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黑米減肥法注意事項
1.黑米不是黑糯米，那是另一種 2.黑米含膳食纖維多，所以應該是可以減肥，至少對便秘是有好處滴 我認為這種減肥方法應該是十分有效的。 100G黑米...
2016年02月27日 43 -
簡單又有效 大米減肥法
大米法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。這樣的好方法何不試一試？ 大米法並不是說只能吃大米，...
2016年02月27日 25 -
網友推薦減肥粥 兩周能變瘦
先說一下這個神奇的方子： 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。 (...
2016年02月27日 20 -
五款簡便易做的減肥粥
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤...
2016年02月27日 17 -
介紹三款有效的減肥粥
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子，等，下面我們就向大家介紹三種實用瘦身粥： 美顏瘦...
2016年02月27日 28 -
挑一款適合你的減肥粥
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤...
2016年02月27日 20 -
DIY 美味大蒜減肥粥
材料：大蒜、大米、薑絲 制法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲...
2016年02月27日 27 -
五款簡便的減肥粥
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小...
2016年02月27日 21 -
五款簡便易上手的減肥粥
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小...
2016年02月27日 16 -
大米減肥 兩周讓你瘦下來
大米法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。這樣的好方法何不試一試？ 大米法並不是說只能吃大米，...
2016年02月27日 23 -
紫米減肥法 1周瘦了5斤
吃過黑米嗎？話說吃白米飯是生活富足的象徵，以前的五穀雜糧都被大家拋棄了。可是瘦身成風，五穀雜糧又有很好的減肥功效對健康也好，愛美的MM又把它當寶了。黑米就是...
2016年02月27日 316 -
一周減肥粥瘦身超給力
天氣逐漸開始熱起來，襯衣、短袖、裙子先後出現在街頭，而在這個美好的春季，正是為夏季到來最好的減肥時機，如何做好瘦身計畫，看看運動和飲食完美結合的減肥方法。 ...
2016年02月27日 16 -
5道玉米減肥餐 刮脂去油快准狠
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天小編要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做...
2016年02月27日 33 -
八款減肥粥譜清熱又消脂
導語：八款減肥粥譜清熱又消脂。夏季天氣炎熱，很多人的胃口都不好，飲食都會變得比較偏清淡。下面小編就要介紹給大家幾款瘦身粥，讓你在這個夏天保證身體熱量的同時還能...
2016年02月29日 26 -
10款排毒減肥粥教你輕鬆吃走小肚子
導語：10款排毒減肥粥教你輕鬆吃走小肚子。減肥的第一步就是要先排毒，排出體內毒素才能瘦的更快更有效果。所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥，若排毒不暢小腹勢必越來越...
2016年02月29日 42 -
晚餐減肥粥有什麼粥？臘八粥適合給減肥者當主食
與大米飯白饅頭相比，臘八粥的能量只有其幾分之一，也極適合給減肥者當主食。範志紅表示，臘八粥質地濃稠，有質感，不像大米粥那麼稀，也不像大米粥那樣可以一口喝...
2016年04月21日 47 -
早餐減肥粥有哪些？ 推薦6款瘦身粥的做法
很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量...
2016年05月26日 38 -
營養黑米減肥食譜 一月減6斤不是問題
【導讀】黑米減肥法很多美眉在減肥的時候怎麼減都瘦不下來，其實很多時候是沒有用對方法，或者是方式錯誤，沒有計劃地亂減；其實是有方法的，下面跟小編一起來看看黑米減...
2016年06月09日 46 -
7天快速減肥粥解決各種肥胖體質！
白粥的基本做法： 白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體...
2016年06月11日 30 -
玉米減肥法 玉米健康快速減肥方法
玉米健康快速的減肥方法一(以玉米為主食)： 材料：1～2根新鮮玉米 方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和“鬍鬚”，它們的營養很豐富哦。之後將一...
2016年06月12日 58
