-
阻止肥膘的襲擊 改善便秘火速減肥
節食減肥很容易出現嚴重的便秘現象，那麼減肥嚴重便秘怎麼辦?其實，引起便秘的問題不單單是因為節食，還有很多的日常生活壞習慣，看似不起眼，但卻能讓我們的便秘情況...
2016年02月22日 18 -
7種速效減肥妙招 讓你火速瘦身成功
你還在為如何快速減肥，怎樣才能尋找到一種快速減肥方法而煩惱嗎？今天減肥瘦身編輯就為你推薦7種速效減肥妙招，幫助你達到快速減肥的效果，讓你擁有苗條的令人羡慕的...
2016年02月22日 19 -
辨別減肥餐三步驟 吃對才能火速減脂
網路上流傳各種各樣的減肥餐，各家都說自己的減肥餐最好，那麼，究竟哪些才是減肥減肥餐呢？下面，專家教你辨別減肥餐的三大步驟。 減肥速速 專家指出，減肥...
2016年02月22日 17 -
打造美腿要講效率 6個妙招火速瘦腿
擁有一雙修長的美腿是很多女性的共同目標，那麼平時我們應該如何瘦腿呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿秘訣，幫助大家訴訟請求就能看到腿部線條的明顯變化，快速達到理...
2016年02月23日 19 -
快速瘦臉小動作 讓蘋果大臉火速消失
一張美麗精緻的小臉總是會讓人忍不住多看幾眼!如何瘦臉才能讓那惱人的蘋果臉消失呢?尤其是像我這樣的大蘋果臉用什麼方法減肥最快呢?在尋找和嘗試的過程中我找到了這...
2016年02月23日 19 -
冬季睡眠減肥技巧 睡好7h火速瘦
冬季減肥睡不好容易儲存脂肪 睡個好覺跟減重成果有幾個重要的關係。 第一，睡眠不足與睡不好都會讓身體想要儲存脂肪，而當人進入深層睡眠時，大腦會分泌大量的荷爾...
2016年02月23日 19 -
減肥代餐怎麼吃 六妙招讓你火速減磅
多數情況下，肥胖是因為攝入大於消耗，於是減肥代餐理念應運而生，用低脂、低糖的食物取代高脂肪、高熱量的食物，來達到“減肥瘦身”。真的是這樣嗎？是不是每個人都適...
2016年02月23日 57 -
10坊間瘦腿神話 火速打造仙鶴腿
纖細修長的美腿是不論炎炎夏日還是現在的乾冷冬季都是加分的扮靚秘笈。對於腿部粗壯，稍微缺乏線條美的妹紙來說，冬季不想大腿腿被誤認為是大柱子的話，那就趕緊地把神速...
2016年02月24日 21 -
加點芹菜助消化 飲食9招讓你火速擁有小蠻腰
導讀：肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈，坐下來總要拿東西來遮住，真是麻煩啊！下面就要介紹9招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺...
2016年02月24日 22 -
快速瘦腿動作 火速打造美腿
夏季不敢穿超短褲，也不敢穿超短裙，就因為腿上有諸多肥肉的存在，只能偷偷的羡慕別人能有一雙芊芊玉腿可以想穿自己想穿的性☆禁☆感衣服!我在這裡告訴肥腿美眉們不用自卑也...
2016年02月24日 22 -
吃對9招讓你火速變成小蠻腰
肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈，坐下來總要拿東西來遮住，真是麻煩啊！下面就要介紹9招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺脫煩惱...
2016年02月25日 26 -
健康粗糧減肥計畫 讓你火速變瘦子
1、刻意加強蔬菜攝取 減少肉量增加菜量，且使每道菜不是純粹肉類，選擇以蔬菜為配菜的半葷菜，且食用蔬菜時儘量不去除菜梗、不吐菜渣。 2、全穀類替代精緻...
2016年02月25日 34 -
重現瓜子臉 24小時火速救援
隨著歲數的增長，臉上的肉肉日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦！推薦你24小時瘦臉法，不用...
2016年02月25日 16 -
減肥食物搭配法則 想火速瘦身必須看
除了水果，蔬菜和中藥茶飲不屬“至胖食物”之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於“至胖食物”。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內餐前一杯清諧茶而且只可用...
2016年02月25日 52 -
快速燃脂四步操 火速甩掉多餘贅肉
冬天很多人都喜歡宅在家裡，那麼冬天減肥該怎麼做運動呢？試試下面的四個減肥動作吧，只要在家裡就能做，堅持這四個減肥動作，這個冬天減肥不再那麼困難哦。 S...
2016年02月25日 20 -
火速燃脂10大金牌妙招 讓你瘦了再瘦
有效的減肥方法應該是對身體健康有所幫助的，養成了這些健康的習慣長期堅持，一定會有好收穫! 行動一：細嚼慢嚥享受每一口食物 細嚼慢嚥不單只是淑女的象徵...
2016年02月25日 24 -
方臉適合的卷髮圖片 四款修臉髮型火速來襲
方臉適合的卷髮LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款方臉j女生適合的卷髮髮型，利用前額的長髮劉海燙出翻轉的弧線，並沿著眼角自然垂落內扣，輕輕鬆松就方臉臉...
2016年02月26日 36 -
涼瓜減肥的N個Q&A 助你減重更加火速
減肥早成為這個夏天姑娘們的熱門話題了，大家都在找一些輕鬆簡單方法瘦身。而近年來最受瘦身人士喜愛的減肥食品就是——苦瓜！苦澀的味道阻擋不住各位愛美的MM對它的...
2016年02月26日 47 -
冬天吃肉暖身減肥 火速變身瘦美人
導讀：吃肉可減肥?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥。追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難...
2016年02月26日 32 -
3類纖體食品 火速瘦身好幫手
針對容易不小心攝取過多肉類食物與油脂而發胖，忙碌的現代人又不見得常常有時間運動，而隨著年紀的增加，新陳代謝的速率也自然變得越來越緩慢，針對以上狀況，營養師提...
2016年02月26日 21
