冬季女性食療養生必知7道魚類減肥食譜輕鬆吃出好身材

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冬季是一個長肉肉的季節，天氣的寒冷要給身體補給足夠的熱量去抵抗寒冷，吃的多的同時也給身體帶去了不少的脂肪，望著肚子上的肉肉你是否感歎明年夏季怎麼辦，冬天到了，...

“日本BOOCS減肥食療法”懶人專用減肥法，2月瘦10斤！

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日本減肥食療法，又可以稱作為懶人減肥發，減肥食譜就是為了沒有時間運動一族而準備的，如今流行日本的飲食減肥法更是為懶人們帶來了福音。日本減肥方法——BOOCS瘦...

產後減肥食療法 重塑辣媽苗條身材

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多新媽媽在在產後都會遇到水腫問題，產後減肥就變得很艱難了。中醫認為，水腫通常是因為身體內有寒濕氣，只要多吃健脾利濕的食物就可以輕鬆消腫。今天小編教各位媽媽消水...

枇杷減肥食療方推薦

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枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。中醫理論認為，減肥應以健脾，...

神奇微斷食減肥食療法 讓你一天瘦一斤

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• 紅豆減肥方法

飲食始終是決定減肥成敗的關鍵，下面小編就要介紹給大家一個三日減果汁微斷食減肥法，幫助大家有效的控制飲食的同時還能達到排毒清腸的作用，那麼就來看看我們平時應該多...

中醫減肥 食療藥膳減肥食譜

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中醫飲食與食療 1、飲食有節 所謂的飲食有節，有兩個方面的含義，第一個是指每天進食的量，從中醫的觀點來看，我們每天吃飯應該有一個相對來說比較固定的...

燕麥片粥--中醫推薦減肥食療方

• 燕麥片
• 宜忌

  原料：燕麥片50克。 製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。 用法：每日一次，早餐服用。 功...

鄭多燕4個減肥食療法 瘦身效果更好

  鄭多燕減肥法 很多人都不太瞭解自己的體質，不知道自己是水腫型還是虛胖，或是肌肉型的，根據不同的體質需要用不同的減肥法來制定減肥計畫，鄭多燕是虛胖型的體...

夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜

• 食譜
• 絲瓜

夏季，由於高氣溫，所以我們會大量流汗，這樣就會造成體內的鹽大量流失，所以人會感到無力，食欲自然不好，這不但不能幫助我們健康減肥，可能還會適得其反。夏天來...

最有效的5道中藥減肥食療方

• 食療方
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飲食跟體重有著非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下麵，小編就來為你推薦5個最有效的食療減肥法。 減肥偏方——清宮仙藥茶 組成：上...

三餐減肥食療法 一周暴瘦10斤

• 方法
• 三餐

有些MM崇尚節食的減肥方法，卻又不能承受美食的誘惑，堅持了一段時間後開始暴飲暴食，把節食期間沒有吃到的美食通通吃一遍，結果變得越來越胖。不過，今天小編教...

女性減肥食療偏方 這樣吃更減肥

• 夏季
• 偏方

女性瘦身食療偏方 魚腥草泡水 原料：魚腥草（乾燥）75克。 做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著...

科學減肥食譜有哪些？健康食療讓你輕鬆瘦下來

科學減肥食譜有哪些 健康食療讓你輕鬆瘦下來 減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為： 1)泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至...

夏天快速減肥食譜大盤點 六個美味食療幫你甩掉一身肥肉

炎炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。難道肥胖女性們就只有羡慕的份嗎?肥胖女性的激情夏日從夏季減肥開始。所以，下面小編就為大家介紹夏天快速...

減肥食物金字塔是什麼 教你瘦身食療

食物分為六大類，可分為五穀類、蔬菜類、水果類、乳酪類、蛋白質類、油脂類。而在食物金字塔中油脂類所占的比例應該是較少的，攝入量較多的是五穀類，如果你是要減肥的話...

春天減肥吃什麼水果好 春季減肥食療法注意事項

• 吃什麼減肥

春季不減肥夏天就要傷感了喲，趁著這個春天趕緊減肥夏天就能修好身材了呢。那春天減肥吃什麼水果好呢？春天減肥注意事項有哪些呢？小編告訴大家春季減肥飲食方面一定要特...