好吃有好身材 速變身C罩杯

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點擊圖片進入下一頁>> 黑豆雪蓮 材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。 調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。 作法： 1、黑豆泡水6小時，雪...

吃哪種水果會減肥？ 水果好吃不長胖

吃這些水果有助於減肥： 1 減肥水果冠軍 - 蘋果 ： 它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止...

冬季減肥最有效食物推薦 好吃甩膘

• 冬季減肥食物

冬季是肥胖高發季節，怎樣應對冬季肥胖問題？怎樣趕走冬膘？冬季減肥最有效食物教你如何在肥胖高發季節保持輕盈苗條。冬季吃什麼食物減肥 每天吃新鮮水果，特別是柑桔...

秋季減肥有高招 紅薯減肥食譜 好吃又減肥

• 瑜伽減肥操
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• 速效減肥
• 瘦臀食譜

瘦身減肥可是美眉們的一大工程，想要減肥成功不拿出點智慧怎麼行。今天小編就為聰明的你推薦幾個減肥妙招，讓你迅速甩掉贅肉。秋天到了，紅薯可是個好東西，幫助身體排毒...

好吃又不發胖的低熱量食材 這樣吃能瘦身

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減肥除了要多運動之外，合理的控制飲食也是一大關鍵點。漢堡、薯條、奶油蛋糕肯定是能免則免。儘量保證所吃食物不會讓脂肪量飆升才好。今天小編就向你推薦一些低卡路里的...

男生髮型升級 帥酷增添幾分溫柔

• 中長直發髮型
• 圓臉長髮髮型
• 男生髮型
• 流行髮型

女生愛美之心無法遮擋，髮型是她們每天出門前必須檢查的部分，如果髮型沒弄好就出門，可能會感覺渾身上下總有點不自在。當然，除了女生之外，男生也不會對自己的髮型馬虎...

四種醋味配方減肥食譜 好吃又減肥

• 完美身材

相比大家都吃過醋吧，那感覺怎麼樣呢?說實話小編還真的覺得很是受不了哦，但是你知道嗎?吃醋也能夠減肥瘦身哦，想要瘦身就要克服一些困難，才能夠擁有自己想要的完美身...

秀場髮型大揭秘 增添幾分淑女感

今天，小編帶來髮型的新視野，讓大家感受一下立體感的T台髮型大秀場，掀起時尚的浪潮，除了高雅大方，還增添了幾分淑女感，閃亮全場。小編就不多說了，馬上來看一看，就...

秋冬一抹淡粉腮紅 增加幾分甜美和溫暖

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• 卡尼爾水潤
• 保濕霜

秋冬季節的肌膚看起來總是沒那麼紅潤有生機，看起來暗沉無光，該如何提亮膚色呢?一抹腮紅就能幫到你!白裡透紅的膚質看起來才健康，尤其是在寒冷的季節，使用暖色系列的...

跳繩運動減肥幾分鐘練就美麗翹臀

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• 運動減肥

跳繩運動減肥，對於女人味小編來說跳繩運動減肥我認為使最健康最好的減肥運動方法了，跳繩運動減肥不光只是說可以幫助及減肥，跳繩這一運動在多人體的靈敏性，身體的姿態...

櫻桃蘿蔔瘦身食譜 好吃又好用

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• 小蘿蔔

夏天又到了，你準備好了嗎?真的準備好了嗎?那麼身材呢?也準備好了?沒有吧，不過不要著急，身材問題好解決，櫻桃蘿蔔瘦身食譜就可以幫助我們解決了。櫻桃蘿蔔很多人都...

減肥水果種類有哪些呢？ 七種好吃又健康的選擇

• 水果種類

減肥的人多數都會選擇一些低熱量的食物來幫助減肥。那麼在我們的生活中最常見的水果中，哪些水果是低熱量的適合我們減肥呢？下面給大家介紹適合減肥的低熱量水果排...

學做好吃不胖麥片蝦

• 糖尿病
• 高血壓

吃不胖又有營養的麥片蝦 有研究表明，喜歡吃麥片作早餐的女性體重明顯輕於選擇其他早餐食品或乾脆不吃早飯的女性。而且吃麥片還有助於預防2型糖尿病及其他健康問題。...

簡簡單單幾分鐘 讓自己擁有一雙迷人大眼

• 眼睛疲勞
• 日常生活
• 鐳射手術
• 電腦族

我們日常生活中幾乎沒有太多時間來精心打扮，只是做一些比較簡單的妝容。小眼睛MM不禁會有這樣的苦惱，如果不精心裝扮，就不能使自己的眼睛變大。這你可就想錯了，...

越吃就越瘦 怎樣挑選健康又好吃的減肥麵包

• 脂肪酸
• 降低膽固醇
• 減少卡路里
• 膽固醇

人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麵包油分不多，可以幫助keep fit。其實想靠吃麵包來keep fit並非完全行不通，但必需懂得選擇，因為大部分的麵包脂肪...

美麗DIY二款好吃豐胸菜

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“...

好吃懶做 主婦飲食瘦身法

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路...

高爾夫球場設計圖 讓你幾分鐘領略到非一般的高爾夫風采

高爾夫球場（Golf course）是進行高爾夫球運動時所需的場地。一個標準的高爾夫球場包括18個洞（Hole），每個洞都有規定的杆數，稱為標準杆（Pa...

好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

玉米為什麼能減肥？玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於...

DIY柚汁牛排餐 讓你豐胸又瘦身

• 胸部發育
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b族

牛排是為數不多的低脂肪肉類之一，每100g牛排僅含0.9g脂肪，比豬肉的脂肪(47g)及雞肉(9g)要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、...