十大燃脂的日常運動　你試過幾個

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美女們總是在不斷地想著減肥，下面是十種網友公認的最有效的減脂運動，收集起來，為大家做參考。 十大最燃脂的運動試過幾個 1、12分鐘的自由泳，可以消耗83...

月瘦10斤強力24H燃脂策略

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• 經典燃脂減肥

每次因為臃腫肥胖帶來的羞辱，我總是發誓要減肥！曾經節食、運動、吃減肥藥，也試過針灸減肥、按摩減肥等等各種各樣的減肥方法。可都已失敗告終，錢包倒是越減越輕薄，...

燃脂每一秒 乘車瘦身7個小竅門

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工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫­那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時...

滋潤清潔 8個步驟調整肌膚新陳代謝

第一步： 先清潔皮脂分泌較多的t區部 取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的t區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角質同時滋潤、清潔肌膚。 ...

冬季室內減肥運動 助你燃脂更顯瘦

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• 睡前減肥運動

冬天的寒冷，白白花時間到戶外運動太麻煩了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎？ 其實在家，只要簡單的運動就也可以消耗積累的熱量。 冬季室內減肥運動 助你燃脂...

王珞丹瘦身減肥食譜 輕鬆燃脂不反彈

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王珞丹現在躥紅電視劇圈，在幾部熱播劇後名聲大漲，王珞丹的身材一直很苗條，那麼她是如何保持自己好的身材的呢？下面小編告訴大家幾種瘦身減肥方式，讓您可以通過她的瘦...

精油減肥大法 輕鬆燃脂健康瘦到底

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你想知道精油減肥到底管不管用？或者是想什麼精油能減肥嗎？作為當今普遍適用的健康減肥方法，精油瘦身已經深入人心，並驗證為有效且無副作用。 精油減肥大法 輕鬆...

梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉

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作為響徹華語樂壇的人物，梁靜茹在如何減肥及保持身材方面頗有心得。她認為最有效的減肥方法，就是將多種瘦身秘方綜合運用。 梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉 ...

扭腰式普拉提讓你促燃脂快速瘦腰腹

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普拉提是最能加強腰腹部肌群鍛煉的減肥運動，對加快腰腹部的脂肪燃燒和減少贅肉有非常大的幫助。而這套扭腰式的瘦腰普拉提不僅是對核心部位的控制，還是塑造完美腰部曲...

TOP3超燃脂減肥方法：勾魂調情舞

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合著動感十足的節拍，邁著輕盈的舞步，讓脈搏隨著心情一起跳動，這時的你，與汗水一起揮發的 一定還有幸福的光芒。這就是舞蹈的魅力。因為剛剛告別了長假裡的魚肉生活...

21天肌膚復蘇術第三部，第11天到第15天應該注意的事情！讓肌膚開始更新代謝！

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• 心肺復蘇術
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21天肌膚復蘇術經過十天的調理，肌膚是不是有了新的改觀呢？如何如繼續這種換膚狀態呢？你可以完全不用擔心，海報網編編帶給你超有效果的21天肌膚復蘇術第三部！L...

日本名模超推薦的私家美容泡澡法！提升代謝+幫助睡眠+減肥消腫，泡澡統統能搞定！

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泡澡對於美容與瘦身非常有益，根據統計，日本人有八成在冬天每天泡澡，在夏天每天泡澡的人也有五成，泡澡是日本女生保養的秘密武器！這次海報網編編就和大家分享如何利...

去角質，你做對了嗎？膚色暗淡、皮膚刺痛、保養品不吸收...正確去除代謝死皮，讓水潤肌膚隨著春天一起到來！

• 膚色暗沉
• 去角質好嗎
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• 美容護膚

膚色看起來總是暗淡無光，昂貴的保養品效果平平？是保養方式不對，還是肌膚出了問題？也許你也感到很困惑，那麼，你去角質了嗎？又做對了嗎？冬去春來，乾燥、偷懶等冷...