節食減肥傷身體 一周健康瘦身食譜吃的好才瘦的快

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：可別在進行節食減肥這麼蠢的瘦身方法了，節食減肥不僅對身體傷害大，而且瘦身效果也非常的短暫，反彈更快，要選擇減肥方法就要選擇靠譜一點的瘦身方法，小編強烈推...

女性姿勢性駝背 七種錯誤姿勢傷身體

• 姿勢性駝背

一、工作：含胸駝背 現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。 危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背...

小心警惕 催吐減肥法最傷身體

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

催吐減肥危害一：食道灼傷專家指出，催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃...

職場女人4大惡習 “毀容”傷身體

惡習一：超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 如果不...

警惕！催吐減肥法最傷身體

• 瑜伽瘦腿減肥
• 紅酒減肥

一些女孩子特別是明星模特之類的公眾人物對身材的要求都很高，即使看起來已經很瘦了，她們還是不滿意，非得再瘦不可。經常生活壓力一增大，就開始透過暴飲暴食來解決內...

牛奶美白不是越濃越好 或傷身體

一、 牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準...

呼啦圈減肥的正解 傷不傷身體看這裡

• 火龍果減肥
• 苦瓜減肥
• 天減肥方法
• 玄米茶減肥

雖然已過夏日，但這高溫天氣始終是愛美人士減肥的不二季節。減肥的方式五花八門，輕鬆方便的轉呼啦圈就是其中之一。可最近有一條聳人聽聞的微博傳得沸沸揚揚，轉呼...

快速減肥傷身體 1月3斤最理想

• 番茄減肥
• 西瓜減肥
• 白領怎樣減肥

導讀：在以瘦為美的年代，不少人特別是不少女性將減肥視為終身事業。然而，節食太難，運動太累，借助藥品保健品又怕傷身。事實上，專家指出，只要您放緩心態，以“慢”...

熬夜吃什麼對皮膚好 拒絕熬夜傷膚的幾大食物

• 熬夜護膚

清淡飲食儲存能量熬夜的人必須攝取充足的熱量，這樣才能使身體體力充沛，晚餐儘量拒絕油膩，要飲食清淡，多補充有營養、易消化且蛋白質豐富的食物。白粥白粥由大米明火煮...

熬夜傷身傷容顏 5個妙招補救肌膚

• 血液迴圈
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

午夜12點，加班中;淩晨1點，剛回家;淩晨2點，和網路好友說晚安......你的日常生活中也有出現過這種現象吧!現在的都市生活的快節奏和各種各樣的原因，使得很...

熬夜傷不起 如何拯救熬夜後的皮膚

• 最新髮型
• 紫外線傷害
• 滋潤肌膚
• 皺紋

“日出而作，日落而息。 ”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到淩晨6時。無論你是通宵加班，還是熬夜看碟，又...

睡眠不好怎麼辦 過度熬夜傷身體

• 滋陰補腎
• 調理腸胃

有些人入睡難、易早醒，要消食導滯。這些都要及時治療。過度熬夜也會傷害身體。表現為難以入睡或易醒，這類人通常伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適，或兼有噁心嘔吐、沒有...

組圖：熬夜傷身女人最佳補救措施

如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 重視...

太陽穴疼是怎麼回事 熬夜傷身更毀臉

說到太陽穴疼痛，有的人只是感覺不舒服，有的人卻疼的沒有辦法正常工作生活，到底為什麼會出現這種情況？太陽穴疼痛的情況分幾種，第一，不當飲食。成年人常常因忙於工作...