養生：這些減肥誤區 請繞行

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• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥成功可是不少美眉做夢都想要實現的願望。為此美眉們可是沒少下工夫。但是如果你努力了半天也不見效果，那你就有可能掉入了減肥的誤區哦!對照一下，這樣減肥沒效果又...

女性養生：養顏減肥的粥品飲品大推薦

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美眉們誰不想輕輕鬆松減肥成功?不想靠瘋狂運動來減肥，不如就從飲食下手吧!健康的養生粥品最適合想要輕鬆甩肉懶美眉。下面這些粥品飲品，養生、美容、減肥一次性出效果...

養生：營養學家、健身專家開出的健康減肥清單

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

美眉們一定都知道減肥成功最關鍵的就是合理控制膳食和適量運動。但是具體到到底如何吃，如何運動才能高效甩肉減肥呢?有營養學家和健身專家列出了一組減肥須知，這樣做既...

養生：喝水喝出“大學問” 這樣喝水減肥又健康

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你知道嗎?喝水也能減肥。不僅如此，科學飲水不僅減肥還能養生哦!沒想到吧!小小的一杯水裡也有大學問。想減肥的美眉趕快來瞭解一下，為你的減肥大計不斷“添磚加瓦”吧...

冬季養生又減肥聖品美食——紅薯

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• 控制飲食

想通過飲食減肥，冬天小編推薦你一種養生減肥美食——紅薯。紅素中富含膳食纖維和營養素，絕對是你冬季減肥養生的飲食好選擇。對於有便秘困擾的美眉，紅薯也能幫到你! ...

冬季養生減肥 多食“酸”有好處

• 養生專家
• 性感身材
• 身材秀
• 身材

寒冷的冬季，可是美眉們減肥的好時機。想不想春天脫掉大衣時讓所有人都驚歎於你的好身材呢?那現在就是你減肥的最佳時機。養生專家說冬季養生適宜進補，不過進步並不等於...

別小瞧唾液！養生減肥有奇效

• 中醫養生
• 中醫
• 瑜伽養生
• 瑜伽健身

中醫裡把人吞吐唾液稱為“玉液還丹”!光聽名字你就應該知道，唾液可是個好東西。千萬不要只把唾液當作參與消化的工具，其實唾液也是你養生減肥的好幫手。甚至有人指出時...

冬季養生：冬天減肥你要知道的那些事

• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

冬天裡，不少美眉竊喜：因為衣服穿得多不用擔心贅肉暴露。不過如果不想明年匆忙減肥，小編還是建議你堅持冬季減肥。不過冬天氣溫降低，新陳代謝減慢，因此想要成功減肥還...

白領一族變加班一族 養生減肥美食抵禦“亞健康”

• 減肥美食
• 緩解壓力

當今社會人們工作壓力大，不少白領一族都經常會遭遇“加班”“熬夜”的情況。“加班”似乎成了白領們經常要面對的問題。可是愛美的白領美眉們，要知道，加班熬夜可是會十...

蘋果養生又減肥 蘋果減肥食譜推薦

• 早餐減肥
• 早餐

養生名言道：“一天一蘋果，疾病遠離我。”蘋果除了對健康養生有幫助，減肥也同樣可以用到蘋果哦!每百克蘋果中熱量僅有23大卡，蘋果還可以有效增加飽腹感，幫助排毒，...

養生又減肥 3日蜂蜜減肥法受推崇

不少美眉為了減肥可是下了不少功夫，連甜食都不敢近身。可是要減肥就要戒甜食，是不是有點禁欲主義了!想要減肥出效果，誰說不能吃甜食。今天小編那就向你隆重推薦甜死個...

五種秋冬減肥瘦身湯 養生又健康

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

冬季是進補的季節，古語曾說冬養身子是最佳時機，所以冬季一碗熱氣騰騰的湯是再好不過了！據說，飯前一碗湯可以很好的控制食欲，而且還可以燃燒脂肪。今天小編為大家推薦...

秋冬養生減肥吃吃喝喝就搞定 秋冬減肥食譜+瘦身美顏花草茶

秋冬季節是不少人進補養生的季節。可是不少胖美眉擔心減肥和進補養生會衝突。的確，秋冬季節身體需要更多的熱量和營養，可是正在減肥的美眉卻又擔心補充的太多會影響減肥...

秋季養生減肥 哪些運動最適合？

• 運動瘦臀
• 運動瘦臂
• 運動瘦

秋季已經到了，你減肥成功了嗎?秋季因為天氣逐漸轉涼，運動減肥也要適當才好。那做什麼運動最適合秋季減肥呢?且聽小編為你一一道來。 登高 登高，一般就是指民間的爬...

最舒服的瘦身方法：泡泡腳 養生又減肥

• 做雙眼皮

如果我告訴你不用動就能減肥，你信嗎?如果我說泡腳能減肥，你信嗎?眾所周知，泡腳可是養生達人們的一大“利器”，人體足部穴位、經絡密佈，通過泡腳加速迴圈、刺激穴位...

秋季養生減肥食譜 教你吃出好身材 吃出好皮膚

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

秋天到了，天氣不再像夏天那麼酷暑難耐，人們的食欲自然也大開，這時美眉們可就要小心了，一定要注意控制飲食，嚴防吃得過多導致肥胖哦!而且秋季天氣乾燥，想要對抗乾燥...

DIY初秋減肥茶飲 養生達人就是你

想要減肥何必付出昂貴的價錢購買減肥茶呢?自己動手學做幾款好喝又有效的減肥茶，既能減肥，又可以讓你變身同事中“養生達人”。何樂而不為呢?學會在秋天自己DIY一份...

4中神奇酸物質 養生減肥效果佳

• 養生方法
• 血液迴圈

冬季減肥我們要吃些什麼東西呢?中醫養生說到冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，因為酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能具有減肥瘦身的功效。是愛美的MM首先的食物，那麼到...

3大食物“吃”掉脂肪 養生才是減肥王道

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪

都說在減肥期間重要重視的就是在飲食上的控制，即使你每天很努力的去減肥瘦身，但是如果沒有選擇有助於減肥的食物，那麼你的效果將會大打折扣，那麼什麼食物能夠讓你在健...

健康養生私方麥麩高纖減肥法

• 怎樣瘦腿

隨著人們對健康養生越來越注重，“高纖維”也在不斷的被人們推崇。之後便有了用麥麩減肥方法的說法，漸漸的開始成為流行的減肥方法。因為一個月內可以健康減肥10斤，還...