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強力瘦腰動作 一步就能消除游泳圈
要對付頑強的腹部肥肉,就要用絕招,現在就由知名的瑜伽老師示範強力消除游泳圈的瑜珈術。 強力消除游泳圈小肚腩 Step 1. 側臥手肘撐地右腳跨于左大腿前方 ...
2014年01月08日 30 -
超好學瘦臉按摩操 緊實臉部輪廓
臉部肌膚鬆弛,臉部輪廓過大,脂肪過多等,都是造成你臉大的原因。以下瘦臉按摩,能幫助提拉臉部線條,緊實臉部輪廓,幫助瘦臉。 第一套 提拉瘦臉操 雙手交叉放在後腦...
2014年01月08日 35 -
7招瘦肚甩掉游泳圈比普通方法快8倍
想要瘦肚養成的這些健康習慣是一個好的開始,但隨著年齡日增,你需要更小心翼翼,更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。美國《預防雜誌》的最新專題文章,告訴你比普通...
2014年01月08日 27 -
不會游泳?也能去泳池燃燒卡路里
水流阻力是空氣的800倍,水下健身中你會感覺一舉一動水流都在撞擊你的身體,消耗的熱量會高於日常健身效果。這7個簡單的水下健身動作,只需要30分鐘,在不到1米...
2014年01月08日 29 -
預約夏日 趕走“游泳圈”
大部分的女生都一直有小腹的困擾,即使是很纖瘦女生也逃不過肚子上出現小山丘的景象,不管是坐著、站著或躺著,凸起的小腹似乎永遠屹立不搖,成為姊姊妹妹瘦身的最...
2014年02月02日 17 -
跑步游泳out 另類瘦身運動
80後的MM現在正處於青春好時光,對身材的要求也很大,但是跑步游泳這些運動又感覺太枯燥了,還是來點新鮮花樣吧,變著法減肥更好玩。 當今五項熱門健身運動受到...
2014年02月03日 23 -
輕鬆好學 4步打造夏日俏麗發箍馬尾辮
馬尾辮,絕對是經典中的神話,自從誕生之日起就從沒被時尚撂下過。無論你是想要變成嫵媚女人或是清純女孩,紮個馬尾辮是最保險的,但是你知道馬尾辮怎樣紮才又快又好嗎?...
2014年02月03日 18 -
四種游泳姿勢美體各有奇效
除了真正喜歡游泳的人外,有很多人都是想借游泳來瘦身或是塑身的。而以下是四種不同的游泳姿勢,對改善人體各具不同療效,你是屬於哪一種呢?想從哪方面努力呢?請對號...
2014年02月05日 36 -
排毒按摩 積極消滅惱“游泳圈”
腰部的“游泳圈”對於很多人來說都是減肥無法攻克的難題,即使再瘦的人,總有那一灘軟軟的肉。那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢?下面小編就要介紹給大家一個瘦腰方法...
2014年02月08日 18 -
心心相印紅白美甲教程 簡單好學顯手白
還在為你的紅色美甲單調而煩惱嗎?今天小編給大家帶來了一款心心相印紅白美甲教程,這款美甲以紅色為底色,紅白心形圖案裝飾著你的指尖,讓你的紅色美甲不再單調,而且做...
2014年02月18日 69 -
章子怡健康游泳減肥法
在美容界裡有這樣一種說法:重力讓女人衰老。所以經常泡在水裡,是一種對抗重力的好方法,如果還在能在水裡面做些運動,游泳無疑就是最佳的選擇了。 近日,章子怡紮...
2014年04月18日 28 -
半紮公主頭&側紮發都美翻了 不來學嗎?
這是最新的公主頭紮發還有側紮發造型,看起來很優雅有範,氣質超強。妹子也也許會覺得兩款公主頭看起來沒有什麼區別,那就太天真了,兩款紮發是完全不同的,不信來看...
2016年02月02日 34 -
昆淩曬素顏游泳美照 粉絲急呼“快遮事業線”
90後的天王嫂昆淩卸妝後完全沒差,膚色勻透光亮,一對自然的大粗眉根本不用畫就很有型,眼睛大而有神,滿滿的青春感。 天王嫂最近的護膚秘訣是到家就卸妝洗白...
2016年02月02日 35 -
希臘女神辮,你想學嗎?5分鐘就能搞定
1、首先,發線從中間一分為二,從前額處取出一縷頭髮,將它們從左至右分成1、2、3三份,將最右側的3繞到最下麵。2、將2疊加在1的上方。3、從下方的頭髮中再取出...
2016年02月03日 233 -
汗水、淋雨、水上樂園、游泳......妝容防水持久,這個夏天才能美美的隨便High!
夏日持久妝容夏日持久妝容說到豔陽夏日,立即想到“晶晶亮,透心涼”,夏天不吃冰、玩水怎麼能行?偶爾來場大雨,即興扔掉雨傘痛快的淋一場也不是什麼大事。可是想像中很...
2016年02月03日 179 -
甩掉腹上“游泳圈”!立竿見影的飯後瘦身操三部曲,OL們不要被辦公室局限困住哦!
總是羡慕模特的魔鬼般的身材,身處辦公室的OL因為只能在坐在辦公桌面前看著自己腹上“游泳圈”一天天壯大。不!這個絕對不是我們想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集...
2016年02月03日 53 -
你畫不好眼線還不好好學,真是的!
男生都把眼線畫到這種境界了,作為女生你情何以堪啊!!!不是想美妞抱怨,眼線我們教過多少次?居然這些天還是有好多菇涼來問想美妞眼線怎麼畫才不暈?眼尾要怎麼畫?好...
2016年02月04日 36 -
三招教你甩掉游泳圈,秀出小蠻腰!
對於久坐而又缺乏運動的學生和辦公室白領群體來說,是最容易產生腰腹部贅肉的。同時還有剛生完Baby的媽咪,最煩憂的也是這一點,那麼今天想美妞就來給大家介紹幾種快...
2016年02月04日 35 -
度假季!衝浪游泳萌萌噠,水下脫妝怎麼行?偷師歪國麻豆酷夏海邊“防脫”大法,水下也要美到cry
當地時間1月9日,亞當·李維乘快艇與一眾維密模特在波多黎各海邊拍Video,沾老婆小南瓜的光騷當豔福不淺。隨著高考的結束度假季也歡樂來襲,大家都紛紛奔向海邊,...
2016年02月04日 77 -
推拿、游泳、八杯水……你最適合哪種減肥方法?快快來做個健康自測題吧!
總是怪自己嘴饞、意志力差,讓身上的肉肉不減反增?你是否想過,也許是你用錯了減肥方法哦!做人認真又愛健康的人,可以優先選擇瑜珈健身;不愛運動的你或許可以試試蔬...
2016年02月05日 108