檸檬減肥法 一周減重7-12磅

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一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個...

吃飽卻減肥 每週減重達8斤

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什麼是“T係數” 什麼是“T係數”：當你食用碳水化合物，如一片純穀物麵包時，體內的一部分熱量就會在消化食物過程中被“內耗”了，這種自體消耗的“熱效應”被馬丁...

減肥的最好方法 5款食療方輕鬆減重

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運動時，食物怎麼吃?之前吃還是之後吃呢?運動之前吃擔心吃完運動會胃下垂對身體不好，運動之後吃呢又擔心不吃東西運動時體力不支，身體消耗完熱量以後進食，脂肪會增...

節後排毒瘦身餐 3天快速減重

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點擊圖片進入下一頁>> 排毒瘦身 從健康出發小長假過後，你是不是打算準備吃大量的流質食物，一趟一趟往洗手間跑，好讓身體減輕負擔，順便趕走脂肪？這種想法固然很...

優酪乳混搭減肥法：1月減重12斤

優酪乳減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮...

女子停喝可樂減重100多斤 碳酸飲料對人體的危害

伊秀美體訊 近日，英國一名女子停喝可樂減重100多斤，如此驚人的發現讓女子薩拉·特納吃驚不已，沒想到可樂會讓自己胖這麼多，事實上作為最受歡迎的碳酸飲料——可...

胖人減肥前後對比照 190斤胖妞減重90斤變身女神

瘦身後的宋思源整個人都美了，臉部的棱角出來後，氣質出眾，而大大的眼睛也變得極為有神。如今的宋思源變得自信滿滿的，所謂女神與屌絲，只在一瞬間，千萬不要歧視每...

三個月減重26斤 小夥伴們驚呆了！

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• 減肥真實案例

又一個勵志姐，因為肥胖情場受挫的她，毅然下定決心減肥，曾124斤的她是也瘦身成功了。從這個妹子的案例中告訴我們一個道理，每個胖子都會有一個春天的，所以如果還在...

網友喝咖啡減肥 60天減重24斤

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終於減肥成功了，之前為了減肥我費勁了不少苦心了，什麼方法都有試過，但是就是沒有往下減的跡象。現在看看那時候的我就屌絲一枚，我真的不想看之前的我。不過能減肥成功...

“肉圓”輕鬆減重22斤變正妹

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這次呢，想好好的分享一下自己減肥的一些小經驗啦，自己繼續給自己鼓勁，也幫助jms們……本人163cm，93斤，默默無聞的小北漂一枚。無比貪吃。 …小土豆說我1...

達人教你瘋甩38J 健康減重不反彈

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小時候家庭條件不好，父母送我去學了梯雲，作為一名專業的運動員我得到了不小的成績，北京奧運會的時候還曾經當過火炬手呢，當退役以後我發現了我的種種不足，不止在氣質...

減重不反彈的減肥午餐 吃出苗條身形來

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每到上午吃午餐之前一小時，很多人的肚子已經餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。其實，這種習慣不但會影響到你的身...

網友的抗反彈減肥法 半年減重52斤

在隱退江湖半年之後，今天姐姐我又重現江湖了，哈哈！！俺消失了半年才回來給大家彙報也是對各位很負責的說，不僅減肥成功，而且減肥成果保持的也依然好。消失了這麼久人...

兩個月減重30斤 胖姐的減肥絕招

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從125斤減到95斤！是算我減肥經歷中減的最多的一次，這次也終結我一直苦逼的減肥歷程。減肥前的我一直認為沒有什麼比飲食喝運動減肥更好的了，所以一直都在用。但結...

網友成功減重45斤 肥婆華麗變身蘿莉

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減肥前後真的是天差地別！你也可以做到！ 減肥 高中時，我根本離不開校服，原因是為了遮住自己臃腫的體態。進了大學，情況就逆轉了，街上流行骨感美女，女生們都...

這樣做不長肉只減重 瘦身常識要牢記

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有句話道：夏日不減肥，一年徒傷悲呢。夏天是瘦子的世界，哪個美眉不希望自己美美的，所以夏天減肥不可懈怠哦。建議大家首先從“吃”開始，改變飲食結構，從內到外調整。...

遵守減肥7守則 輕鬆減重沒問題

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想要擁有苗條的身材，首先一定要有規律的生活與健康飲食。如果你都沒有苗條身材的必備條件，那麼想要身材好起來，那就有點難喔!想要瘦下來的女性，就來看看女性健康減肥...

減重的4個真相 你都造嗎？

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當年歲漸長，你是否覺得維持理想體重體型越來越困難？當你體檢發現自己已經邁入“胖子”的隊伍時，你會怎麼做？吃素？戒掉晚餐？去辦張健身卡？到底肥胖怎麼減呢？其實要...

減肥女體操怎麼做？ 5步操助你快速減重

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減肥女體操怎麼做？5步操助你快速減重。減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負...

鐘情侶瑜伽只用3分 減重改善失眠

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[導讀]忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠品質。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進兩人感情。（李湘推薦：史...