如何跑出纖細筆直美腿

• 美腿
• 運動
• 減肥瘦身
• 如何跑步減肥

很多MM都想運動來減肥瘦身，跑步是全身運動，是可以在最短的時間內，消耗最多熱量的運動，但是很多人都有這樣的顧慮，跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗...

次時代萌妹紙 渡邊麻友甜美長髮

• 萌妹子跳舞
• 萌妹子吧
• 萌妹子圖片
• 動漫萌妹子

說到馬玉玉第一個想起來的肯定是她的鐵劉海，經典的對稱雙馬尾，活力又青春給飯們留下了深刻的印象，雙馬尾的馬玉玉~ 隨著年齡的增長，最近渡邊麻友的髮型更加溫柔和女...

不油膩不花妝，清爽又有效的高溫天氣專享眼霜大推薦：讓你雙眼倍添電力，從夏天的尾巴一直美到下個秋天來臨！

• 化妝出油
• 清爽化妝水
• 美麗達人
• 控油化妝水

眼下雖然已經進入了夏末季節，但是氣溫卻越來越高，這個時候，我們往往會簡化自己的保養程式，像面霜、眼霜碰都不想碰，其實越是氣候炎熱越不能疏忽哦！水潤、緊致、...

愛上渡邊麻友的娃娃般精緻小臉！你也趕快為自己制定一個萌妹瘦臉養成計畫，讓自己擁有一張可愛的小V臉吧！

AKB48中國官方網站一個月前的6月7日，海報網編編的萌神渡邊麻友獲得了第六屆AKB48總選舉第一名，看著她坐在寶座上面的樣子，編編差點兒就和她一樣激動得淚...

高圓圓&賈靜雯 閨蜜情就是陪你一直美下去

• 高圓圓
• 賈靜雯
• 閨蜜情
• 護膚

賈靜雯和高圓圓在派對上合影，兩位女神心有靈犀的都穿著白色衣服，薄施淡妝，巧笑倩兮。 史上顏值最高的“趙敏”和“周芷若”，兩人在出演《倚天屠龍記》時結...

效仿渡邊知夏子 (Chikako Watanabe) 的精緻小臉妝！巧用腮紅刷，打造立體骨幹混血feel！

羡慕雜誌麻豆的精緻小臉？今天海報網編編就要教大家學習一下渡邊知夏子 (Chikako Watanabe) 的小臉妝技巧！其實只需要巧用腮紅刷，就可以輕鬆打...

簡直美呆了！N款INS人氣編發學起來!

• 時尚
• 美髮

麻花魚骨辮髮型步驟：1、先從頭頂兩側去相同發量的頭髮用皮筋固定；2、然後將固定住的頭髮分三股編魚骨辮，發尾處皮筋綁好。DIY時間：5分鐘適合搭配著裝：披散的魚...

冬天這樣紮頭髮，最流行的馬尾簡直美哭了

• 郭采潔

穿著厚厚衣服的冬天，毋庸置疑是最適合紮馬尾的季節。紮起的馬尾隨意散在毛衣領後，知性優雅的氣質很適合暖暖冬日的氣氛。將紮起的馬尾變成辮子，俐落帥氣的氣質，和小皮...

簡直美呆了！N款超人氣編發學起來，去哪老公都得跟著

自然優雅低馬尾低馬尾不會將頭頂的頭髮過於的向後拽，馬尾在頸後若隱若現，柔和了下巴的線條。自然優雅低馬尾1、梳馬尾的時候一定要將最前面一層的頭髮揪出來一些，保證...

簡直美呆了！N款超人氣編發學起來，在哪你都是女神

通勤也OK的知性馬尾除了用發圈，鯊魚夾也是馬尾的好“搭檔”將馬尾的重心放低看起來更穩重優雅額頭兩側留下少許劉海，既可以修飾臉型也增添馬尾的隨意感。融入編發的馬...

男生眼中的人氣髮型！學日本超人氣偶像團體AKB48成員渡邊麻友掌握男生的“萌點”，你也能打造讓人心動的少女髮型！

黑色長髮死板又單調麼？也許很多海報Girl都這麼認為，總覺得燙卷髮、染髮型才能跟上時尚的腳步。其實很多男生的“萌點”，尤其是亞洲的男生，都比較喜歡女生黑色的...

是女人都應該紮這樣的頭髮，簡直美呆了

• 瘦臉

STEP1：將頭髮分成三區，左右兩區先用鯊魚夾固定住，中間一區的頭髮用梳子倒梳打毛。STEP2：中間的頭髮從最上面開始取出一小束，分成三股。STEP3：開始用...

短髮一定要這樣剪，長髮一定要紮簡直美得連自己都不認識了！

【齊肩bob卷髮】波波頭髮型【齊耳波波直發】【超短髮】齊劉海髮型，頭髮顯得超美長髮篇麻花辮使用橡皮筋紮好成為馬尾辮唯美又浪漫的蜈蚣辮編發編制到發尾，拉抻一下歐...

男女審美大不同，暑假旅遊怎麼“妝”？編輯支招，讓你在旅途中一直美不停！

日本新聞社夏天，別走！愛你還沒夠！女生為什麼那麼喜歡夏天？因為可以每天穿美美的衣服，因為可以化糖果般甜美的妝容，因為夏天行動力強，可以隨時來場說走就走的旅行！...

日本第一美臀女星 渡邊麻友柔軟蜜臀奪冠

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼
• 比基尼美人

在最新一期的《※AKB調查》中，渡邊麻友被評為美臀第一名，她的臀部柔軟而又有彈性，領人很想撫摸一把。 AKB美臀第一名：渡邊麻友在最新一期的富士台節目《※AK...

日本教練瘦腿教學課程 打造筆直美腿

• 運動瘦
• 瘦腿運動
• 收緊臀部

導語：對於女生而言，自然是需要一雙修長的美腿來襯托自己姣好的身材和面容，雙腿的長度我們是沒有辦法改變了，我們可以通過改變雙腿的粗細然後讓雙腿看起來更加的修長，...

九個生活瘦腿秘笈 輕鬆打造筆直美腿

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：想擁有纖細的美腿嗎?想讓自己下半身的線條變得修長嗎?想甩掉下半身粗壯的大腿嗎?對於下半身的肥胖，很多美眉都無能為力，今天小編就要為大家介紹一些瘦腿的小秘...

渡邊直美的妝容不是化妝師畫的？今天終於真相了！

• 渡邊直美
• 化妝師
• 眼妝
• 彩虹編發

一直以為渡邊直美的舞臺妝容都是化妝師幫她畫的，結果今天終於真相了！ 居然是她本人自己完成的，而且化妝技巧好厲害啊！快一起來學學到底怎麼樣能完成讓...

渡邊直美4分鐘化妝視頻線上觀看 胖女孩學習的化妝技巧

渡邊直美化妝視頻 渡邊直美介紹 身高不足160，體重卻將近200斤。在當下以瘦為美的世界中，這個姑娘卻紅到爆炸。 她在ins上po的每一張圖都會有20萬的點...