八個另類減肥方法 還你火辣身材

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1.食物採購大變身 如果家裡還有一堆不太健康的零食，採購的時候要買大量的蔬菜，綠色的，彩色的，越豐富越好(負卡路里食物最好，應季的蔬菜最好);水果(蘋...

鞏新亮為火辣身材吃素20年

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鞏新亮火辣身材養成術 鞏新亮火辣的身材一直讓眾人羡慕，很多粉絲的問題也都圍繞著她的身材展開，而鞏新亮也毫不吝嗇地在電話中和粉絲們分享自己保持身材的心得...

宋慧喬S型曲線 展現火辣身材

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日前韓媒以“誰最有能力接替金惠秀，成為下一代性☆禁☆感明星第一人？”為題進行票選，結果出爐由宋慧喬摘下後冠。 “今日新聞”消息，韓國有“國家級美女”之稱的金...

楊瑾華完美火辣身材一覽無遺

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敗犬女王楊瑾華穿上秋冬新品充分展現蛻變後的大明星風采！ 性☆禁☆感楊謹華內衣裝扮 大秀性☆禁☆感美胸 性☆禁☆感側面 完美身材 魅力臉龐 冷豔美麗 讓人羡慕的胸部

樸素燕麥片 吃出不樸素火辣身材

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很多人經常會在早餐的時候喝一杯燕麥粥，因為它可以維持你一早上的能量需要，但是很多人不知道的是，燕麥不僅是營養早餐，還是很好的減肥晚餐，只要用對了方法，火辣身...

速殲滅脂肪有妙招 keep住火辣身材迎夏日

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夏天是最需要時刻保持好身材的時節，背心短袖熱褲，陽光海灘假日風情，沒有好身材怎麼hold得住？怎樣減肥才能最快最有效？夏季不想進行繁瑣的運動減肥，那就來試試...

必學6步椅子操 修煉超模火辣身材

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• 吸脂減肥方法

這套“椅子操”輕鬆簡單，各位MM每天在家花上半小時，半個月後就可以看到明顯效果哦！趕快行動起來吧，不要再做懶女人了！ 準備一張椅子，雙手扶住椅子...

睡前瘦身操 練就火辣身材

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晚上睡覺前做做減肥操吧，跟著動起來吧，甩掉腰上腿上的贅肉！ STEP1 左手放在頸後，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈體。記住每次在做一組動作的時候...

產後如何瘦肚子？4招讓你恢復火辣身材

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產後如何瘦肚子一、按摩 按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩素的效果會非常明顯。先將摩素均勻地塗抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，用力...

李玟塑臀方法大揭秘 瞬間呈現火辣身材

火辣的身材需要女人呈現出S身型，在你已經擁有了豐滿的胸部後，就要想想如何打造自己的電臀。我們平常人都尚且這樣注重自己的形象，更何況在娛樂圈打拼的女星?她們...

女星紛紛狂曬性☆禁☆感身材照 看女神們怎麼打造出火辣身材

• 性感身材照

夏天來襲，甩肉季節到了，女明星們更是想把自己打造出火辣身材、A4細腰，甚至是翹臀美胸。俗話說“五月不減肥，六月徒傷悲”，袁姍姍狂練馬甲線，杜若溪癡迷瘦腰，...

前凸後翹簡單的六個秘訣 輕鬆塑造火辣身材

健身球 針對女性生理特點，對極易堆積脂肪的小腹、臀部、腹部等部位有效訓練。身體重心貼於健身球一側，單膝支撐於墊上保持穩定，另一側腿伸直與地面平行，收緊臀...

瘦身必修課重拾火辣身材

在換上小背心、小短裙之前，讓我們一起學習這7大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉勝，重塑夏日的S惹火曲線! 必修課1：到底怎樣才能瘦? 到底怎樣才能瘦? 很多...

火辣身材的瘦身必修課

在換上小背心、小短裙之前，讓我們一起學習這7大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉勝，重塑夏日的S惹火曲線! 必修課1：到底怎樣才能瘦? 到底怎樣才能瘦? 很多...

五個動作快速有效減肥 幫你打造火辣身材

  踏板操——上下律動的享受 踏板操作為有氧健美操的一種，要求練習者在供氧充足的狀態下進行長時間的、中低強度的運動。因為踏板本身所具有的高度，加上運動的強...

懶女人簡單五個減肥動作 瘦出火辣身材

一、 雙腳踩踏操 上半身以最舒服的方式躺在沙發椅座上，雙腳略微騰空做踩腳踏車狀，儘量利用大腿肌肉帶動踩踏動作，包准你穿上緊身褲時的線條讓男人很難移開迷戀...

時裝周超模火辣身材惹人羨 揭瘦身秘笈

導語：最近時裝周倍受關注，T太上的超模不僅僅的造型時髦其實個個都是火辣辣的身材。想要知道他們是如何瘦下來，又瘦得那麼均勻完美，接下來跟跟小編一起來分享一下大咖...

徐若瑄曝光“V式魔鬼小鳥胃減肥法 吃出火辣身材

什麼是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”? “V式魔鬼小鳥胃減肥法”，就是Vivian自創的魔鬼瘦身法。長期居住日本的她，學會的日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝...

身材火爆的美女圖片 女生怎麼練成火辣身材

1、兩手撐地與肩同寬，膝蓋跪地，注意保持頭，肩和腰在一直線上。此時，左手向前伸直的同時右腳向後踢，保持身體，左手，右腿在一直線上。再慢慢收回，這樣反復10...