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養生沐浴減肥法洗出來的身段
半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多餘水分子毒素排解出的效果。重要的是正確進行洗澡的步驟，洗完澡後一定能感受到前所未有的輕鬆與舒暢。雖然剛開始...
2016年02月16日 20 -
十種健康養生減肥食物
下麵十種健康養生減肥食物，既能減肥，又能養生。民以食為天，為了從日常飲食中獲取 十種健康養生減肥食物護肺：番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預...
2016年02月16日 40 -
最新瘦身養生秘笈 輕鬆減肥
想要“修煉”苗條身材嗎?讓無數人蟄伏的減肥瘦身養生秘笈，今天你就能夠欣賞到了，瞬間編出魔鬼般身材，不成問題的哦!減肥瘦身說是個難事，但是只要找對方法，也就不是...
2016年02月16日 18 -
自製不傷身減肥茶養生須知
幾年前，品茶都被說做是小資生活，但是如今，無論是在家裡還是辦公室，自製不傷身減肥茶都是閒暇時光不錯的選擇。但是如何自製不傷身減肥茶呢？隨便搭配也可以嗎？這就要...
2016年02月16日 43 -
減肥期間吃什麼 養生瘦身秘訣
如今都市的生活中，普遍都離不開吃穿住行，當然最重要的是養生了;減肥食譜雖然重在減肥，但是其中的健康飲食理念是絕對不可忽視的，下面是上網小編就為大家推薦幾種十分...
2016年02月16日 33 -
蔬果汁15招巧搭配 養生更減肥
果汁混飲十五招番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產...
2016年02月16日 57 -
冬季健康營養減肥食譜 3種菌類冬季減肥營養健康養生
冬季減肥食譜中菌類絕對不能少，營養豐富又吸脂，當屬菌菇類食物!想要健康減肥又要滿足饞嘴，充分享瘦冬季的美味？下面減肥小編給大家推薦3種菌菇營養減肥食譜，...
2016年02月16日 41 -
14個養生減肥事項 將脂肪拒於門外
脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否，並非全在於攝取脂肪的多少，而在於能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出，因此對吃必須有講究。 1...
2016年02月16日 18 -
粗糧養生餐 減肥又養顏
1 蘿蔔、水果、青菜粥做法：放很少的米，多放水，白蘿蔔、水果切丁，最後放青菜末兒，少許鹽、雞精出鍋。 2 清水白菜湯做法：水煮白菜，出鍋時放少許鹽、雞精。...
2016年02月17日 24 -
最佳懶人減肥方式 靜坐中養生保健
每天疲於職場奔波，做不完的事，開不完的會。緊張壓力、加班熬夜，長久以來任用再厚的粉底也蓋不住濃濃的黑眼圈和暗淡膚色。緊接著浮腫肥胖也纏上身了，運動沒時間，飯...
2016年02月17日 32 -
雜誌女編輯的養生減肥早餐
劉芬30歲 編輯第一道是甜品--在一個小碗裡放上四分之三的水，然後在裡面打上一個雞蛋，放上四五顆紅棗、四五顆桂圓肉、幾顆枸杞，一勺紅糖，放在蒸鍋上蒸上10 ...
2016年02月18日 22 -
什麼中藥減肥不反彈 健康養生減肥經
中藥養生博大精深，很多人選擇使用中草藥來調理身體平衡。那你知道合理的搭配更有顯著的減肥功效嗎？什麼中藥減肥？本專題主要告訴你什麼中藥減肥，吃什麼中藥可以...
2016年02月18日 22 -
9款晚餐食譜助減肥 養生又健康
1.西瓜雪泥材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量。做法：①西瓜取瓤，切成小場②將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻。③加入果糖拌勻即可。 2.香菇瘦肉...
2016年02月18日 22 -
睡前按摩四個部位 減肥更養生
推背：一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊...
2016年02月18日 22 -
春季養生減肥 輕鬆排便排毒
春分過後，養生 應以調節氣血陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。 立春過後養生減肥 盯緊手指和小腹到了春天，沒事的時候...
2016年02月19日 41 -
足部養生 光腳踩黃豆排毒又減肥
點擊圖片進入下一頁>> 1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺...
2016年02月19日 61 -
DIY養生減肥茶飲 讓你營養速瘦
現在的人越來越注重養生和美體，尤其是到了秋季，減肥養生更是被提上了重要議程。下面營養師石磊教我們自製一道減肥養生茶，營養均衡，對身體大有裨益。趕緊學著做做吧...
2016年02月19日 42 -
夏日減肥好伴侶 沙拉養生減肥餐
沙拉絕對是減肥期間主食之選，顏色漂亮的沙拉可以讓讓你胃口大開，但是就算是吃了也不要有負罪感，因為沙拉不大為綠色蔬菜，不含脂肪，熱量也很低，完全不會導致脂肪生...
2016年02月20日 48 -
秋季養生減肥湯品 滋補同時輕鬆甩脂
秋季是最佳的養生減肥時節。那麼，怎麼樣吃既保證了養生所需要的進步，又能夠不耽誤了自己的減肥計畫呢？如果你不知道怎麼辦的話，那就跟著小編一起來自製這８款既滋補...
2016年02月20日 24 -
中藥養生減肥法 快速調內體燃脂肪
導語：冬季是適合養生減肥的季節，在眾多養生方法中，中醫養生是傳承時間最久也是最安全有效的方法。而經過研究發現，中藥材中有許多都能起到促進血液迴圈、調整內分泌代...
2016年02月20日 58
