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學拉丁舞的最基本要求是什麼 擁有完美舞姿就是那麼簡單
拉丁舞最基本的要求是步法輕盈而腳下有力。要做到這點，首先要明白主力腿和動力腿的概念，主力腿指支撐身體重量的腿;而“動力腿”用於做邁步、舉腿等各種動作。學習拉丁...
2016年10月15日 60 -
學跳街舞的小技巧有哪些？
學跳街舞的小技巧有哪些？ 因為跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很...
2016年10月28日 44 -
街舞動作 街舞的基本動作
街舞動作 街舞的基本動作 AIRPLANES: 風車加上雙手向兩旁儘量伸展高到你可以抓住它們。 AIRSWIPES: 開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一...
2016年10月28日 31 -
跳減肥舞的最好時間是在哪個時段 跳舞前要注意哪些事項
現在的人都想要簡單的減肥方法，在所有運動減肥項目中，減肥操是深受好評的一種減肥方式，既簡單有趣又可以達到減肥健身的效果，那麼減肥操什麼時候跳效果最好呢?讓我來...
2016年11月15日 26 -
少兒芭蕾形體訓練動作展示 盤點學習芭蕾舞的8大好處
芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革...
2016年11月19日 79 -
比賽時跳拉丁舞的髮型及化妝要求 教你如何裝扮好自己
拉丁舞比賽化妝和髮型要求有哪些？首先，由於拉丁舞舞池裡的燈光，還有選手和評委之間的距離的關係，這個妝一定要濃豔，不要怕下手太狠……一、化妝：首先，由於拉丁舞舞...
2016年11月19日 275 -
交誼舞快速入門 交誼舞慢三步舞的口訣
交誼舞快速入門 交誼舞慢三步舞的口訣 交誼舞的舞步輕鬆易學，無論是快四步還是慢三步，這兩種舞步都不會讓人有不想學得感覺。不知道你在家鄉的廣場上是否可以看見許...
2016年11月24日 41 -
肚皮舞教程 肚皮舞的起源和歷史
肚皮舞教程 肚皮舞的起源和歷史 一種廣為流傳的傳說認為“肚皮舞”是源于古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，來到神廟祈求生育之神能賦予其子...
2016年12月09日 20 -
大眾健身舞的釋義 動作簡單新穎
大眾健身舞的釋義 第一節局部運動 直立準備： 1.頭部運動：前點後仰(1拍1次共8拍)，左點右點(1拍手稱快次8拍)。以上頭部運動反復4遍(共64拍)。 2...
2016年12月14日 35 -
學跳拉丁舞 拉丁舞的技巧有哪些？
學跳拉丁舞 拉丁舞的技巧有哪些？ 一、體態要求 即全身鬆弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達頭頂的縱向牽引效應,收腹展胸,背部平整,腰...
2016年12月14日 27 -
學拉丁舞的最基本要求是什麼？
學拉丁舞 學拉丁舞的最基本要求是什麼？ 要做到這點，首先要明白主力腿和動力腿的概念，主力腿指支撐身體重量的腿;而“動力腿”用於做邁步、舉腿等各種動作。學習拉...
2017年01月06日 34 -
街舞的好處 街舞可以健身你知道嗎？
街舞的好處 街舞可以健身你知道嗎？ 背景 20世紀70年代的美國，在追求徹底自由與解放的社會心態下，紐約黑人社區的一些接頭(特別是著名的布魯克林街)，許多黑...
2017年02月15日 29 -
拉丁舞的分類有哪些？拉丁舞應該怎麼練？
拉丁舞的分類有哪些？拉丁舞應該怎麼練？ 拉丁舞發源於拉丁美洲，其音樂熱烈洋溢、節奏快捷強烈，動作流暢大方 ，動感的舞姿富有獨特的個性。恰恰的輕巧、快速活波，...
2017年02月15日 67 -
鋼管舞 學跳鋼管舞的8個注意
鋼管舞學跳的8個注意 一、明確學習目的 科學選擇班級 建議：根據您的學習目的選擇不同的班級，保證良好的學習心態。由於鋼管舞教學並未統一化，不同的俱樂部班級設...
2017年02月15日 42 -
交誼舞與國標舞的區別是什麼？
交誼舞與國標舞的區別是什麼？ 新手學跳交誼舞首先一定是踩點(按節奏走)，其次才是手腳花樣;國標舞卻不是，國標華爾滋只是演繹一段音樂旋律，大眾交誼舞慢三可稱為...
2017年02月28日 26 -
恰恰舞 如何跳好恰恰舞的六個基本步伐？
恰恰舞 如何跳好恰恰舞的六個基本步伐？ 1)恰恰走步 這是前後走的步子，節奏為2-3-4-1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背繃直;向後退時，重心...
2017年02月28日 54 -
倫巴舞 如何跳好倫巴舞的兩種側行步？
倫巴舞 如何跳好倫巴舞的兩種側行步？ 第一種是比較常見的側行。比如左行，2時邁左腿，同時重心到達左腿，3時右腿收向左腿，兩腳腳踝併攏，4時重心轉換為右腿，右...
2017年03月07日 42 -
現代舞的動作特徵是什麼？
現代舞的動作特徵是什麼？ (1)舞蹈者不穿芭蕾舞鞋與舞裙，不按古典芭蕾舞動作體系進行專業訓練，不必顧及已經存在的任何一種舞蹈形式以及公認的舞蹈法則，也可以不...
2017年03月26日 36 -
森巴舞的一些基礎理論
森巴舞的一些基礎理論 森巴舞特性：音樂歡欣，舞態生動，步伐搖弋綿密 桑巴是巴西的一種民間舞蹈，在當地的Carnaval 從Bajao到Marcha有很多種森...
2017年03月26日 16 -
街舞可以健身你知道嗎？跳街舞的好處
街舞可以健身你知道嗎？跳街舞的好處 背景 20世紀70年代的美國，在追求徹底自由與解放的社會心態下，紐約黑人社區的一些接頭(特別是著名的布魯克林街)，許多黑...
2017年04月07日 41