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健康減肥飲食標準 讓你告別肥膘
飲食習慣不良便會造成身體肥胖，而減肥的捷徑就會樹立健康科學的飲食習慣，小編推出健康飲食常識，匯總不易發胖的飲食好習慣，只要養成這些好習慣，體重自然而然降低，...
2016年02月22日 19 -
中醫拔罐減肥飲食有禁忌 這四招讓你吃得好瘦得
拔罐減肥期間一定要配合合理的飲食才能讓減肥效果更為理想，那麼如何制定拔罐減肥食譜呢?下面就為大家詳細講解制定拔罐減肥食譜時需要注意哪些飲食原則! 油膩...
2016年02月22日 62 -
2款咖啡減肥飲 讓你瘋瘦不設限
咖啡減肥法對於有過減肥經歷的胖紙來說肯定不會覺得陌生的！咖啡的神奇減肥功效也被各種減肥達人所追捧。但是，單一的喝咖啡是不是略顯單調呢？如果給本來就能夠幫助減肥...
2016年02月22日 34 -
5個減肥飲食法則 讓你吃出妙曼身材
邊吃邊瘦是多少人夢寐以求的事啊，其實這並不難實現。下面編輯教你日常5大飲食減肥法則，只要跟著步伐走，你也可以在享受美食中擁有曼妙身材哦。 1.一日三餐...
2016年02月22日 28 -
減肥飲食安排4妙招 合理膳食吃出瘦美
時間營養學創始人Alain Delabos醫生建議根據身體本身的代謝規律進食，例如白天身體釋放胰島素以轉化儲藏我們食用的食物，夜裡製造能量與生長因數以修復受...
2016年02月22日 33 -
香蕉醋變身超級減肥飲 輕鬆瘦出S身姿
風靡日本的減肥新法，香蕉+醋+黑糖的組合，讓你輕鬆享“瘦”。與其單吃新鮮香蕉，倒不如以香蕉醋來攝取，讓身體的吸收率更為提高因為香蕉和黑糖中所含的各種有效成份...
2016年02月22日 35 -
減肥飲食有大誤區 你瘦身戰屢敗的原因
很多減肥不成功的人士都有這樣的疑問：為什麼我拼命的節食卻還是瘦不下來？其實，你可能進入到了一個甚至是幾個誤區當中，它們阻礙了你的減肥進度，甚至還會影響到你的...
2016年02月23日 22 -
全新的減肥飲食計畫 讓你一整天都在瘦
一個全新的健康飲食計畫，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒波動也不再那麼強烈了。所以在健身的過程我們要很是注意飲食，下面我們就給大家說說那些飲食...
2016年02月23日 21 -
超強減肥飲食搭配 輕鬆吃出魔鬼身材
牛肉和飯都屬於高熱量食物，當你進食了一碟紅燒牛肉飯，食物進入胃之後，胃便會立刻分泌胃液來消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化飯的胃液是鹼性的，於...
2016年02月23日 26 -
減肥飲食有技巧 一心進食幫助速瘦
當今社會，不僅僅是電腦的CPU講究雙核乃至多核，我們每個人實際上也在很多情況下同時處理著多項任務。可能有很多人都習慣了午飯叫外賣，放在電腦桌前邊看檔邊打電話...
2016年02月23日 22 -
嘴饞妹攻克減肥飲食關 教你管住嘴巴
1、要明白對食物的渴望是怎麼回事 要想戰勝讒蟲，需知已知彼。這個問題因人而異，因食物而異，其中有生理和心理因素。最常見的幾種理論如下： 缺乏某種營養...
2016年02月23日 16 -
最佳減肥飲食的搭配 科學分析助你速瘦
學習飲食搭配對身體保健和減肥瘦身都有很大幫助，如得好讓你瘦，吃不好只有胖，不想越發展越肥胖，就來看看小編推薦的飲食搭配方式。減肥搭配什麼飲食最好?為大家列舉...
2016年02月23日 31 -
減肥飲食 脂肪聰明攝取法則
一、公開脂肪聰明攝取法 1、先“量”化而行：既然脂肪是減肥者的大敵，那控制它的攝取量非常重要。若想有效控制脂肪的攝取量，應避免吃到脂肪含量高的食物。...
2016年02月23日 26 -
最佳減肥飲食秘訣 讓你減重不減胸
MM最擔心減肥過程中把胸部也減小了，怎樣減肥不減胸?營養飲食可以幫我們減掉身上多餘脂肪，而保留需要的脂肪。下面有4種飲食方式要記牢，適合減肥中的MM及日常維...
2016年02月23日 17 -
減肥飲食大不同 健康憂患存大異
一、食肉減肥法 進食方式：此乃較多人嘗試的減肥餐單之一，方法為只進食大量肉類，並完全戒吃五穀類食物。 體重下降原因：五穀類主要提供碳水化合物，製造...
2016年02月23日 44 -
入夏減肥飲食 這樣吃肉也可瘦
雖說素食主義盛行，但是喜歡吃肉肉的朋友還是占大多數，不過減肥期間不能大口吃肉真是煩惱啊！對肉食的欲望只增不減的情況下怎麼減肥呢？其實適當吃肉也對減肥有幫助的...
2016年02月23日 115 -
不挨餓減肥飲食8法則 讓你吃好吃飽健康瘦
一味的節食或是只吃單一食物減肥等飲食減肥方法不僅對瘦身沒有幫助，而且還會傷害健康，怎樣飲食減肥才是健康正確的呢？下面與大家分享不挨餓的減肥飲食8法則，做到這...
2016年02月23日 27 -
春季減肥飲食技巧 美味又瘦身
春季減肥飲食技巧 美味又瘦身 飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝...
2016年02月23日 17 -
95斤！美女分享減肥飲食秘訣
先說下我的情況，我是1982年9月生的，身高162cm，體重近年來一直保持在95斤左右，最瘦時候92斤，冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在剛...
2016年02月23日 31 -
這些減肥飲食禁忌 是你瘦不下去的主因
不吃碳水化合物能減肥？每天喝2升水有益健康？棕色穀物是全營養穀物？吃蛋會升高膽固醇？坊間留傳的飲食禁忌一數就是一籮筐，是否條條都有效呢？今天就將為你一一揭露...
2016年02月24日 23
