胖從口入減肥食品大選秀

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• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b

有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減...

常吃七類減肥食品

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

普通食物也能瘦身！這裡推薦的減肥食品，並不難尋，只要在常見食品中稍加挑選，就能減少過多熱量的攝入，讓減肥效果每天好一點！黑麥麵包原原本本的天然養分！極少加入人...

減肥食品有哪些 健康飲食瘦身走出春季減肥誤區

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

減肥食品有哪些？健康飲食瘦身走出春季減肥誤區西式濃湯其實一般的湯都是營養豐富，健康美味的，同時又有很好的飽腹作用，所以一般減肥的人都喜歡和湯。但是現在要注意了...

五大減肥食品 倍受女星寵愛

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪

代言人：胡杏兒紅酒+優酪乳含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴...

切忌不要空腹吃的四種減肥食品

• 低熱量食物

一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或...

減肥達人必知 9種減肥食品並不減肥

• 烹飪方法
• 減肥達人

湯事實上很多種湯都是營養豐富、健康美味的，同時又可以讓人吃得飽，是減肥推薦食品之一。然而值得注意是，西式的濃湯往往用奶油或 牛奶 作為原料，一小碗就含大量熱...

七種蒙人減肥食品 胖你沒商量

蒙人減肥食品一：涼麵吃起來相當清爽的涼麵，常常被當作低熱量食物，嚴格來說，涼麵的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身，更是左右了涼麵的熱量。鄭雅分表示，...

5種減肥食品這樣搭 速效甩贅肉

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

單品減肥法只能讓你瘦一陣子蘋果、捲心菜這類曾引起風潮的單品減肥法，讓不少人誤解為只要單吃某種食物便能瘦身。但這樣持續3餐只食用蘋果之類食材的極端減肥方法，...

對抗便秘大作戰!4種明星減肥食品 強效排毒

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

牛蒡、地瓜、決明子和桑椹是排毒最佳食材，尤其是地瓜性平，牛蒡性微涼，幾乎適合各種體質的人吃。想要排宿便，將它們做成機能夜食，例如地瓜粥....晚上吃，早上掃...

9種低熱量蔬菜減肥食品 排毒瘦身除便秘

低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能...

十大騙人減肥食品減肥勿碰

• 營養學
• 營養師

許多人瘦不下來，並不是方法不對，而是把那些熱量高的食物當成了低卡的減肥食品來吃。涼麵最低卡？低GI食物吃不胖？還是水果吃多沒關係？看起來低卡的食物不一定真的低...

七色減肥食品 吃出苗條美人

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素

相關專題：減肥食品想變成苗條美人，巧吃最重要。下面的七色減肥食品，能讓你吃到爆瘦，不妨來試試！ 一、綠色食品 別讓動物性食品唱盡主角 綠色蔬菜富含維生素C、胡...

10種健康減肥食品吃出窈窕曲線

• 瑜伽減肥
• 窈窕身姿

1.雞蛋雞蛋，是一種富含優質蛋白的 完美 早餐選擇。研究發現，每天早餐吃一個雞蛋的女性能減少當天熱量攝入的36%。這是因為雞蛋所含的豐富蛋白不僅能幫助你增...

排毒減肥食品

• 綠豆

綠豆是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢! 光彩嫩膚--馬蹄綠豆爽 製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯...

咋麼樣減肚子一圈肉最快 多吃6種減肥食品 瘦腰效果好

春季減肥，從飲食著手，而眼看著小蠻腰變成水桶腰，讓人痛恨不已卻又無可奈何。不用擔心，小編為你推薦6種冬春季減肥食物，多吃能幫你瘦腰，吃出苗條小蠻腰。 NO....

一日三餐都有超效排毒減肥食品

• 咖啡減肥
• 春季減肥
• 如何瘦臉

春節過了大魚大肉的生活，身體裡面一定積聚了很多毒素和脂肪，現在是時候給脂肪和毒素來個大掃除了。下面小編為大家推薦6款排毒減肥食品，教你吃什麼減肥，輕鬆消滅身...

減肥食品不要單一 樹立健康減肥觀念

• 紅豆減肥方法
• 瘦瘦果
• 瑜伽瘦腿減肥

網上盛傳很多單一食品減肥法，很多人號稱體驗過效果明顯，下面小編就要告訴大家盛傳的單一食品減肥法的危害有哪些，幫助大家及時避免減肥的誤區，樹立健康減肥的決心。 ...