，而是抗拒不了美食的誘惑。有沒有一種兩全其美的方法既能減肥又能放心吃呢？有，看看小編為你推薦的窈窕8法則吧！ 1.別空...

超強8招 狂吃中餐也不胖

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃倒...

8條策略 狂吃中餐也不胖

中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃倒...

晚上狂吃也不胖的秘密

• 有氧健身操
• 有氧操

晚飯如果吃得很少，到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，又怕減肥計畫功虧一簣，不吃，可實在是很難受，這該怎麼辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法！ 一、飯後...

36種狂吃也能瘦的美食

• 維生素D
• 維生素A
• 降低膽固醇
• 膽固醇

夏天來了，為了穿上漂亮的衣服各路MM們又要開始減肥了，節食估計是普遍用得最多的方法之一，怎麼樣又可以一飽口福又不用餓肚子節制呢？現在我就來向你推薦36種狂...

狂吃比薩的減肥高手

女星帕齊－肯西特 這位現年36歲的女星過去經常以優雅的姿態出現在各種時常雜誌的封面上。但是近年來，這位被搖滾歌手Liam Gallagher拋棄的女星不知是...