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惱人“游泳圈”變身性☆禁☆感“小腰精”!6大瘦腰妙招讓你的腰圍大縮水,穿衣打扮更自信!
腰部是脂肪最容易聚集的部位,卻也是女人們展露曲線的最佳位置,如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標,那麼我們應該如何針對腰部進行有效減肥,讓惱人的層層“...
2016年02月05日 69 -
芭蕾塑身操 打造完美身材曲線
芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈,在發展進程中形成了嚴格的規範和解構形式、其主要特徵是女演員要穿上特製的足尖鞋立起腳尖起舞。作為一門綜合性的舞...
2016年02月09日 54 -
辦公室塑身操 實現堪比健身房的瘦身效果
不少辦公室白領們都抱怨工作太忙沒有時間減肥瘦身,要是有減肥瘦身操可以在辦公室就能輕鬆練習,那就趕快來學學吧……白領上班族擁有纖瘦好身材不在是老大難問題! ...
2016年02月09日 32 -
把洗漱時間變成瘦身時間 美體塑身贅肉拜拜!
想要瘦身減肥的美眉,你知道嗎?每天早上洗漱的時間也可以變成你的減肥瘦身時間哦!提臀、瘦腿、美背,只要抽出一點點時間就都搞定了!不相信嗎?馬上來看看吧! 1...
2016年02月09日 37 -
游泳消暑+瘦身塑形 游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦瘦
夏季一到就喜歡往水邊跑,就會想到水裡去,游泳就是消暑+瘦身塑形的最佳運動,還能鍛煉肺活量喲,游泳減肥輕鬆又快速,游泳消暑+瘦身塑形,游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦...
2016年02月09日 40 -
肚皮舞 雕塑身形的秘密武器
今天專門推出一套肚皮舞的入門動作,手把手的從零開始教你肚皮舞,讓你雕塑出迷人的身體曲線。現在就開始跳動起小編為你介紹的肚皮舞吧。 1、平衡力練習 首...
2016年02月09日 94 -
女人必看的塑身豐胸秘笈 四款木瓜豐胸食譜變美乳娘
每個女人都想擁有豐滿的胸部,本期小編為你帶來塑身豐胸秘笈,教你自製4款木瓜豐胸食譜,讓你輕鬆變美乳娘。 木瓜鮮奶露所需材料:木瓜、牛奶、玉米粉做法:1、首先將...
2016年02月09日 43 -
塑身衣減肥效果怎麼樣 挑對款式讓你快速打造魔鬼曲線
在眾多減肥方法中,塑身衣應該是很多女性會選擇的一種方法,塑身衣真的能減肥嗎?當然,但是也必須根據自己的身材挑對款式,才能達到最好的減肥效果。 塑身衣為什麼能...
2016年02月09日 39 -
月經期間怎樣可以塑身又豐胸
MM們得抓住大姨媽造訪這段豐胸的絕好時機哦,跟著小編做,保證你的罩杯越來越大哦! 每次大姨媽來MM們都很緊張,情緒不佳,殊不知這是妹紙們最好的塑身豐胸的機會,...
2016年02月09日 33 -
夏季“游泳圈”最明顯 蘋果小米等食物幫你消除頑固小肚腩
現在大夥大部分時間都是坐著的,久坐不動肚子上的肉肉是一天比一天多呀,久而久之“游泳圈”就形成了,頑固的小肚腩特別的讓人看著討厭,今天維度女性網小編就帶你去看看...
2016年02月09日 22 -
吃麵條能塑身減輕體重 你是否吃對了
吃麵條不僅不會發胖,反而能夠減輕體重,只不過要看你是否吃對了,所以接下來就讓小編為你介紹一下減肥麵條的正確吃法吧。 很多人為了減肥都不敢吃麵條這類高澱粉食物...
2016年02月09日 30 -
冬季塑身從飲食著手 指點5招讓你不囤肉
冬季想要減肥塑身還得從飲食方面著手,接下來就讓小編為大家指點五招吧,根據這些飲食原則去減肥,讓你這個冬季不再囤肉變胖。 成功減肥是很多胖MM的願望,但是在這...
2016年02月09日 27 -
游泳健身:適合女性的5個游泳池運動
毫無疑問,游泳是很好的塑身運動,水的阻力是空氣的12倍,當你在泳池中打圈遊動,你會用到肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。 但是遊動並非泳池中唯一可行的...
2016年02月09日 53 -
游泳健身 輕鬆快樂遊出曼妙身姿
運動游泳健身受到越來越多人的喜愛,水的密度和傳熱性能都比空氣大,同等時間、強度下,水中消耗的熱量要比陸地大得多。運動消耗的能量是靠體內的糖和脂肪來不斷補充的...
2016年02月09日 27 -
八組瑜伽瘦身操 排毒養顏塑身形
導語:對於女生而言最好的瘦身運動莫過於瑜伽,不需要健身器材,不需要去球場大體力的進行運動,只要把瑜伽動作做到位就能讓你達到瘦身的目的哦,為你排毒養顏,塑造好的...
2016年02月09日 20 -
塑身型打造完美身材曲線 瑜伽滿足你的需求
導語:瑜伽是非常適合女生的體能訓練,可以很好的達到塑形瘦身的目的,瑜伽的運動幅度不大,運動量小,不會讓你氣喘吁吁的,想要瘦的健康美麗的話瑜伽是非常好的選擇,小...
2016年02月09日 32 -
想要身材好 運動瘦身塑身型
導語:女人是美的象徵,很多女性也越來越注意外在的形象,想讓自己的身材變得更加苗條,纖瘦一些,愛美沒錯,但是一定要選擇正確的方法才行,想讓身材曲線變得優美還得靠...
2016年02月09日 27 -
瑜伽瘦身操雕塑身體曲線
導語:瑜伽是女人的美顏美體法寶,經常練習瑜伽能讓人變得的有精神很多,形體也會變漂亮很多,還有很多美眉是沒有接觸過瑜伽的,初學者也不適合太複雜的瑜伽動作,今天小...
2016年02月09日 39 -
lulu老師的瑜伽教學課修身養生塑身型
lulu老師的瑜伽教學課來啦,lulu老師教你如何利用瑜伽保持容顏,永享青春,現在很多娛樂圈的明星都在利用瑜伽來進行瘦身和養顏,可見瑜伽的受歡迎程度,那今天l...
2016年02月09日 52 -
瑜伽減肥修身養性塑身型
瑜伽可以瘦身塑形,也能修身養性,是現在人非常推崇的瘦身運動,尤其是白領們,安靜的瑜伽能讓你遠離都市的繁擾,享受在瑜伽的世界裡,可以在睡前做下下面的幾組瑜伽運動...
2016年02月09日 17