由內而外培養瘦身習慣 你也會成為瘦身女王

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就像小S說的，胖子沒前途，現在的女孩們把瘦身作為一輩子的事業，保持身材是女孩們一直以來所堅持的，今天告訴你9點關於由內而外培養瘦身習慣的，讓你的減肥事業更加...

假日來個水果瘦身餐吧 美容又瘦身

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假日啦！休息啦！有時間好好對自己了！假日裡別忘記給自己的身材加加油啊！除了大吃大喝的時候，也挑幾天給自己來個水果瘦身餐吧。 桔子 桔子含果酸和維...

3日蘋果瘦身餐 輕鬆減5斤效果大揭秘

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對於減肥的人來說，快速的瘦身減肥是很多人的需要，那麼如何才能達到高效的瘦身減肥目的呢？下面小編就告訴大家一套減肥食譜，幫助大家快速的瘦身減肥，讓你體驗從未有...

五色水果瘦身餐 讓減肥也變得多姿多彩

• 飲食

水果減肥，一周輕鬆搞定。5種5色水果的減肥原理，讓你一周快速瘦身！讓減肥也更有色彩。快來試試吧！ 週一，木瓜 橙色水果 帶著一份紅色的激情，開...

順暢排毒 五彩瘦身餐讓你苗條整個夏天

• 減肥飲食
• 減肥瘦身

進入炎熱的夏天，總是沒胃口按時吃飯，便便也不太正常，更不要提體重了。小編為你推薦一個夏季飲食“暢便譜”，就能讓夏季成為你的快樂排毒瘦身季。 利於消化...

輕鬆7天甩脂 低卡&健康の香蕉瘦身餐

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香蕉可是個減肥好物。熱量很低，又能吃飽，可解饑餓又不會使人發胖，最適合那些又懶惰又想減肥的人了。小編推薦低卡&健康の香蕉瘦身餐，讓你輕鬆7天甩脂。 ...

低卡瘦身餐 加速排便瘦身不反彈

肥胖與飲食有著莫大的關係，同樣的道理要想瘦身那飲食就要特別的注意，一些瘦身餐可以讓你解饞又瘦身，是不是感覺棒棒噠呢?低卡瘦身餐你還不會嗎?低卡瘦身餐加速排便瘦...

美味瘦身餐快樂減肥

• 降低膽固醇
• 蛋白質
• 膽固醇
• 腸道蠕動

美味瘦身餐快樂減肥NO.1木耳魷魚湯靚補食材：魷魚、木耳、黃瓜專家點評：此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。魷魚：含有豐富的鈣、磷、鐵元素，富含蛋白質及人體...

4款夏季減肥瘦身餐 吃著變漂亮！

4款夏季減肥瘦身餐吃著變漂亮！夏季減肥食譜一：清蒸鮮魚材料：鮮魚，蔥，薑，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚皆可。做法：1、將魚洗淨加少許酒放置盤內。2、連同飯一...

四個月瘦20斤 鄭欣宜瘦身餐單大曝光

• 減少卡路里

今年正值欣宜修身7年之癢，眼見體重有回升跡象，2月初她再次下決心減肥，除了有專門餐單，再加上做纖體機同狂跳Hip hop舞，4個月就驟減10多公斤，由63公...

四款胡蘿蔔瘦身餐 瘦臉瘦身還能排毒

• 番茄減肥
• 番茄
• 維生素K
• 維生素C

導語：很多姑娘討厭胡蘿蔔特有的一股味道，可是你都不嫌棄苦瓜苦澀的味道，又怎麼嫌棄胡蘿蔔呢，為了減肥你就忍忍吧，胡蘿蔔具有豐富的維生素c，所含的食物纖維具有很好...

經濟美味豆腐瘦身餐 月光族的最佳選擇

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

導語：對於喜歡吃不喜歡運動的美眉而言，飲食減肥會比較適合你，就別在逼自己起早進行運動，來試試小編為大家推薦的幾款豆腐減肥餐，豆腐的熱量低，營養豐富，絕對的是減...

夏季減肥必備的黃瓜瘦身餐 5款夏季黃瓜瘦身食譜

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

導語：夏季黃瓜瘦身食譜特別受到女性減肥朋友的喜好，價格又便宜，瘦身美容效果也是非常棒的。無論是吃生吃還是用作與食譜，黃瓜的瘦身效果都是非常棒的，今天我們就來學...

蘑菇排毒瘦身餐 盡顯S曲線

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 營養減肥

導語：蘑菇具有人體無法消化的膳食纖維，可以粘著毒素一起排出體外，具有很好的排毒功效，對於便秘型肥胖的人具有很好的解決便秘的功效，今天小編就是要為大家推薦幾款蘑...

一周減肥計畫 七日瘦身餐為你完美變身

• 怎樣瘦腿
• 早餐很重要

導語：其實減肥並不難，難的是堅持，減肥是漫長的，很多人難以忍受瘦身的折磨而中途放棄了，那是因為你沒有選擇一個適合自己的瘦身方法，沒計畫的減肥只能是讓你是失敗的...

夏季四款瘦身餐 美味飽腹 改善胖體質

• 纖細身材

導語：怎麼才能在炎熱的夏季快速瘦身下來呢?又該怎麼好安排好一日三餐呢，減肥最重要的就是飲食，飲食問題解決了，就能加快你的瘦身進程，小編為大家為推薦四款瘦身餐，...

三日瘦身餐 三天就能讓你瘦2斤

• 控制熱量

導語：想要快速瘦嗎?三天哦，三天就能讓你瘦2斤，只要你嚴格遵守小編這套飲食方法，三天絕對讓你瘦，減肥無非就是飲食要清談，清淡的飲食能很好的為你清理腸胃，排除體...

七個排毒瘦身餐 打造易瘦體質

• 治療便秘
• 小肚子
• 小肚
• 習慣性便秘

導語：便秘可是會對身體有很大的影響的哦，除了對身材造成一定的影響，小肚子凸起，還對讓皮膚暗淡，無光澤，所以解決便秘是非常關鍵的，如今小編就教大家一些治療便秘的...

7日燃脂瘦身餐健康瘦身

導語：三餐吃的好瘦身更加快哦，要減肥怎麼少的了好的減肥食譜呢。要瘦也要瘦的健康才行哦，減肥食譜一直是減肥人士的最愛，每餐吃的滿足，還能消除肥肉，那小編在這裡就...