高纖麥片瘦身餐 舒淇精心推薦

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舒淇有著令很多人羡慕的性☆禁☆感身材，可是說到減肥，舒淇卻直言其實自己很懶，並不習慣那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。 ...

美味低卡瘦身餐 讓你越吃越瘦

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營養學家指出，每天攝入的熱量不能低於1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。...

五日瘦身餐 營養均衡瘦身塊

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健康的飲食能為你的瘦身之旅減去不少脂肪哦。寒冷的季節，除了要補充熱量外，瘦身也不能忽視哦。尤其是上班族的親們，可一定要注意飲食規律哦，下面為大家推薦五款食譜，...

營養師破解瘦身餐神話

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天氣還冷，可愛美的女孩子已經開始盤算著如何減掉身上的贅肉，這樣兩個月後她們就可以穿上修身的長裙展現曼妙身姿了。於是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減脂法寶，因為可...

上班族專屬瘦身餐 營養低卡又美味

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要減肥，必須要注意忌口，如果來者不拒的話，任何減肥妙招在你面前都是浮雲。但是忌口不等於挨餓，或者盲目節食。今天小編教你幾道食譜，讓你吃好早餐、午餐，正確開啟新...

4款營養水果瘦身餐 美容減肥一舉多得

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• 咖啡減肥
• 黃瓜減肥

水果減肥的效果一直都是最棒的，因為水果不但有著瘦身的效果，同時還具有維生素，可以幫助排毒瘦身和美容，對於女生來說是最佳的選擇了，減肥達人推薦減肥水果食譜的做法...

低脂低熱紅薯瘦身餐 營養減肥兩不誤

• 如何瘦腿
• 春季減肥
• 怎樣飲食減肥

在減肥食譜的排行中，紅薯這種食品當然是少不了的，這主要和它的營養價值是分不開的，它含有一些低脂肪、低熱能等營養，而且紅薯的口感也不錯，對於想要通 過健康減肥方...

7大美味牛奶瘦身餐 多營養多痩美

• 七天減肥法
• 男人怎麼瘦腿
• 減肥茶排行榜
• 水果減肥

牛奶除了美白、補鈣，原來還能減肥啊！真是神奇的飲品啊！愛喝牛奶的你這下可有口福了，不僅能暢飲牛奶，還能享受瘦身的樂趣，真是一舉兩得！下面就快跟著減肥小編來看看...

一周減肥計畫 7天瘦身餐營養又減脂

• 經期減肥
• 優酪乳減肥
• 減肥新方法

如何在一周內快速瘦身呢?其實也可以通過飲食調理和運動達到減肥的效果，這裡為您推薦的7天減肥法，就是非常不錯的選擇，它在營養均衡的同時能夠讓你健康瘦下來。下面...

營養師傾情推薦一日瘦身餐時刻表

• 苦瓜減肥
• 減肥達人
• 運動減肥細節
• 斷食排毒法

長期減肥的人都知道有一種瘦身的小竅門叫做少食多餐，但是要如何分配一天中的多餐很多人都不怎麼清楚的。今天減肥網就帶來營養師推薦的一日瘦身餐的時刻表哦，健健康康...

14日瘦身餐真神奇 減肥營養效果樣樣都很好

• 日瘦身餐介紹

實際上只要知曉了14日瘦身餐的基本原理，我們人人都可以自己在家裡動手操作。這樣不僅能幫助我們瘦身，還可以幫助我們減輕經濟壓力。所以大家一起來學習一下這個減肥方...

營養減肥瘦身餐食譜分享 教你吃出魔鬼身材

• 減肥瘦身餐

為了可以穿上美麗的裙子，為了可以讓你自己看上去漂亮一點，我們費盡心思保持著自己的身材。有些人為了可以在短時間內取得較為顯著的瘦身效果，拼盡全力地減肥，甚至採用...

三日瘦身餐食譜 營養管飽吃不胖

來源:站酷早餐：優酪乳拌水果。沙拉是一款健康食物，但是超市里賣的沙拉醬糖分和脂肪的含量比較高，用促進消化的低脂優酪乳來替代沙拉醬，美味不打折扣，並且更有助於健...

水果瘦身餐 營養美味不怕胖

水果與肉類或海鮮一同烹飪，既多了一份清新的果香，又減少了甜膩。聞起來芳香誘人，吃起來滋潤爽口，營養不失美味，最適合愛美食又怕胖的女性了，還等什么，趕快做...