山楂減肥茶湯火速擊退頑固脂肪

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肥胖的類型分為很多種，其中身體肉質較為鬆弛，這一類型的肥胖歸類為脂肪型肥胖。脂肪型的胖子屬於瘦下去容易，胖起來也會非常快，所以維持體重比減肥更為困難。針對這...

粗胳膊不發愁 五個動作火速變青蔥玉臂

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豐滿的胸部、纖瘦的美腰、修長的雙腿加上精緻的臉頰幾乎就是完美的女性了，奈何粗壯的胳膊就讓整體形象墮入了負分了，如何才能甩掉粗胳膊呢？別著急。來學學下面的幾組...

練習五式瘦身瑜伽動作 7天火速變瘦子

經常練習瑜伽不僅可以調節身心，而且減肥瘦身哦。接下來，小編推薦五個瑜伽減肥動作，幫助快速減肥瘦身，打造完美的曲線身材。 瑜伽減肥動作一：盤坐頸部伸展 功能：...

瑜伽瘦腰 4個動作火速擊退厚脂肪

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覺得肚子上的肉肉難減嗎？有這樣的想法說明你還沒有找到適合的方法，下面試試瑜伽瘦身吧，它能在讓你舒展筋骨減肥的同時，提升體內新陳代謝，輕鬆減掉小肚子！ ...

10個權威瘦身方法 火速擊敗脂肪

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什麼減肥方法效果好？其實無論採取什麼樣的減肥方法，運動、按摩或則飲食，要取得很好的成效關鍵在於堅持，不能半途而廢，更不能為了求快採取過激的方法。下面，女生私...

減肥美食兵團 火速瓦解多餘脂肪

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飲食減肥法對於吃貨來說是當仁不讓最佳的減肥方式。但是，你對飲食減肥法真的瞭解並且掌握了嗎？小編，今天要來組個減肥美食兵團，幫助大家有效地瓦解多餘的脂肪哦！吃...

健康減肥的小奧妙 讓你火速瘦身

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人人都希望在最短的時間裡達到最好的瘦身效果，那麼平時我們應該如何瘦身呢?下面就要介紹給大家幾個快速瘦身方法，看看哪一種適合你，希望能説明大家早日實現目標。 ...

達人教你如何火速瘦出纖細小鳥腿

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你上身瘦，下身腿卻比較粗，整體不協調，怎麼辦？看看網友都有哪些瘦腿高招吧！苦惱的你從其中找到一兩點提示試試看，起碼這經驗對小編挺有用。 網友一：做仰臥...

按摩豐美胸 讓你火速升級cup

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美胸最注重的就是按摩的手法，而針對不同的胸部大小和胸型也有著不一樣的方式。小胸MM如何依靠按摩火速升級，而大胸MM靠什麼保持住傲人S曲線，詳細步驟為大家全面解...

10天內火速打造高矚目馬達臀

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現已進入初秋，身材還沒準備好這怎麼能行呢！當你正忙於減肚子、瘦腿、瘦手臂的同時，別忘了你還需要擁有一個小翹臀呢！今天，小編教你做一套快速臀部減肥操，每天只需...

臀部減肥妙計 火速打造獨一無二美臀

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現已進入涼秋，身材還沒準備好這怎麼能行呢！當你正忙於減肚子、瘦腿、瘦手臂的同時，別忘了你還需要擁有一個小翹臀呢！今天，小編教你做一套快速臀部減肥操，每天只需...

瘦臀動作三招式 火速告別平扁臀

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扁平肥臀實在是相當的難看?其實，熱力“電臀”你也可以擁有!不用急，今天小編支招，只需3招瘦臀動作，就能幫你打造緊實上翹臀部，全方位釋放性☆禁☆感魅力!簡單的瘦臀動...

粗胳膊星人不發愁 教你火速變青蔥玉臂

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如何瘦手臂效果比較好呢?當然是要採用專門的瘦手臂動作了。那麼粗胳膊的人如何瘦手臂才有效呢?小編為大家推薦四個瘦手臂動作，動作超級簡單，手臂轉圈動作讓渾圓手臂...

怎樣瘦腿最省事 4個動作讓宅女火速美腿

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擁有一雙修長的美腿是很多人的夢想，那麼平時我們應該如何瘦腿呢？下面小編就要介紹給大家一套居家瘦腿法，幫助大家快速的達到瘦腿的目的，那麼就來看看我們平時應該怎麼...

辣媽減肥進行時 火速恢復產前的苗條

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想要成為一個漂亮的媽媽，大家怎麼可以不學習這裡的減肥方法呢？產後體質與激素發生了改變，是不少媽媽發胖的根源。那麼，產後媽媽該怎麼瘦身呢？今天就讓熱心辣媽來教大...

享瘦春節7妙招 火速變瘦美人

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眼看著中國新年快要到了，你準備以一副臃腫不堪的熊樣來會親朋好友嗎？不想的話，那就速速來圍觀春節前最快速的減肥秘笈吧！小編分享的減肥妙招可執行度相當高，一定會讓...

三致腹部肥胖原因 一針見血火速瘦腹

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腹部日漸豐腴的樣子實在是不能夠做到視而不見啊！幸運的是腹部減肥相對於身體其他部位來說還算是比較容易瘦下去的部位。但是如何你能夠找出你腹部肥胖的原因的話，想要擺...

入冬瘦臂9小招 火速打造纖細玉手

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導讀：入冬季減肥正當時，瘦手臂當然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱，瘦手臂也是有訣竅的，讓你從此不必為肉肉漂漂的蝴...

各國別出心裁的減肥招數 助你火速瘦身

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想知道各個國家的人士如何減肥嗎？今天我們收集了來自19個國家的別出心裁的減肥招數，有些大家或許覺得很不可思議，不過卻能幫助大家保持苗條身材哦。 辣椒減...

火速打造巴掌臉要訣 讓你擁有迷人3D小臉

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這回要為大家介紹只要日常生活中的一些行動就能接近小臉的方法以及輔助道具。 ■１：「刮痧板」按摩 「刮痧板」是中國自古以來，將牛角削薄削平所製成的板子...