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水果減肥法難瘦,還會營養失衡!是美女就要營養減肥!
瘦立美減肥瘦身一般水果的成分以“水”為主,熱量都不算太高,也含有豐富的維生素,是減肥期間最好的“甜點代用品”。但是請不要忘記:水果中的“果糖”,會在肝臟裡被轉...
2016年02月02日 76 -
營養失衡的孩子也會發胖
專家認為,孩子肥胖會與營養失衡有關。兒童身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果,遺傳決定了身體發育的可能範圍,而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮...
2016年02月17日 30 -
孩子肥胖並非營養好
肥胖不僅影響外表美觀,更重要的是會降低孩子的心肺功能,導致運動耐力下降,還會使呼吸系統的抵抗力下降,使孩子易患呼吸道疾病。而且肥胖還會使孩子的血糖和血壓升高,...
2016年02月17日 19 -
肥胖兒大部分都缺乏營養素
兒童保健專家指出:每個幼兒都有自身生長發育規律,只要他們的身高體重都在正常範圍內逐月遞增,且神情活潑好動,家長就勿需多慮,那種認為孩子越胖越健康的觀點是錯誤的...
2016年02月17日 22 -
營養失衡也會導致孩子肥胖
專家認為,孩子肥胖會與營養失衡有關。兒童身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果,遺傳決定了身體發育的可能範圍,而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮...
2016年02月17日 23 -
肥胖兒多數缺乏營養素
許女士有個健康活潑的3歲女孩,孩子各方面發育都不錯,就是從嬰兒期開始就顯得比較瘦,個子也不高,雖然身高體重都在正常值以內,但看到鄰居家的孩子身高體重都比己的孩...
2016年02月17日 18 -
營養失調會導致兒童肥胖
兒童肥胖的產生與熱量的攝取有很大的關係,營養失調是產生肥胖的主要原因,而營養失調的突出表現是熱量的積累過多。 導致熱量積累過多的因素主要有: (1)過食...
2016年02月20日 25 -
營養專家的早餐計畫 讓你跟肥胖說byebye
向早餐say no等於向肥胖say yes!最常見的早餐誤區就是完全不吃早餐。千萬不要以為不吃早餐就可以減少熱量的攝入,這種暫時性的減少只會在你吃午餐的時候...
2016年02月20日 21 -
營養師教你如何減肥 讓你肥胖不發愁
營養師教你如何減肥:首先計算每天所需的飲食量,然後有計劃地進行飲食控制,同時配合運動,當然運動前後的飲食尤其要注意,這樣二者結合減肥效果才完美。 自我計...
2016年02月21日 52 -
兩款營養減肥套餐 吃走肥胖很輕易
一款好的營養減肥套餐,應該既含有豐富的營養物質,同時還要促進腸胃蠕動,有助於消化。營養師為大家們推薦兩款合理的營養減肥套餐,熱量低有營養味道好。 營養...
2016年02月21日 18 -
肥胖孩子並非營養好
目前社會上不少人,尤其是老年人,認為孩子瘦肯定是營養不良,孩子胖才是營養好。其實肥胖是營養過剩,也屬於營養不良的一種,它比營養缺乏導致的消瘦更難治療,而且隨...
2016年02月22日 52 -
不吃澱粉危害大 營養失衡讓你成胖子
食物太單一,人體必需的各種營養素就會攝取不足,致使營養失衡,人體一旦缺乏必需的營養素,就會影響脂肪的分解和消耗,所以要想成功瘦身,首先要保證營養的均衡攝取,...
2016年02月22日 27 -
吃好營養餐 改善宿便遠離肥胖
便秘是肥胖最大的敵人,想要徹底遠離肥胖身材,就一定要調理好腸道,保證身體的排毒順暢。吃好食物對於解決便秘也有不可小憩的功效,但是在吃好營養餐的同時只要學會以...
2016年02月22日 16 -
小孩營養缺乏也會肥胖
肥胖,是當今世界的一種流行病,是人類健康的“殺手”,患病人數正以每年增加一倍的速度發展。據統計,目前我國肥胖人數已突破7千萬,尤其是“小胖墩”的數量與日俱增...
2016年02月25日 35 -
完美體形與肥胖關鍵在於營養
線條優美、不胖不瘦、健康勻稱的體型,是每個人都盼望的。但是偏偏事與願違,有的人體型太過肥胖,超過正常人體重的20%,而且還在不斷地發胖。而有的人體型又太過消...
2016年02月25日 18 -
肥胖症的營養治療法
隨著社會經濟發展、生活水準提高,體力勞動少的人群中,肥胖正逐漸成為日常保健的現實問題。攝入能量多於消耗,多餘能量以脂肪形式存於體內。肥胖增加機體臟器的負擔,...
2016年02月26日 40 -
食物纖維也是營養素 過量吃蔬菜也導致肥胖
膳食纖維被營養界譽為第七種營養素,其中以果蔬中膳食纖維含量最為豐富。果蔬熱量低,是減肥食物不錯的選擇。但是需要提醒大家的是,減肥吃果蔬,過量食用易導致肥胖!...
2016年02月26日 61 -
兒童肥胖就是營養好嗎
目前社會上不少人,尤其是老年人,認為孩子瘦肯定是營養不良,孩子胖才是營養好。其實肥胖是營養過剩,也屬於營養不良的一種,它比營養缺乏導致的消瘦更難治療,而且隨...
2016年06月14日 16 -
營養失衡會導致孩子肥胖
兒童身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果,遺傳決定了身體發育的可能範圍,而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮,以致決定發育的速度及達到的程度。...
2016年06月15日 17 -
減肥不吃澱粉 容易營養失衡!
減肥不吃澱粉?小心越減越肥! 其實,讓你發胖的並不是澱粉,而是攝取了過多的熱量所致。 因此,應該注意的是每天攝取了多少熱量,而不是吃了多少澱粉。 根據權威部...
2016年09月29日 37