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燃脂減肥瑜伽 排毒養顏瘦全身
瑜伽通過緩慢的動作調節身體內分泌，促進新陳代謝狀況，為大家推薦三款燃脂減肥瑜伽，簡單的瑜伽減肥動作，鍛煉渾身的贅肉。這三個減肥瑜伽分別為：樹式瑜伽、後仰式瑜...
2016年02月22日 35 -
女性減肥必備枸杞茶 養顏又燃脂
枸杞是一種非常好的瘦身減肥食物，但是平時枸杞的用法一般都是用來煲湯或者熬粥，比較麻煩。曾經有人試過用枸杞泡水來代替日常飲用水，結果發現竟然有減肥的效果。雖然減...
2016年02月23日 27 -
夏季減肥湯做法大全 瘦身養顏兩不誤
炎炎夏日來臨了，既想要苗條的身材又想要水靈靈肌膚的MM們趕快來學習怎樣做瘦身養顏湯。今天向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全，既可以瘦身又可以養顏哦! ...
2016年02月23日 27 -
紅糖減肥有妙用 兩道食譜讓你養顏瘦身
相信紅糖對於女性朋友來說，一點也不陌生。在我們痛經的時候，喝點紅糖水可以起到緩解的作用，而今天小編就給大家介紹紅糖的減肥妙用，趕緊來看看吧！ 紅糖的瘦身...
2016年02月23日 15 -
春季減肥蔬果大集合 排毒養顏功效多
從冬末到初春的換季時節，做好準備防範病毒、細菌入侵很重要。可以嘗試下每天吃春季養身蔬果餐，用新鮮蔬果的能量做支援，從恢復生機的大自然那裡吸收活力，來改善淋巴...
2016年02月23日 35 -
養顏減肥水果推薦 吃貨也能瘦美過冬
秋季是盛產水果的季節，同時也是水果減肥的季節，冬季吃什麼水果減肥呢？下面小編就為大家推薦5種排毒、美容養顏的水果。 1、鮮嫩草莓 草莓是一種營養價...
2016年02月23日 15 -
養顏減肥粥 經期減肥不中斷
女生一個月總有那麼幾天心情低落、莫名煩躁、食欲變差、氣色不好，原來的減肥計畫也會因為這樣中斷！真的是很麻煩啊有木有！這時候呢試試小編為大夥介紹的減肥粥吧！不...
2016年02月23日 20 -
秋季人氣果蔬汁 養顏減肥兩不誤
奇異果、香蕉、鳳梨、香瓜、蘋果、鱷梨等，這些水果能幫助消化，提高新陳代謝，最適合秋冬季早上榨汁飲用了。另外，水分較少的水果，例如柑橘類，可以跟酸 奶和豆漿互相...
2016年02月23日 19 -
紅豆養顏減肥甜點 吃出好身材+好氣色
對於女性來說，瘦身減肥不能盲目，關鍵是要在減肥的同時也能保持身體的健康，下面小編就要介紹給大家一個減肥方法，通過紅豆就能達到減肥養顏的雙重功效，輕鬆瘦出好氣...
2016年02月25日 21 -
熱薦 明星至愛10款養顏減肥餐
導讀：素來是女性美容菜的法寶之一，俗話說“吃魚的女人最漂亮”，足見大家對魚具有美容功效的共識。而魚的精華便在這魚頭，所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法，...
2016年02月25日 32 -
雙豆熱控減肥方法 瘦身養顏兩不誤
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低贅肉的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作...
2016年02月25日 19 -
瘦美女人要吃出來 8個養顏減肥食物推薦
女人的美麗不僅要靠“妝”出來，還要靠“吃”出來。每種食物都有其自身的價值，只要吃對了，就能讓自己由內而外散發出美麗。減肥應該減對，有些食物不僅不會產生脂肪，...
2016年02月25日 20 -
既能減肥又可養顏 靠的是這四款紅豆湯
核心提示：很多JM一定為減肥而苦惱，健身，沒時間，節食，太痛苦。其實，每天花一點點時間在家熬點粥熬點粥喝，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就看看有哪些粥...
2016年02月26日 30 -
香橙減肥3妙招 養顏瘦身兩不誤
減肥原理： 因為柳丁含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。柳丁富含纖維又低卡，柳丁的纖維可以幫你排出身體...
2016年02月26日 19 -
粗糧減肥餐 減肥又養顏
在越來越崇尚健康減肥的今天,使用粗糧減肥已經成為一種時尚。長期使用粗糧,既可滿足人體最粗纖維的需要,又能給身體提供充足的營養,粗糧也就理所當然成了都市女性減...
2016年02月26日 22 -
科學斷食減肥法 有助於排毒養顏
排毒養顏減肥方法有很多，斷食療法就是比較見效快的一種!有人認為這樣的減肥方法會造成身體營養不良，其實只要掌握了科學的使用方法，斷食療法的排毒養顏效果還是很不...
2016年02月26日 31 -
有什麼好的減肥方法 每天1杯葡萄酒瘦身又養顏
有什麼好的減肥方法？這是很多MM都會問的一個問題，現在小編幫你解答，喝葡萄酒就是很好的減肥法，堅持每天1杯葡萄酒，瘦身又養顏，一舉兩得。 喝葡萄酒真的...
2016年02月26日 19 -
5款排毒餐 養顏減肥不油膩
四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。 ...
2016年02月26日 19 -
黃瓜這樣搭配 減肥又養顏
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食...
2016年02月27日 14 -
六種米飯排毒減肥又養顏
吃什麼瘦身好？吃米飯吧！以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最...
2016年02月27日 23
