月經的規則！女性如何舒適度過那幾天

• 子宮內膜
• 內分泌紊亂
• 內分泌失調

做為女性，當然每月離不開那幾天的打擾。一般是月經第一天來得比較少，2-3天最多，第4天開始逐漸減少，直至第6、7天完全乾淨。如果月經開始後斷斷續續、似有似無，...

睡覺前減肥運動有哪些 小技巧讓你恢復婀娜身材

運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，同時一定要避免內源氧缺乏。通常...

春季糖尿病患者的飲食規則

• 糖尿病患者
• 檸檬汁

春季糖尿病患者應該注意哪些飲食呢?糖尿病人的日常飲食中要做到低鹽。多吃菌類。以蘑菇、木耳、海帶為主料的湯菜，味鮮色濃，並有補益功能，可加少許鹽或不加鹽。菌類還...

水蛇腰是什麼樣的？ 5種瘦腰方法幫你實現婀娜多姿的身材

水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以“水蛇腰”來說一個人日常生活中表現出“含胸拔背”且腰肢扭轉的姿態。民間現也借“水蛇腰”來比喻女子婀娜...

不規則土豪美甲，獨一無二瞬間高大上！

• 時尚
• 美甲
• 指甲油

步驟1：給指甲塗上白色指甲油作為底色步驟2：用深紫色，黑色，淺紫色三種顏色的指甲油在指甲豎向塗三條，塗厚一些以便之後步驟中讓指甲油流動起來；在這三條指甲油的兩...

饞嘴女性減肥的飲食規則

• 飲食
• 女性

小編推薦：7個減肥方法讓你一夜就瘦 4種見效最快的減肥方法 方法一：搭配自己喜愛的食物 比如你喜歡雞肉但是討厭某種蔬菜，那就把兩者放在一起做。這樣你又能...

女性怎麼保持婀娜身材

• 影響身材
• 小動作
• 女性身材

每個愛美女性都想婀娜多姿，所以對於愛美的女性來說，一定要注意以下幾點讓你的身材曲線受到影響。 警惕：這些動作讓你發胖 扣肩駝背破壞女性曲線 扣肩，會...

六款自製減肥茶 婀娜身姿喝出來

怎樣自製減肥茶？一些非常簡單的中藥或者花草就可以被用來泡茶或者煮茶喝。這樣不僅具有保健的功效，而且還能夠減掉人體身上的贅肉，比如緊致瘦腿茶、草本瘦身茶、美白薏...

絕密武器修煉夏季婀娜身姿

[導讀]這個季節，絕對要減肥。看著很多JM們在騰訊微博上秀出自己的纖細、婀娜多姿的戶外照，是不是很眼饞呢？想要瘦身，拒絕肥肉，那麼，就來瘦身課堂學習一下絕密武...

光靠運動瘦腰絕對不行 七個飲食規則讓你變身小腰精

• 瘦腰

準備改變你的飲食習慣想要瘦腰，不僅僅是通過運動來實現。你還需要堅持健康的飲食習慣，減少卡路里的攝入才能真正看到的結果。這就需要你的決心。聰明的選擇食物特別有助...

遵守10大規則讓你瘦到底

• 瘦身規則
• 飲食有規律
• 飲食清淡

  >>推薦閱讀：9個小竅門讓你不知不覺瘦 １和別人分享一個雞蛋：大家都知道，蛋黃不僅膽固醇高脂肪含量也不低，早餐吃白水煮雞蛋（茶葉蛋）的時候不妨和家人或是...

破解7條美容規則真相(圖)

想獲得真正的靚麗，你首先要做是打破那些不太合理的美容規則美麗幾乎是人人都嚮往的結果，執著追求中不知不覺也就形成了若干美容法則。可你知道嗎，要想獲得真正的靚麗，...

婀娜的曲線怎麼來 隆胸要素是什麼

• 胸部整形

1、什麼樣的人適合做隆胸手術？最起碼的一點就是要保證是成年人，然後就是沒有什麼心理或是精神上的疾病就可以了。2、隆胸手術是怎麼做的？它一般以在胸部隱蔽的位置開...

2個分清+3個規則 讓你把腰上的肥肉一口口吃掉

不同體型不同吃法如果你是腰身很粗壯的妹紙，那你一定要注意三餐的飲食了，一定要少吃那些不容易消化的食物，像肉、蛋類製品，即使你是它們的忠實粉絲，也請你選擇在中午...

五個今夏應打破的化妝規則

1. 煙熏妝只能夜晚外出時畫 這一季，煙熏眼妝搭配健康棕色肌膚和淺色唇彩將會大熱。選擇比平日用的稍淺一點的顏色吧，比如棕色和中度灰，更適合日間的柔和效果。想...

９條規則，讓你不花冤枉錢

你每月花在護膚品上的開支是幾位數？你把那鼓囊囊的錢包夠買的護膚品，真讓你容光煥發了沒？其實，當我們走進化妝品櫃檯，BA每每向你推銷，你自己需長個心眼，9條規則...