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讓腹式呼吸幫你減掉腰腹贅肉
導讀：日本《產經新聞》日前報導說，近來吹口哨作為一種娛樂和健身 方式在日本受到越來越多人的關注，因為吹口哨不僅可以隨時隨地娛人身心，還能抹平大肚腩。吹口哨能減...
2016年02月14日 24 -
腰腹按摩 輕鬆消滅腰腹贅肉
夏季來臨，緊身的衣服考驗著每個MM的身材，稍微不注意的話，小腹就會偷偷跑出來咯！下麵，小編來教你一套超有效的瘦腰按摩，讓老化廢棄物排出腸內，輕鬆減掉肚子上的贅...
2016年02月14日 44 -
輕鬆甩掉腰腹贅肉3妙招 做個苗條女人
導讀：看著別人穿著貼身棉T甚至露出性☆禁☆感小腹，而你卻苦苦尋找著高腰線的衣服來遮擋腰間贅肉。你是否也想穿上美美的緊身衣服呢？今天小編kayla告訴你，只要3招就可...
2016年02月14日 22 -
有效四招消除腰腹贅肉
年齡，氣候，性激素都於肥胖有著巨大的關聯。下面針對這些因素，專家制定了一套瘦腰收腹方 …… 年齡，氣候，性激素都於肥胖有著巨大的關聯。下面針對這些因素，專家...
2016年02月14日 28 -
簡單三步 消滅腰腹贅肉
長久坐在辦公室很容易導致贅肉堆積在腹部，想要消滅這些贅肉我們需要借助一些簡單的小運動。下面小編就教你一組瘦腰運動。快來學學吧！ …… 長久坐在辦公室很容易導...
2016年02月14日 24 -
六個小習慣 輕鬆甩掉腰腹贅肉
點擊圖片進入下一頁>> PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 一、多吃蔬菜和水果三餐要做到飲食清淡，多菜少肉，蔬果含有大量的維生素C能促進食物的消化吸收，...
2016年02月15日 28 -
飲食瘦腰腹贅肉的方法
長期久坐在辦公室裡，難免腰腹部會堆積脂肪，瘦腰腹贅肉的方法有很多，這裡介紹了幾種不錯瘦腰收腹的方法，看看哪種瘦腰腹贅肉的方法是適合你的，想要趕走腰腹部贅肉，就...
2016年02月16日 34 -
腰腹贅肉怎麼減的方法介紹 詳析三套瘦腰運動方法
腰圍是身體健康的晴雨錶，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還...
2016年02月17日 24 -
跆拳道運動有效減掉腰腹贅肉 減脂塑形
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。 通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，...
2016年02月18日 22 -
專減小肚腩 跟腰腹贅肉說byebye
一、身體向前彎屈並立起： 將兩條腿分開並保持直立，與肩膀保持一樣的寬度，身體的上半部分前傾，並向下體前屈，接著立起。在這裡注意膝蓋要保持挺直，兩隻手要盡可能...
2016年02月18日 40 -
腰腹贅肉怎麼減？
腰腹肥胖是最普遍的肥胖問題，尤其是男性，10個胖男人有9個都是腰腹部肥胖。腰腹部位是人體重要器官的集聚部位，其肥胖會影響到內臟的健康。高血壓、糖尿病、脂肪肝...
2016年02月19日 24 -
腰腹贅肉怎麼減 7個絕招瘦出水蛇腰
1、輕捏腰腹 雙手緊握成拳，然後利用雙手食指與中指輕輕的捏腰腹，當你由外至內的捏至腰腹變得微紅發熱，即可休息片刻，然後接著練習上述運動。這個簡單的運動能促進...
2016年02月19日 40 -
簡單小妙招 輕鬆殲滅腰腹贅肉
擁有平坦的小腹，恐怕是每個女人的夢想，今天小編就教你幾個招數瘦腹，做性☆禁☆感小腰精哦！想瘦的你繼續往下看吧！ 1、顧著小腹別忘了背 推薦動作：趴在地上，兩手放在...
2016年02月19日 22 -
水桶腰怎麼破？小妙招擊退腰腹贅肉
腰部對於女性來說是非常關鍵的一個部分，只有加強了腰部的鍛煉才能讓腰部的線條變得更加緊致，所以在加強腰部的鍛煉的時候要注重肌肉的鍛煉，這樣才能讓堆積的脂肪得到充...
2016年02月19日 19 -
4招狂甩腰腹贅肉 平坦小腹練出來
要想成功甩掉腹部贅肉，就要掌握一定的減肥方法，基本的減肥方法無外乎就是從飲食和運動減肥兩個方面下手!如果你想成功減掉腹部贅肉，那下面的4招狂甩腹部贅肉法則一定...
2016年02月20日 26 -
9個神奇瘦腹招 輕鬆擺脫腰腹贅肉
肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的...
2016年02月20日 37 -
4個日常減肚子秘訣 腰腹贅肉輕鬆搞定
什麼才是減肚子最有效的方法呢？肚子上的贅肉一直是很多MM的煩心事。今天小編就來給姐妹們分享4個日常減肚子的秘訣，教你怎麼從日常習慣、飲食和運動入手，殲滅肚子上...
2016年02月20日 31 -
簡單腹式呼吸法 腰腹贅肉統統擊退
大家知道自己一天內呼吸多少次嗎？大概2萬次！雖說呼吸是自然而然的活動，但通過有效的呼吸瘦肚子很簡單哦！下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！ 呼吸瘦肚子 作為維持身...
2016年02月20日 88 -
9個瘦腰最好的方法 招招殲滅腰腹贅肉
還在為腰上的贅肉煩惱嗎？怎麼能讓水桶腰毀了好身材，下面小編跟大家分享九個瘦腰最好的方法，有效消滅腰部多餘贅肉，幫你練出性☆禁☆感小蠻腰。 瘦腰方法一：彎腰撿東西...
2016年02月20日 35 -
怎樣瘦腰？小運動擊退腰腹贅肉
一到秋天開始穿長褲子才會發現怎麼要比去年大一號才行了，因為今年又囤積了不少肥肉在身上，那要如何減掉腰部贅肉呢？接下來跟著小編一起來練習這套最有效的瘦腰運動，這...
2016年02月20日 27
