山楂牛蒡瘦身湯

• 清水
• 蘿蔔
• 降低膽固醇
• 胡蘿蔔素

功效: 防範文明病，抗癌防老，去脂助消化，降低膽固醇。原料 山楂5錢，牛蒡1斤，山藥6兩，胡蘿蔔1條，鹽2小匙.做法： 1.牛蒡削皮洗淨，切滾刀塊，浸在薄鹽...

牛蒡減肥法 三月減16斤

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牛蒡能夠減肥的主要原因主要是富含食物纖維，還有預防動脈硬化、利於通便的作用…… 我的塊頭本來就不小，自從生完孩子後，愈加“發福”。於是減肥成了我照看孩...

自製減肥湯：牛蒡蘿蔔豆湯的做法

• 牛蒡
• 減肥湯

牛蒡蘿蔔豆減肥湯 早餐：1.蔥花麥片鹹粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2．優格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個、香蕉l條 午餐：1.胚芽米飯2．...

自制減肥湯：牛蒡蘿卜豆湯的做法

牛蒡蘿卜豆減肥湯 早餐：1.蔥花麥片咸粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2．優格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個、香蕉l條 午餐：1.胚芽米飯2．...