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南瓜一日減肥餐瘦身美味營養好
導語：南瓜和南瓜子都是可以食用的，南瓜所含的脂肪量只有0.1克，而且營養價值非常的豐富，小孩吃了可以促進成長發育，胖子吃了可以瘦身減肥，幫助消化，美容護膚哦，...
2016年02月13日 35 -
牛奶減肥餐 營養瘦身雙層功效
牛奶是人體的必須營養品，牛奶的營養非常豐富，而對於減肥的人而言，牛奶是萬惡的食物，是減肥的大敵，牛奶也有很多種，只要你選擇低脂或者脫脂的牛奶就能為你有效降低脂...
2016年02月13日 28 -
冬季紅薯減肥餐 營養豐富瘦身快
冬季減肥吃什麼?相信很多美眉們還在糾結這個問題，的確，冬季減肥吃什麼是第一個難題，吃的好有助於瘦身，吃的不好，還會增加體重。冬季減肥吃紅薯，可是非常不錯的選擇...
2016年02月14日 22 -
一日減肥餐 健康營養瘦身快
冬季減肥，如何做到飽腹又瘦身呢?寒冷的冬季，長肉容易，減肉難。稍微多吃一點就能讓體重增加，有什麼好的減肥方式能維持這兩者之間的關係呢?當然有啦，小編這就為你介...
2016年02月14日 30 -
營養健康減肥餐 吃出水嫩的肌膚苗條的身材
想要健康的瘦身嗎，想要瘦出苗條身材的同時保持你的肌膚水嫩光澤嗎?想就趕緊來學學如何吃才能做到營養瘦身吧。大家來瞭解下下面的瘦身飲食方案吧，一日三餐的飲食都能保...
2016年02月14日 24 -
優酪乳減肥餐 營養美味，消脂更迅速
減肥一直是一個永恆的課題，無論你是否胖瘦，減肥卻從未停止。飲食減肥是目前最多人選擇的減肥方式，尤其是寒冷的冬天，MM們都已經不喜歡出去外面運動了，面對長胖的身...
2016年02月14日 21 -
四款豆腐減肥餐 好吃又營養 一周瘦5公斤哦
豆腐能減肥嗎?為什麼嗎能減肥呢?聽小編慢慢道來：其實豆腐對於減肥的朋友來說，也是一個不錯的選擇。豆腐含有大量的植物性蛋白質、又低脂是減肥的好夥伴!如果每天單吃...
2016年02月14日 100 -
營養師點評三款減肥餐
飲食瘦身絕對是窈窕美人瘦身之時的首選，科學合理地飲用美味，照樣可以吃出你的苗條身材!在網路上查找“瘦身餐”，立即出現幾十頁的相關內容，各種各樣的“瘦身餐”內容...
2016年02月16日 43 -
營養專家剖析坊間流行減肥餐
剖析“殘酷”減肥餐錯誤餐單一第一天：整天吃水果 第二天：整天吃蔬菜第三天：水果和蔬菜 第四天：8條香蕉加脫脂奶第五天：12盎司牛扒；6個番茄（任何食法均可）；...
2016年02月16日 109 -
排毒養胃減肥餐 營養均衡放心瘦
導語：天寒地凍的冬天要怎麼吃才能既達到減肥燃脂和排毒的功效，又不會傷害刺激腸胃？黑色食材入腎促代謝、真菌熱量低營養價值高、熱湯和主食都是不可缺少的。小編為MM...
2016年02月20日 55 -
減肥餐營養最重要 吃得好還得吃得瘦
減肥的過程中，一日三餐都馬虎不得。很多人都知道早餐必須要吃，而且要吃得營養，晚餐也要吃，但一定要吃得精緻量少。可是很多人都忽略了午餐，其實，午餐更是減肥中的...
2016年02月20日 26 -
OL一周減肥餐 營養可口速甩肥膘
專門為上班族定制的低卡便當來了，又減肥又美味的營養餐自己來做，五個工作日，天天不重樣哦！ 對於上班族來說，面對口味一成不變的外食，不但無法引起食欲，也...
2016年02月20日 34 -
營養師支招 3個月瘦身10公斤減肥餐單
很多人三餐不規律，經常外餐，同時零食情況比較嚴重，這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂。所以需要從規律飲...
2016年02月20日 933 -
6款海帶減肥餐 低卡又營養
海帶排毒，預防多種疾病，最重要的是它熱量低，利尿消腫，對減肥有利。下面小編推薦6種海帶減肥食譜，食譜兼顧美味與營養，大家可以回家嘗試做一下。 吃海帶能促進...
2016年02月20日 122 -
糙米減肥餐 營養健康更享瘦
糙米是一種健康的粗糧，想要減肥的你不妨試試以下小編介紹的糙米減肥餐，不僅營養又健康，更重要的是吃出苗條哦！想瘦的你趕緊老圍觀吧，讓你吃著享瘦不重樣！ 一、...
2016年02月20日 65 -
夏季4款豆芽減肥餐 營養又減脂
豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特別喜歡吃豆芽，味道爽口。親們知道嗎，經常吃豆芽還能有減肥的功效哦，因為豆芽含有的熱量少，水...
2016年02月20日 34 -
4款營養果蔬超強減肥餐 在美味中享瘦
夏天是個適合看美女的季節，夏天也是個可以吃很多美味蔬菜的季節，要是太胖不敢露怎麼辦？那就減唄！運動減肥？NO！太受罪了！下面來看看小編給大家介紹的4款蔬菜減...
2016年02月20日 22 -
6種水果減肥餐 吃出營養好身材
提到如何減肥，除了運動、節食之外，最常見的還有減肥食譜這一種。而今天小編要為大家介紹的就是三種具有減肥功效的水果，是減肥飲食中最常見的。長期食用這些水果做出的...
2016年02月21日 23 -
怎樣吃對減肥餐？ 營養師來支招
怎樣判斷一份減肥餐單是否合格？科學、有效的減肥餐單應該具備一些什麼條件呢？營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例，告訴大家什麼減肥餐最健康。 剖析“殘...
2016年02月22日 39 -
營養十足的產後減肥餐推薦
中醫認為，乳汁乃氣血化生，婦女產後，氣血虧虛，津液缺乏，容易出現缺乳，不利產後恢復。所以，我國民間有產後多喝湯的習慣，以滋生津液，調和氣血而化生乳汁。那麼有...
2016年02月22日 19
